インポスター症候群とは、人が自分の成果を自分の資質、能力、努力に帰することができない心理現象であり、自分の独立性を示す外部の証拠にもかかわらず、人々は自分が嘘つきであり、達成した成功に値しないと信じ続けています。彼らが達成した成果は通常、幸運、適切な場所と時間にいたこと、または実際よりも賢くて有能であると他人に誤解させることによるものだと考えられています。 たとえば、「私が成功できたのは、単に親切な人たちに囲まれていたからです。」「ただ、解雇があったときに彼らが私を解雇しなかっただけです。なぜなら、私の名前がリストの最後にあったからです。」 「考えてみてください。私は自分でトレーニングを企画しました。このような状況になったのは簡単です。私には何のメリットもありません。」 「私は素晴らしい詐欺師です、それだけです。」詐欺師: 1. 判断されるのが怖いですか?2. 私はほとんどの同僚よりも劣っていると思いますか?3. クライアントが私が答えられない質問をするのではないかと心配していますか?4. 暴露やインチキ行為の告発を恐れていますか?5. 自分の成功を自分の手柄にすることはできません - はい/いいえ?6. 私の成功は偶然だと思いますか? もし私が「おめでとうございます」と入力した場合、あなたは詐欺師です! 「彼らが私の人生の仕事の重要性をあまりにも誇張しているので、私は完全に不安になります。」 、私は思わず、ある種の詐欺師のような気がし始めます!」この言葉が誰のものか知っていますか?? アルバート・アインシュタイン! 想像できますか？ アルバート・アインシュタイン自身もこう言っています。これはどういう意味ですか? ここにそのような矛盾があります。すでに何かを知っていて、すでに経験を積んで成功を収めている人々は、「詐欺師」に特有の他の症状があるにもかかわらず、詐欺師症候群に陥ることが最も多いのです。 ?1. 偽物であると感じる すべての成果は間違っており、不当なものです。 自分の成功を運や外部の理由で説明すると同時に、次回は幸運に恵まれなくなるのではないかという恐れもあります。 自分自身の成功の評価を下げる。成功はあまりにも簡単な方法で達成されたため、すべての成果は注目に値しないと認識されます。この場合、人は賞賛を避け、批判に痛烈に反応し、常に自分を他人と比較します。 特別で最高である必要性。人々は同僚と比較して最高でありたいと密かに望んでいますが、世界には優れた人がたくさんいて、彼らの才​​能は控えめであることを理解しています。その結果、この状況では。」詐欺師」は自分たちの能力を無視し、自分たちがただ愚かであるという結論に達します。 スーパーマンの側面。詐欺師は、自分のやることすべてに完璧を要求し、自分自身に計り知れない基準を設定し、落ち込んで失望します。 失敗への恐れが彼らの活動の主な動機となります。 「詐欺師」は自分たちの有効性レベルを維持できる自信がなく、追加の責任を拒否します。これについてどう思いますか? このテーマに関するあなたの意見や経験を知りたいです。この気持ちを知っていますか？ 敬具、心理学者アンナ・ラット