お客様の質問何年も前、私は妹と大喧嘩をしました。 私たちはこれまで共通の言語を見つけたことはありませんでしたが、たまたま私たちは完全に異なっており、興味や関心も常に異なりました。 私は彼女に対して意気投合したことは一度もありませんでした。 どういうわけかある状況が起こり、私は妹に非常に腹を立て、まったく彼女と話すのをやめました。 そしてそれは私にとってさらに簡単になりました。 しかし、私にプレッシャーをかけているのは、「妹を許すべきだ」といつも言う親戚や周囲の人々です。 でもそんなことはしたくない、このままでいい。 妹との関係が最初からうまくいかなかったという事実は不快ではありますが、重大ではありません。 血のつながりが必ずしも私たちを親密な人間にするとは限りません。 多くの人は、見知らぬ人の方が自分よりも自分のことをよく理解しているという事実に直面します。 これがそのような現実です。 そして、あなたが妹に近づこうと何度も試みたが、それがうまくいかなかった場合は、この事実を受け入れて先に進む必要があります。もちろん、許すことは良いことであり、精神的にも良い影響を及ぼします。生理学的健康。 しかし、研究によると、許しはあらゆる状況においてすべての人に利益をもたらすわけではありません。 しかし、人々はしばしば、この言葉に何の意味も込めずに、他人に誰かを許しなさいと執拗に提案します。 「彼/彼女を許す」は、人生のあらゆる場面で非常に標準的なルーチンになっています。まず、許しとは何を意味するのかを決める必要があります。 謝る？ 悪い状況を忘れますか？ 不適切な行為を許可しますか? たとえそれがあなたに喜びをもたらさないとしても、コミュニケーションを取りますか？ それとも、あなたに許しを与える人たちに、彼らが何を意味しているのか、あなたとあなたの妹に何を期待しているのか尋ねてください。 多くのアドバイザーがこの質問に自分で答えられないことに驚かれるでしょう。 そして、このテーマについてもっと広く話すと、あなたの妹を許すか許さないかが明らかになるでしょう。 許しについてアドバイスをする人たちにいくつかのアドバイスをします。 人は安全に許すことができると感じますか? 誰かが安全ではないと感じている場合、真の許しを経験することは困難です。 たとえば、暴力を受けた妻は、安全になって、二度と暴力を受けないようにするためのリソースにアクセスできるようになるまで、許しについて考えることができません。 彼らが安全だと感じていないのであれば、許しを勧めるべきではありません。 代わりに、彼らが安全を取り戻すのを手伝ってください。2. 状況全体を知っていますか? 誰かに許すようアドバイスする前に、自分が状況全体を見て、聞いて、理解していることを確認してください。子供が幼少期のほとんどの間、母親から精神的虐待を受けていたとします。 しかし、彼女は家の外では優しくて魅力的な人でした。 大人になったので、あなたの息子さんは彼女との接触を制限することに決めました。 しかし周囲の人たちは当惑し、母親を許すよう主張する。 そんなに単純なことなのでしょうか？ 彼の許しは誠実なものでしょうか? 状況をすべて把握していない限り、許しは勧めるべきではありません。 利益相反はありますか? 人が許しを勧めるのは、誰かが許すか許さないかによって得をするか失うかがあるからです。 たとえば、家族の一員は、どんな変化も家族を破壊する可能性があるため、家族の力関係が変わらないように、成人した子供に親を許すよう勧めるかもしれません。 上司は、上司を不快にさせるような内部調査が行われないように、セクハラ行為をした同僚を許すよう従業員に勧める場合があります。許すことを勧める前に、利益相反がないか自問してください。 もしそうなら、この対立をオープンに伝えるか、アドバイスを控えてください。 あなたは自分の経験を活かしていますか? 私が心理学の実践で遭遇した最も一般的な偏見は、文化的、精神的、宗教的信念に関連しており、誰かがポジティブな経験をしたとき、またはネガティブな経験をしたときのものです。 許しに関するアドバイスはあなたにとっては効果がありましたが、他の人には効果がない可能性があることを認識することが重要です。 相手が許さない選択をした場合、あなたはその選択を受け入れることができますか? 許しを勧めることと圧力をかけることには違いがありますか?/