저자: 끊임없이 웃고 행복해하며 강한 아기를 품에 안고 있는 아름다운 여성 - 이것이 모든 임산부가 임신 중에 자신을 보고 싶어하는 모습입니다. 불행히도 어떤 경우에는 현실이 이상적이지 않습니다. 그리고 가장 흔한 원인은 산후우울증입니다. 산후우울증이란 무엇이며, 어떻게 대처해야 할까요? 산후우울증은 출산을 경험한 거의 모든 여성이 겪는 증상입니다. 이것은 정서적 반응, 행동, 주변 세계와 자신에 대한 인식의 심리적, 정신적 표현의 다각적 장애로, 출산 후 여성의 10-15%가 전형적인 우울증을 경험하지만 3%에서는 이 진단이 확립되고 치료가 이루어집니다. 출산 후 여성의 10~15%가 전형적인 우울증을 경험하지만, 3%만이 진단을 받고 치료를 받습니다. . 남성의 우울증은 가족의 재정 상황에 대한 우려로 인해 가장 자주 발생하며, 출산 후 거의 모든 관심을 자녀에게 기울이는 아내와의 관계 변화에 대해 걱정합니다. 자신을 더 성공적인 아버지라고 생각하는 다른 사람과 비교할 때 열등감을 느낍니다. 그러나 여성 산후 우울증에 대해 이야기하겠습니다 산후 우울증의 원인은 다음과 같습니다. 스트레스가 많은 상황에 반응하는 유전적 특성 산후 기간에 성 호르몬 함량이 급격히 감소합니다. 출산 중 고갈된 후. 집안일을 하면서 동시에 수축하는 자궁의 통증, 회음부의 치유 바늘 또는 복부의 흉터를 견뎌야 할 필요성: 수유 형성 문제: 하루 중 언제든지 유방을 유축해야 할 필요성. 밤잠, 젖꼭지의 고통스러운 균열, 우유 정체 부위, 수유 위기 젊은 엄마, 특히 첫 엄마의 성격의 이기적인 성격으로 인해 재배치의 필요성을 현명하게 받아들이지 못하게됩니다. 아기의 관심사에 맞는 자신의 생활 방식과 영양, 이전에는 출산 후 외모와 신체 비율의 변화에 ​​​​대한 부정적인 공황 태도를 다른 사람들의 관심의 일부로 "공유"합니다. 아기를 돌보는 경험이 부족하여 건강에 대한 두려움이 생깁니다. 가까운 친척과 남편의 젊은 엄마에 대한 냉담하고 무관심한 태도, 도움과 심리적 지원 부족, 가정 폭력, 알코올 중독: 증상 - 지속적으로 나쁨. 기분, 불안, 무관심, 무기력, 우울. - 일중 기분 변화는 상반기에 저녁보다 훨씬 더 심합니다. - 여자가 남편, 친구, 친척들로부터 멀어집니다. - 식욕이 감소하고, 잠이 사라지고, 아무것도 행복하지 않고, 아무것도 하고 싶지 않습니다. - 한 여성이 죄책감, 무가치함, 자살 충동에 사로잡혀 있습니다. - 만성질환이 악화되고 변비가 나타나는 경우가 많습니다. - 자존감이 감소하고 주의력이 산만해지며 생각이 우울한 예측으로 가득 차 있습니다. 산후 우울증의 징후는 눈물, 과민성, 부정적인 기분 및 불면증과 결합된 외로움과 극심한 피로에 대한 지속적인 불만입니다. 어떤 이유로든 다른 사람이 이해할 수 없는 자기 골조, 자신의 완전한 무가치함과 자기 파괴에 대한 생각까지. 심장 박동이 증가하면서 갈등, 히스테리, 의심, 다툼을 유발합니다. , (다른 사람의 관점에서) 무의미한 행동을 수행하려는 강박적 욕구, 두통: 대처 방법1. 충분한 수면을 취하세요. 아기가 자고 있는 낮 시간에 낮잠을 잘 수 있는 기회를 놓치지 마세요. 이렇게 하려면 모든 자원을 유치하십시오..