2012 年 11 月の私のカウンセリングを例にして、これらの問題を明らかにしたいと思います。その選手の母親から私に連絡がありました。「こんにちは、アレクサンダー・ミハイロヴィッチ！」 私の息子はスポーツをしていて、コーチによれば、将来有望な選手だそうです。 この夏、彼はスポーツスクールを変え、誘われて別の都市に引っ越した。 そして、彼の問題が始まりました-恐怖、競技前の臆病、不確実性など。 これは環境の変化によるもので、適応すればすべてなくなると思いました。 しかし、このすべてが彼にとって続き、それが彼の成績が低下する理由です。 新しいコーチたちは、彼には自信が無く、そのため頼りにできない、もっと大胆でスポーツ的に傲慢になる必要がある、と言っている。 そして今では、彼の問題は心理学に関連していると言われています。 最近息子の機嫌が悪いのでとても心配しています。 本当に彼を助けたいのですが、その方法が分かりません。選手の母親にいくつか質問しました。」 ゲシュタルト療法では、カウンセリングの開始時に状況を明確にし、問題点を特定し、要望を作成します。 これをプリコンタクトといいます。 （心理学者向けの情報） 「親愛なるお母さん、状況をより深く理解するために、いくつかの質問に答えてください。 1. あなたの息子さんは何歳ですか？ 2. 彼はどんなスポーツをしていますか? どのくらいの期間プレーしていますか? 3. 彼は初めてコーチを変えましたが、彼が将来有望な選手だという言葉は誰の言葉ですか?前のコーチまたは現在のコーチ、どのような基準で新しいスポーツスクールを選びましたか? 新しいコーチ (または複数の新しいコーチ)、アスリート (あなたの息子) とコーチの間の感情的な接触に注意を払いましたか?4. 恐怖はトレーニングや試合中にのみ現れるのでしょうか、それとも新しいチームと交流するときにも現れるのでしょうか? あなたの息子さんはこのことについて何と言っていますか?5. あなた、あなたの息子、または新しいコーチは成績の低下に気づいていますか?6. この状況で息子を助けるためには、まずアスリートと息子を「話し」、外的状況と内面の世界で何が起こっているのかを徹底的に知る必要があります。」 私の訴えに応じていただきありがとうございます。 私の息子は 17 歳で、水遊びをしており、ゴールキーパーです。 彼はこのスポーツをほぼ5年間続けています。 彼がコーチを変えるのは初めてだったが、それまでに何度かトレーニングキャンプに参加しており、その指導を受けていたコーチもいた。 彼が将来有望な選手であるという事実は、私たちの街のコーチと彼の新しいコーチの両方が言っています。 私たちは誘われて別のスポーツスクールに移りました。 息子はコーチについて文句を言わず、すべてが気に入っているようです。 トレーニングでもすべて順調のようで、チームとの関係も正常で、問題なく全員とコミュニケーションをとっている。 恐怖を感じるのは試合前と試合中だけです。 息子自身も成績の低下について話しており、それを感じており、もっと良いプレーができるが、それができないと言っている。 新しいコーチは私に個人的に、彼にはスポーツ的な怒りが欠けていると言いました。 そして最後の試合の後、彼は息子に、自分の問題は自分の心理に関係していると語った。ユースチームのトレーニングキャンプではチームとの問題があったことも付け加えておきたい。 彼はそこでは最年少でした。 問題は彼がからかわれていたことだった。 彼はとても怒っていて、本当に彼らと喧嘩をしたいと言いました。 しかし、そのせいでトレーニングキャンプから追い出されるのではないかと心配していた。 あなたの息子さんは5年間ずっとゴールキーパーでしたか、それとも最初はフィールドプレーヤーでしたか？ 彼は先発でプレーするのか、それとも途中出場するのか? 彼はヘッドコーチとゴールキーパーコーチのどちらとより親密で温かい関係を築いていますか? 水球は最も難しいスポーツの一つです。 スポーツでは「ゴールキーパーはチームの半分である」という表現があります。 したがって、個人の試合とトーナメント全体の結果はゴールキーパーに大きく左右されるため、ゴールキーパーのミスを誰も正すことができないため、あなたの息子さんは自分自身に高い要求を抱いている可能性があります。 ゴールキーパーは、フットワークを使って簡単に水面に浮き、水面から高く素早く上がることができなければなりません。この姿勢で体を保持しながら（水から飛び出す）のは、フィジカルトレーニングコーチの仕事です。 また、ゴールキーパーは背が高くなければなりません - 先天的、遺伝的なデータです。 さらに、勇気と勇気はゴールキーパーにとって非常に重要であり、優れたゴールキーパーであると主張するアスリートにとって不可欠な資質です。 結局のところ、ゴールキーパーはフィールド上で基本的にボールの打撃に体をさらしてゴールを守る唯一の選手であり、その打撃は手ではなく体や頭にあたることが多いのです。 そしてスキルレベルが高くなるほど、その打撃はより強力になります。 これらはスポーツ心理学によって解決される問題です。 スポーツ選手と接した経験から、あなたの息子さんはボールが当たる痛みに関連した未体験の精神的トラウマを抱えているのではないかと推測できます。 この痛みは試合に対する無意識の抵抗を形成し、ゴールキーパーのモチベーションを低下させる可能性があります。 経験上、ゴール内でプレーするアスリートの試合中や日常生活での行動は、他のパートナーとは多少異なることは理解できます。 結局のところ、このアスリートは何年もの間、自分の代わりに、つまりゴール内でパートナーやライバルと対峙してきたのです。 どの選手のミスも、ゴールキーパーのミスに比べて比較的目立ちにくく、記憶に残りにくいのです。結局のところ、ゴールキーパーのミスは、フィールドプレーヤーのミスとは異なり、ミスをした後すぐにドローになるのです。ゲームに夢中になっているので、心配する時間はありません。 そして、ゴールキーパーは、ゴールにいる間、自分が犯した間違いの印象に長く残り、長い間自分を責めることができるため、活動の種類に適応するための防御反応のように、ゴールキーパーは時々行動します。起こっていることに対してある種の無執着感が生まれ、時には孤立感が生まれ、冗長ではなくなります。それはあなたの息子にも見られます。 あなたの言葉に基づいて、私は次の結論を導き出します。「トレーニングではすべてがうまくいっているようです。チームとの関係は正常で、彼は問題なく全員とコミュニケーションを取っています。」 心理学では、「普通」という言葉は雑草のように使われることがよくあります。なぜなら、息子にとって「普通」という言葉が何を意味するのかが明確ではないからです。 そのような答えでは、「どうしてそうなるのか」「自分の考え、感情、行動を詳しく説明する」という逆質問をすることが重要です。アスリートが試合中に自分の抑圧された感情に向き合い、感情的に反応できることが重要です。ゴールキーパーのトレーニングとフィールドプレーヤーのトレーニングの主な違いは、すべての年齢層のテクニカルトレーニングでは、ゴールキーパーの身体的、技術的、心理的な準備に大幅に多くの時間を与える必要があるという事実です。 次の第 2 段階、つまり相談 - 連絡に進みます。 （心理学者向けの情報） ユースチームのトレーニングキャンプで受けた問題を詳細に分析し、その表現されていない攻撃性を今、現時点で表現することが非常に重要です。 ゲシュタルト療法にはそのようなテクニックがあります - あなたの息子は犯罪者のイメージを想像し、彼の不満を怒って表現する必要があります。 犯罪者のイメージが現れる椅子に枕を置き、それを殴ることができます。 彼をからかっている人が数人いる場合は、この手順を数回実行して、彼をからかっている全員が椅子に座っているように画像を変更します。この手順は専門家、スポーツ心理学者と一緒に行う方が良いですが、あなたはそうする必要があります。スポーツ心理学者と面と向かって作業するのではなく、自分で行うことができます。息子の隣にいて、彼の感情の表現を観察し、彼をサポートすることは確かに、あなたが参加した場合のこの手順の有効性ははるかに低いでしょう。プロのスポーツ心理学者の参加を得て、アスリートが自分自身でこの心理的練習を行うことはお勧めしません。なぜなら、自分自身の問題に没頭していると、適切な解決策を見つけたり、現状から抜け出す正しい方法を見つけたりするのが難しいからです。 、しかし、逆に、既存の問題を悪化させるだけである可能性があります。あなたの息子が最年少であり、すでにそうであったため、鋭いジョークに加えて、チームメンバーもおそらく嫉妬していたことを息子から知ることも重要です。代表チーム。 これはコインの裏返しであり、間接的な認識ですデール・カーネギーは、「不当な批判は隠れた褒め言葉であることが多いということを忘れないでください。決して死んだ犬を蹴ってはいけないということを覚えておいてください。」 彼は約1か月後にゲートに入れられ、2か月後にはすでに最初の競技会に連れて行かれたと言えます。 彼はゴールキーパーになりたくなかったが、コーチもチームもみんなが彼を称賛し始めたので、ある時期からゴールキーパーが好きになり始めた。 彼は常にトップチームでプレーし、チームのキャプテンを務めました。 しかし、引っ越し後、彼にとってすべてが変わりました。 第一に、彼は両親なしで一人でそこにいます。 さらに、彼は年齢的にも学生チームとしてもそこでプレーしなければならない。 年齢の関係でまだプレーしていないが、ラインナップには入ると思う。 そして学生チームには4歳、5歳上のゴールキーパーもいる。 したがって、彼は2位になります。 今日私は彼と話をしましたが、会話に参加できるようでした。 ここでは自分は誰にとっても見知らぬ人であり、皆が彼のことを信じていないと彼は言いました。 私は彼がそれをどのように判断したのか尋ねました。 同氏によると、コーチたちは毎試合前にミーティングを開き、誰がどこでプレーするか話し合うという。 最初の試合では、今日はプレーしない、明日は全ピリオドプレーする、そして今日は着替えないかもしれないと言われた。 彼は同意してスタンドへ向かった。 翌日、彼らは彼がプレーするだろうと言いましたが、彼らはまた、他のゴールキーパーにも服を変えるように言いました、おそらく彼もプレーする必要があるかもしれません。 息子はプレーしなかったので気分を害し、彼らは彼をスタンドに追いやった。 そして、彼がプレーを始めたとき、彼らは彼が良いプレーができるとは信じていなかったので、もう一人のゴールキーパーから離れました。 この不信感から、試合中はボールをいかに打つかではなく、いかにボールを外さないようにするかだけを考えるようになるという。 彼は震え始めます。 彼は最初のコーチとのみ温かい関係を築いていますが、新しいコーチとはまだそのような関係はありません。 何しろ、引っ越してから半年も経っていないのだから。 彼らは彼のことを人間として知りませんし、とても率直な人だと思います。 息子は、今すべてがうまくいくなら、自分は弱者に違いないと言います。 彼はただ一番になりたいだけなのです。 彼はスポーツだけでなく、常に一番になりたいと思っていました。 しかし、彼はいつも成功するとは限りません。 私たちの街では彼が一番で、一番でした。 そして彼はそれに慣れてしまった。 そして今、すべてが完全に異なります - 完全な接触です。 （心理学者向けの情報）おそらく、あなたの息子さんはまずあなたからの精神的なサポートを必要としていますか？ そうでない場合は、そのようなつながりを確立し、スポーツ、家族関係、友情、女の子との関係など、さまざまなトピックについて、サポートを受けながら、毎日、長期間、温かくコミュニケーションをとることをお勧めします。また、息子と話すときも同様です。私の意見では、あなたの会話は息子のスポーツ活動の分析のように聞こえるのではなく、より多くのユーモアを使用し、良いことについては話さないでください。親戚とビデオコミュニケーションをとっているアスリートは、別居をより容易に許容し、新しいスポーツチームによりよく適応します。 あなたの息子さんはコーチの言葉を正確に理解していません。 彼らは彼に、「服を着替える必要はない」と言った。しかし、彼は自分がスタンドに送られたことを認識した。 そのような状況では、スタンドに行くのは彼の決定でしたが、私は彼に服を着替えてチームと一緒にいること、仲間をサポートすること、そしてチームの結束力と彼に対する他のアスリートの態度に依存することをお勧めします。 、この行動によって、彼はゲームに対する彼のモチベーションを示すでしょう、そしてこれらは間違いなくそれに気づき、感謝するでしょうコーチがゲームに賭けるときにコーチが何を意味するかを息子に予測させようとしないでください。 コーチにはコーチ自身の仕事があり、あなたの息子さんはしっかりと仕事をする必要があります。チームが勝てば、まったくプレーしなかった控え選手も含め、チーム全員にメダルが与えられます。 息子さんの次の課題は、コーチたちと温かい関係を築く努力をすることです。そのためには、あなたが積極的に、恐れることなく彼らに近づき、質問し、ゲームについての理解を共有する必要があります。 この問題は青少年のスポーツではよくあることですが、最初のコーチはこう考えているようです。アスリートを「育て」、彼が「成長」したら、それを他のコーチに引き継ぎ、一緒に素晴らしい結果を達成するでしょう。若いアスリートの間違いは、他のコーチにも同様の「優しい」態度を期待することです。コーチとの関係以前は、主にコーチ自身の責任であったため、新しい関係に対する責任は、アスリートとコーチの両方に等しくかかっています。 これがあなたの息子が学ばなければならないことです。 あなたの息子さんの次の課題は、競争に負けること、そして同時に倒れないこと、そして動員することを学ぶことです。 スポーツやあらゆることにおいて、常に一番になることはできません。勝つ能力は賜物です。そして、堂々と負けて、正しい結論を導き、自分の精神を打ち砕く能力は、さらに大きな賜物です。 「一人は殴られても、二人は殴られなかったとしても、彼らは与えます。」アレクサンダー・ミハイロヴィチ、私の質問を無視せず、そして受け取った答えに感謝します。 しかし、私はこの質問に対する答えも得たいと思っています。彼は現在心理学者の助けを必要としていますか? もしそうなら、スポーツと通常のどちらを選択しますか? 実のところ、我が国にはスポーツ心理学者がほとんどいません。 私たちの街にはそのような人はいませんし、私の息子も同様です。 しかし、私はこの情報をインターネット経由で受け取りました。 そのような心理学者は主にモスクワとサンクトペテルブルクにいます。 （心理学者向けの情報）。 私の意見では、あなたの息子にはスポーツ心理学者が必要です。なぜなら、あなたが書いた困難はスポーツの成績に関連しているからです。あなたの息子が家族関係、ガールフレンドとの関係など、他の問題を抱えている場合は、専門家に連絡することができます。人間関係や家族療法の文脈で。 最高の成績を収めるプロスポーツでは、アスリートが最大限のモチベーションと献身を持ち、身体的および精神的能力の限界まで取り組むことが求められるため、回復システムが必要です。理想的には、プロのアスリートは常にスポーツ心理学者と協力する必要があります。高い結果を出し、精神的衰弱を招かないためには、残念なことに、すべてのチームが十分な資金を持っているわけではないため、現在、すべてのチームがスポーツ心理学者と協力する機会を持っているわけではありません。 私は専門的な経験からこれを知っています。 また、あなたの息子さんと同じように、別の都市から選ばれた他のサッカー選手と相談した私の個人的な例も挙げることができます。彼は 17 歳で、同じような問題を抱えていました。 彼の母親は私に助けを求めました。 私たちは彼と協力し始めました。 結果は明らかで、彼はより良いプレーをし始めた。 そして、おそらく同じような問題を抱えている選手もいて、3か月後に退学になり、自分の街に戻った人もいます。現在、私のクライアントは自分のチームのユースチームでプレーしており、ユースチームに招集されています。 私は彼の成功を誇りに思っており、これに自分の努力、知識、プロ意識を注いだことを嬉しく思います。 ビデオ通信の発達により、距離はもはや重要ではなくなりました。 モスクワ、サンクトペテルブルク、その他の都市から優れたスポーツ心理学者を選んで、望ましい結果を達成するために素晴らしい仕事をすることができます。私は全国、CISにクライアントがあり、クライアントはしばしば海外に旅行します。例えば、競技会やレクリエーションなど、ビデオコミュニケーションを通じた取り組みを続けておりますが、リアル会議は劇場にたとえることができます（劇場では雰囲気や臨場感が非常に重要です）、テレビを使ったビデオコミュニケーションによるコンサルティングなど、芸術は似ていますが、少し異なりますが、重要かつ価値のあるものです。 スポーツ心理学者を正しく選択していただきたいと思います。 そして、あなたが今息子の心理的発達に投資しているお金は、将来、国内選手権、欧州選手権、世界選手権、そしておそらくはオリンピックのメダルとして戻ってくるでしょう。残念ながら、ロシアの水球選手たちは、世界選手権でのかつてのマイルストーンを失ってしまいました。地球よ、すべての希望はあなたの息子と彼の中にあります.