前回の記事では、トラウマを負った部分の兆候についてお話しました。さらに、「精神的分裂」のモデルについて、つまり精神がどのように部分に分裂するのかについてお話しましょう。人格の破壊または存続する部分。 これは「精神的な分裂」の守護者であり、健康な部分と負傷した部分の間の一種の「緩衝材」として機能します。 神が、この混乱した感情をすべて健全な部分に見逃してしまうことがないようにしてください。 これは、人が少なくとも何らかの形で適応できるようにするための一種の精神的保護です。 問題は、精神が対応できなかった子供の頃、ずっと昔に保護が必要だったということです。 そして、大人にとって、それは自分の年齢と責任にふさわしい生活をするのに大きな妨げになります。動物の世界の例を挙げましょう。子象がロープで釘につながれていて、自分自身を解放することができないとき、彼は謙虚になります。 、慣れてきます... 成長し、成長し、もうこのペグや弦を気にしない巨大な子供に成長します。 しかし、精神はこれを制限、自由の禁止として認識します。 そして彼はこの制限を破らず、またリードにつながれたままです。 彼は自分がすでに強くて自由になれるということをまったく知りません。 それは妨害行為の部分によって構築された防衛手段についても同じです。私たちはそれらから成長し、長い間必要なくなりますが、精神はそのトラウマ的な出来事で記録されているため、それらを使い続けます。 トラウマを負った部分と同じように、破壊活動を行っている部分も現実を見ていないため、遠い過去と同じように、世界と人々を依然として脅威として認識しています。 彼の世界では、危険は依然として現実のものですが、彼はすでに成長しており、自分のことは十分にできています。 人が困難な状況で実際に生き残るのを助けます。はい、過去にはそれが生存を保証しました。 異常な状況に何とか適応するために、人は適応戦略を立てます。 たとえば、大人（それが何であれ）が近くにいて、生きていて健康であることは、子供にとって非常に重要です。 したがって、赤ちゃんは、両親の非常に「野生的」で不適切な行動であっても、すべてに対して非常に忠実です。 子どもは、環境に何か問題があると認識するよりも、むしろ責任を負い、異常で無価値であると感じます。 時々、これは治療において、人が自分にとってすべてがうまくいったことを理解するまでに多くの時間がかかることがあります、それは単に当時の人々と環境が非常に不利であっただけです、そして彼はすでに多くの人生戦略を開発しました： -他人を救う、自分のことを忘れる、 - 自分自身のせいにする（ただし、彼らは他人に責任を転嫁することも好みます） - 感情や自分の体の感覚を感じず、他人の意見に依存する - 過剰なコントロールは、生き残った人々のお気に入りの防衛手段です一部（常に警戒していなければなりません） - 痛みを引き起こす可能性のあるもの（人間関係を含む）を避けること、 - または積極的だが非常に攻撃的な反応が定着する可能性があります - 最初に攻撃すること（最善の防御方法は攻撃です）、 - シリーズからの直接的な妨害行為「母をいじめるには、耳を凍らせてやる！ - 騙す、ずるい、ふざける、何かを疑われないようにする - 信頼しない、秘密にする、閉鎖する、一般に、不適切な行動モデルがたくさんあります。 ほんの少しのきっかけで、彼はすでに完全に武装しており、攻撃するか、戦車の中に隠れます。 すべてがうまくいくかもしれませんが、大人になった今を生き抜くためのこれらの方法は、人が健全な人間関係を築き、発展し、達成することを妨げる可能性があります。非常によくある話です。人に何かを言う、自分の提案を表明する、アイデアを共有する、または彼に尋ねる場合があります。何かのため。 そして彼の最初の反応は断固とした拒否です！ とても攻撃的で鋭い「ノー！」、あなたも理解していますが、彼はきっぱりと拒否しました。 これは「否認」と呼ばれる防御反応です。 そして、それは新しいアイデアだけではなく、存在しなかったはずの過去についても語られることがよくあります。 しかし、しばらく時間が経ち（30分かかる人もいるし、何か月もかかる人もいる）、突然彼（つまり、破壊工作部隊の人間）が自分の考えと同じ考えを提示する。 そして、この種の保護の画像では、多くの場合、それらは騎士の鎧、壁、要塞、要塞として表示されます。 非常に確実に保護するものすべて、生存を確保すること。 しかし同時に、それは非常に重く、制限的でもあります。 鎖帷子や騎士の兜を試着したことがありますか? なんとか苦労して持ち上げてみました。 そして、私は常にそのような防御策を講じて生きることがどのようなものであるかを実際に経験しました。 したがって、心理療法では妨害行為の部分に細心の注意を払います。私たちは常にそれに感謝しています - 結局のところ、それは私たちが生き残るのに本当に役立ちました。 しかし、その後、私たちは彼女に、その人がすでに成長しており、もうそのように保護する必要がないことを証明しようとします。 私たちは、彼女が普通に暮らせるように脇に立つよう慎重に頼みます。ある人が多くの問題を抱えて心理学者を訪ねてくると、彼らは同時に、素晴らしい子供時代を過ごし、良い思いやりのある両親を持ったと言うのです。 。 「一般的に、私は自分の子供時代のことをよく覚えていません。 すべて順調でした。 なぜそこを掘り下げるのですか、差し迫った問題に対処しましょう！彼は問題の核心に触れるのを避けるために、過去に遡ることを避け、話題から逸れ、気を散らす情報を大量に投入します。」 これは、心理学者が現在の困難の原因がどこにあるのかを見つけるために「汗を流す」必要がある場所です。 場合によっては心理教育も必要です。 もちろん、過去を掘り下げ、不満や屈辱を思い出すのは苦痛です。 これは負傷した部分のより特徴的なものです - それはそれらに固定されています。 そして、生き残っている部分の確かな兆候は、「その出来事」が何らかの形で重要で、意味があり、または苦痛であったことを否定していることです。 「まあ、考えてみてください、それは起こったのですが、もうなくなったのです！ 過去を思い出す者は誰であろうとも見えない！」 しかし同時に、状況は未解決のままであり、その人は単に、それに似たきっかけ、この話題に関する会話や思い出、そしてそれが起こった人々や場所を避けることを学んだだけです。 妨害者は自分の経験を重要ではないと軽視するでしょう。 また、愛する人に対しても、同じように彼らの感情を軽視するような態度で接することがあります。 まあ、考えてください、私は気分を害しました！ はい、このような状況は何度も経験しましたが、大丈夫です、私は生き残ったので、文句は言いません！」 - これは部品が残っていることを示す明らかな兆候です。 彼らはよく、自分たちがどのように対処し、生き延びたかについて話しますが、同時に、彼ら自身も、自分がその年齢で子供を幼稚園に行かせたくないと知ったとき、古いトラウマにどれほど苦しんでいるのか気づいていません。 2の点で、彼はまだ準備ができていないと考えていたため、彼は単に憤慨していました。 私たちの時代では、誰もが 1 年かそれより早く配られました。 そして何もありません - 彼らは普通の人に成長しました！ 子牛の柔らかさはありません。 そして彼はもうすぐ2歳になりますが、健康な子なので、あなたは彼を首に乗せて甘やかしています！」 しかし同時に、彼自身も絶え間ない心臓の痛み、消化器系の問題、そしてすでに3番目の家族との困難な関係を抱えています。 しかし、彼は治療が必要であることや、自分に何か問題があることさえ認めていません。 結局のところ、彼は生き残ったのです！ したがって、妨害行為の部分が非常に強い場合、または精神の中にそのような部分が多数ある場合、それは人が心理療法を受けることを許可しないことがよくあります。 男性は特にこのことでひどく苦しんでいます。なぜなら、子どもの頃から「男の子は泣いてはいけない、強くて、立ち直る力を持つべきだ」と叩き込まれてきたからです。 まあ、彼はできる限り生き残って、「強く」なりました - そしてこれはしばしば人格の破壊的な部分の兆候でもあります ちなみに、破壊的な「強いはずの部分」が攻撃し始めるのは非常に一般的な話です。弱くてトラウマを負った人は、どんどん終わらせてしまう。 これがこの話の次のポイントです。 彼らは自己鞭打ちを行い、自分の弱点を否定し、自分を退屈させ、自分を嫌い、さらには自殺に追い込むことが破壊工作部隊のお気に入りの娯楽です。 そして、彼らが「つついて」排出するのは負傷した部分です。 心理学者の診療では、そのようなケースが数多くあります。そのとき、強くて成功したクライエントが「性格の弱い部分」を非常に抑圧されていることがわかります。通常、生き残っている部分には、抑圧された怒りがたくさんあり、それができない場合です。それを外側に（つまり、演説で）表現すると、彼らはそれを自分自身に向けます。 または、たまたま近くにいた他の弱いものに...注意してください！ トラウマを抱え、自己破壊的な部分を多く見せている人の近くにいると、その人は他人が弱みを見せると攻撃性をむき出しにするでしょう。 特に厳しい