食事の仕方は、あなたの生き方を大きく左右します。 私たちは日常のことを何も考えずに行っています。 これらは学習された行動、学習された動き、学習されたアクションです。 食べるプロセスは毎日学習されるプロセスです。 したがって、私たちが無意識化した食生活に対処することは非常に困難です。 私たちが彼らをコントロールするのではなく、彼らが私たちをコントロールするのです（私たちが新たに始めるまで、小さな子供のように、私たちがどのように食べ、どのように生きるかを観察するまで...）。 私たちの食事の仕方、急いでいるのかどうか、楽しむのか楽しくないのか、詰め込むのか詰め込まないのか、常に何かを噛んでいるのか長い休憩を取っているのか、食べるべきものを忘れているのか忘れていないか、外出先で噛むか、美しく整えられたテーブルで食事をするかは、私たちがどのような無意識の行動習慣を持っているかを示しています。 外出先で立ったまま食事をするとします。 ほとんどの場合、私たちはそう考えますが、すぐに何かの考えが頭に浮かび、それについて考える時間がなくなり、すべての食べ物を楽しむ方法がわかりません...おそらく私たちはそうではありません。一般的に、人生を楽しむ時間がありません。私たちは必要以上に食べ物を食べてしまい、重く感じます...同じことが人生の他の分野でも起こります...私たちは耐えられないほどの荷物を負い、重く感じますが、それを背負っています。 ... あなたの無意識の食生活にはどのようなものがありますか? (栄養面または別の分野で) 目標であるスリムな体型に近づくためにできることは何ですか?)?