私たちが長い間、何かに対して罪悪感を感じることが日常的なことであり、自然であり、しばしば社会的に承認されている世界に住んでいることは周知の事実です。 罪に対する態度は依然として曖昧である。 罪悪感は、行動を改善し、一般に受け入れられている規範に違反しないようにするため、人にとって有益であるという意見がありますが、裏を返せば、罪悪感は人に多大な損害を与えます。人の人格を破壊し、その人の内なる平和と静けさを破壊し、理性と成長の機会を奪います。これについては心理学者も口を閉ざしており、ある意味、私たちの社会では罪悪感崇拝が蔓延しています。 私たちは幼い頃から「罪を犯す」ことに慣れており、そうなりたくないと抵抗していたら、自動的に「無責任で利己的な子供（そしてただの人間）」のリストに載ってしまいます。私たちの環境は、ただ「うまくいきますように」と繰り返すだけで飽きることがありませんでした。お母さんをひどく動揺させ、お父さんの機嫌を損ねた悪い成績のせいで私たちがどのように自分を責めたか、または他の都市で勉強するという私たちの決断が親戚に不安を与えそうになったことを思い出してください。心臓発作だ」、それとも私たちが毎日母親に電話をしないことで、彼女は大きな苦しみを受けているのでしょうか？ このような話のリストは際限なく続きます。 そのような状況では、私たちはさらに抵抗し続け、この感情を受け入れないか、善良で愛されるために罪悪感から「矯正」し始めたかのどちらかです。ご理解のとおり、私たちは最初ではありませんし、最後でもありません。 しかし、実際に何かに対して罪悪感を抱いていること（あるいは責任を感じていること）と、罪悪感を感じていることの間には大きな違いがあります。 「私は罪を犯している」という習慣的な状態では、批判的に考える能力が失われ、これら 2 つの概念が 1 つに融合し、自分が持っているものを手に入れることができます。それは、多大なストレスと自分の悪さの「認識」による苦しみであり、平安を奪います。 、私たちを鈍感にし、無責任で不合理な行動に駆り立て、私たちの人格と人生に深刻な結果をもたらします。 自分に実際には責任がないのに、罪悪感をやめる方法が分からず、自分を罰することにうんざりしていませんか? あなたは罪悪感の牢獄に閉じ込められていると感じていて、（昨日や月曜日ではなく）今こそこの感情に対処し始め、抑圧的な神経症の罪悪感から解放される道を歩み、自分の人生に取り組む方法を学ぶべき時です。責任を持って。 これについては、次の記事で詳しく説明します。罪悪感につながる思考を追跡し、自己を確立するオンライン コース「罪悪感を持ちたくない」に参加することをお勧めします。 -この感情を取り除くためのスキームを支援し、責任を明確にして人生を改善する行動に移る方法を学びます。コースの詳細: https://www.b17.ru/trainings/ne_hochu_byr_vinovatym/著者: Pyachkite D. V.