精神生理学者は、人の日常の無意識の習慣と精神状態との間にどれほど強いつながりがあるかをよく知っています。自分自身の外的な意識的な行動を通じて自分の状態を管理することは、穏やかで調和のとれた気分になるための基本的な方法です。しかし、大多数の人は内なる幸福を達成するために別の試みを行っています。なぜなら、心理学者は次のようにアドバイスしているからです。問題を抱え込まないでください。第二に、あなたの周りの人はあなたが問題を抱えていることを知り、あなたを助けてくれるでしょう。 誰にも何も言わなければ、彼ら自身がそれを推測できないことは誰もが知っています。 そうですね、あなたの家族や友人はあまりにも不平を言い始めるので、彼らはあなたを助けと注意で圧倒するでしょう - 人生ではなく、夢です！本当に助けたくないのです。 実際のところ、相談者の非言語的なしかめっ面や声の調子が対話者に反映され、援助を躊躇させる原因となっているのです。「愛着」メカニズムは人間のコミュニケーションにおいて重要な役割を果たしています。 これは、会話中に対話者の顔が哀れなしかめっ面と悲しそうな声を帯びることを意味し、無邪気な対話者のニューロンは急いで脳に報告します-何かが起こり、何かが調和を乱しました、そして今、そうすべきだった人がいます。聞いて助けてくれたので、自分自身を残念に思っています。 そして、二人の対話者が立っており、一人はもう一人よりも哀れみを感じており、他の誰に哀れみを伝染させるべきかを考えています。 たとえそれが最初は力によって引き起こされたものであっても、1分間保持する笑顔は人々に有益な効果をもたらすということは既知の事実です。人の精神状態。 脳はすべてが順調であるという信号を受け取り、その情報をさらに広めます。不平を言う代わりに、ユーモアの観点から対話者に自分の問題を提示し、一緒に笑おうとすると、体全体の天気が変わります。暖かく、晴れて、降水量が少ないこと.