エリック・バーンは、著書「トランザクション分析」の中で、現在心理学的規範として認識されている事実を全世界に明らかにしました: 1)。 各人には誕生から 3 つのサブパーソナリティが与えられます。I-親 - 規則、禁止事項、規範の立場から来る指示的な人であり、サポート、サポート、指示として必要です。I-大人 - 人がそうすることを要求する立場です。自分の言葉や行動に責任を持ち、家庭や職場で想定されている機能的役割に関連して現れるI-Childは、最初の2つの現れ、つまりリラックス、喜び、楽しみを補うために与えられます。 仕事と休息の間で不均衡が生じず、感情的または職業上の燃え尽き症候群が起こらず、人格が適切であると認識されるように、すべての立場は社会的役割との関連および特定の条件の下で明らかにされなければなりません。 そしてこれは偽善ではなく、適切でありながら同時に自分自身であり続ける能力です。3）。 対話者とコミュニケーションするときは（どのような状況であっても）、衝突を避けるために、副人格の同等の位置を組み合わせる必要があります。 相手が子供であっても、親と親、大人と大人、子供と子供のレベルでコミュニケーションを図ります。 親子、または親子のコミュニケーションは、間違いなくその瞬間のスリルにつながります。しかし、人は年齢を重ねるにつれて、意図的に、あるいは無意識に、内なる少女や内なる少年とのつながりを失います。 そして、これは将来自分自身を犯す間違いになるだけでなく、完全な否定的人格障害につながる可能性があります。 この点で重要なのは、 - 定期的に立ち止まること、 - たとえたったとしても自分と一人になることです。数分間、 - 暖かく受け入れられる波の中で、どこにも急がずに、あなたのインナーチャイルドに心と心で話しかけてください - 正しく聞くことと知覚することを学びます - 自分に必要なものを与えてください - 自分を大切にし、何を大切にしてください- インナーチャイルドが感じている言葉や行為、抱きしめたり、おもちゃでインナーチャイルドを助けたり、表現の自由を与えたり、 - 感謝したり、感謝したりすることはすべて、タイムリーなセルフケアにほかなりません。 、その後、人は自分自身と他人を高く評価し、彼らを繊細かつ敏感に扱うことができます。 信じてください、反射ミラーニューロンの法則は他の人にも当てはまります。 自分自身で何度もテストされました。 かつて、これが私の息子の誕生を助けました。 したがって、私のインナーチャイルド、テディベアは、15年間ベッドの柵に座っていて、困難な瞬間に心を温めてくれます、あなたの心理学者、カテリーナ・アガフォノワ。