著者から: 「クライアントのための心理的支援ナビゲーター」シリーズのこのエッセイは、すでに私のウェブサイトに掲載されています。もちろん、心理療法と心理カウンセリングには根本的な違いがあります。主な目標は、人が自分自身、人生、状況を理解できるようにすることです。彼らには共通点があります。 両者の違いの本質は、そのような支援方法の名前そのものにあります。 私たちが「相談」という言葉を聞くと、弁護士、医師、心理学者、教師などの専門家が相談者である生徒にアドバイスを与えたり、何かを説明したりする絵がすぐに私たちの目の前に現れます。 すべての辞書は、「相談」（ラテン語のconsultatio <相談する、相談する、気をつけて）とは、第一に、あらゆる問題についての専門家からのアドバイス、説明であると異口同音に報告しています。 次に、研修セッションの種類の 1 つは、知識を広げ深めるための教師と学生の間の会話です。 つまり、私たちはコンサルティング心理学者にアドバイスを求め、第一に彼の専門知識、第二に彼の専門的なスキルと資質、そして第三に彼の個人的な特性と人生経験に依存します。ご存知のとおり、セラピーはギリシャ語 (セラペイア) からケア、ケア、治療として翻訳されており、(最初の部分で示されているように) 何らかの方法で治療を意味する複雑な単語の 2 番目の部分です。たとえば、温泉療法 - 入浴による治療です。ミネラルウォーター、漢方薬 - 植物による治療、食事療法 - 食事による治療。 つまり、「精神療法」という言葉をこれらの言葉から類推して翻訳すると、魂の助けを借りて治療を受ける、または魂を使った治療を受けることになります。 したがって、この場合、心理療法士の魂、彼の性格、経験、専門スキル、そして知識が私たちの前に現れます。 前の文で私が「私たちにとって」、つまりクライアントである私たちにとって、と強調したのは偶然ではありません。なぜなら、専門家自身、専門家としての自己意識、そして仕事にとって、知識、個人的な資質、専門的スキルという 3 つの要素すべてが重要だからです。 - も同様に重要です。 そして、ところで、心理療法と心理カウンセリングの違いは、心理学者と心理療法士の教育の特殊性とスキルの習得方法にもあります。 しかし、これについては別の記事で詳しく説明する価値があると思います。「心理学者兼コンサルタントと心理療法士、その違いは何ですか? 心理カウンセリングと心理療法の違いを示す最も顕著な例は、次のとおりです。」私には、クライアントからの最も一般的な（そして通常は非常に感情的な）質問「それに対して何をすべきですか?!」に答えるときの心理療法士とコンサルティング心理学者の反応が異なるように思えます。 この質問に応じて、コンサルティング心理学者は、クライアントが自分の行動の結果として正確に何を得たいのかをおそらく見つけ出し、その後、特にクライアントの能力についての考えに基づいて、いくつかのことを行うことを提案します。目標を達成するための具体的なステップと、それらのステップを実行する方法を教える演習。たとえば、心理療法士は、おそらくこの質問の背後にある、おそらくクライアントが下した決定についてセラピストと責任を共有したいという隠れた願望を聞くことができます。人生において、自分のニーズや感情、さらには隠された意味を理解する権利を認識し認識する必要があるときに、重要な人物の「許可」に依存したいという欲求。 いずれにせよ、専門家はクライアントがこれらの無意識の願望や願望を正確に理解できるように努めます。 そして、クライアントと彼の無意識との関係、クライアントの資質や特徴に対する態度、つまり自分自身との関係について、そしてそれらの関係がクライアントの社会での生活をどのように決定するのかについて話します。かつて私が心理療法の違いについての質問に答えたときのことです。新しいクライアントの一人に心理カウンセリングを行ったとき、ある比喩が頭に浮かび、今でもそれを使っています。 小さなものを発見したら何が起こるかを想像してください家の壁にひびが入った場合、私の意見では、3つの方法でそれを行うことができます。 たとえば、亀裂が見えないように少量の石膏を取り、亀裂を隠すことができます。 周りの漆喰の層を軽く掃除し、亀裂の場所で局所的に壁を修復し、何らかの方法で壁を強化することができます（たとえば、ガタガタの家の壁の近くにある奇妙なレンガの延長支柱をよく見ました）。永遠に非常に確実に立っています。 あるいは、亀裂が深くて危険であることが判明した場合、または壁があまり良心的に建設されておらず、これが亀裂の形成につながったことが判明した場合は、壁の一部または壁全体を完全に再構築することもできます。それと関係があるの？ 最初の方法は、明らかに、問題を発見したときに、それに対処せずにどのように対処するかというものです。 きっとあなたも、異性との失敗の原因は単に服装の仕方や初デートで何を言えばいいのかわからないからだと突然決めつけ、大量のファッションを買い始める内気な女の子や若い男性に出会ったことがあるでしょう。第一印象を与える方法についてのアドバイスが記載されている雑誌や本を読んでください。 あなたと私がここで話し合うことは何もありません。 2番目の方法は、心理的なアドバイスを求めることです。 解決しなければならない問題があります。 できればすぐに。 おそらくそれは孤立しているか、深くない、あるいは深いのではないかという疑いがあるが、それでも緊急に解決する必要があり、「壁を再建する」という力も時間も決意もありません。あるいは、再建の可能性や必要性を信じていない。 心理カウンセリングは問題の解決を目的としています。 コンサルティング心理学者は、どのような問題があるのか​​を知っており、限られた時間内で使用方法を教えることができるツールを豊富に持っています (通常、カウンセリングは平均して 10 ～ 12 回、面談は週に 1 回です)。これらのツールのどれが自分に適しているかを正しく判断すれば、彼はあなたが自分の強みを見つけるのを手助けしてくれるでしょう。それに基づいて、あなたは現在の不快な状況を自分に有利に解決することができ、さらにはその原因となった自分の特性を補うこともできます。 したがって、心理カウンセリングの仕事は、クライアントが抱えていた問題を解決するのを手助けし、可能であれば、この種または同様の性質の状況が突然再び起こった場合に、自分で解決する方法をクライアントに教えることです。 心理療法は、ほとんどの場合、基礎から「壁を再構築」します。 心理療法の過程で、人の世界観、自分自身、世界、そしてこの世界での自分の現れに対する態度が劇的に変化する可能性があります。 あるいは、それほど劇的ではないかもしれません。 心理療法士とクライアントの間の相互作用における主なツールは、前者の魂と後者の信頼です。 そして、注意の対象とツールの適用点は、全体としてのクライアントの性格、彼の内的世界、内的世界と外的世界についての考え、そしてクライアントの自分自身に対する、自分自身と自分についての考えに対するクライアントの態度です。彼の現実との関わり方、つまり彼の人生、すべて、跡形もなく、あらゆる感​​覚と面において。 セラピストの器具は、クライエントのすべての心の動きを同時に複数のレベルで微妙かつ敏感に捉えるように調整されており、心理療法士は、これらすべての動きが目に見え、聞こえ、クライエントの意識にアクセスできるように、自分の魂をどのように使うかを知っています。後者は（彼が「建設」の比喩の枠内に留まっている場合）、彼らが言うように、ターンキーベースで独自に独自の信頼できる壁を独立して設計および構築し、それを適切に使用する方法を学ぶ機会を得るために、彼自身がそれを適切に使用することを学びました。できるだけ慎重かつ効率的に。 これは、長く、骨の折れる、労働集約的な作業です。 実際、心理療法の期間について言えることは、それが有限であるということだけです。 このプロセスにどれくらいの時間がかかるかを事前に知ることはできません。 推奨されるミーティングの頻度は週に 1 ～ 3 回ですが、ロシアの現実では (ソ連時代の名残として、または知り合いが不十分なためまれにしか使用されない結果として)、クライアントはしばしば単独でのミーティングを主張します。