「そして、この問題を月曜日まで延期しても、事態をさらに悪化させるだけです。キャンディーの包み紙を持たない包み屋さん、「私は存在しない人間です」と電報を送りましょう。 「私は卑怯者だ」。 「外に出て知らない人の前でパフォーマンスすることはできない」 「タスクをすぐに、エラーなしで完了することはできません。」 「私は不道徳で自堕落な人間です。」 「私は豚のようにさえ見えます。」 「私からは何も良いことは起こらないし、誰も私を必要としていません。」 「私のやることはすべて誰の興味も持たない。」 「同時に、私はいつも自分の愚かさと無能さで他人のことに干渉します。子供の頃に両親に遭遇した人なら誰でもこの言葉を聞いたことがあるでしょう。」 問題は、人が大人になってもこの話を聞き続けることです。 特にストレスの多い状況で、対処する必要があるときは、「快適ゾーンから出て」ください。 それは思考のように、つかの間の連想のように点滅します。 そして、諦めるとすぐに頭が痛くなり、すべてを消費するような怠惰が始まります。 彼らは「インナーペアレント」について長い間話してきました。 この比喩自体は、Transactional Analysis を考案した Eric Berne から来ています。 それぞれの頭の中にある大人と子供と一緒に。 上で話したのは、「批判的な親」と「適応的な子供」の間の通常のコミュニケーション方法です。 通常、これらの内面の対話の後、人はすべての活動を「放棄」し、人間関係を構築し、うつ病と強制的な無力感の貯蓄プールに入ることを決定します。そのような場合、彼らは自分自身との会話、両親との対話を通じて助けについて話します。そして子供たちは、和解と許しを見つけて悔い改めを実行しようとしています。これは良い道のりですが、抵抗に満ちており、多くの泥沼と妥協にはまり込んでいます。 通行可能ですが、速くはなく、かなりの体力と痛みを必要とします。この沼を抜ける別の方法があると思います。 少し目立たず、少し怖いですが、子供の頃の恐怖で胸の底まで続く習慣の泥沼を歩きたくない人にとっては興味深いものです。 この道には軽さとある程度の器用さが必要です。準備ができたら、早速始めましょう。 沼地での私たちの竿、棒、支えは、人間の脳がどのように機能するかを理解することです。 覚えておくべき重要なことは、私たちの脳は道徳的に洗練された感情的知性を備えた高度に知的な半神の熾天使ではなく、何百万年もの進化によって磨かれた機械であるということだと思います。 そして、彼の作品の本質を理解しやすくするために、私たちの脳に馴染みのある状況から始めることをお勧めします。 いいえ、私たちの無意識にとって、寒さ、トカゲ、サーベルタイガー、クマの知恵が詰まった原始の洞窟は馴染みがあり、理解できるものです。 しかし、過去一万年の文明は誤解であり、奇妙な発生は神のみぞ知るですが、それが何であったのかを私たちはまだ理解する必要があります...そのような概念があります - 全体論。 そう、それは全体が常にその部分の合計よりも大きいという事実についてでもありますが、何かの一部を見れば、全体は明らかに近くにあるという事実についても言えます。 これは完全に理解できます。洞窟の入り口の横で、誰かがクマのようにいびきをかき、クマのように匂いを嗅ぎ、クマのように引っ掻いているとしたら、明らかにそこにクマがいるということです。私たちの脳は予知し、部品を完成させるように訓練されています。全体から一般へ。 なぜなら、鼻をすすったり匂いを嗅いだりすることに十分な注意を払わないと、そこに視覚的なイメージが追加されたときに棒を探したり隠れたりするのに手遅れになってしまうからです。 したがって、脳が電光石火の速度で断片から全体を再構築する能力を持たなかったすべての人々は、長い間誰かの朝食になりました、そしてこれが私たちが誠実さを学んだ方法です。 そしてすべてにおいて。 はい、成功体験を関連分野に移すことも古くからのスキルです。 したがって、イメージだけでなく、未完成のアクション、一般的には不完全さも私たちを非常に心配させます。 何としてもシーン、絵、アクションを完成させる必要があります。 真実の底に迫ります。 意図したとおりにニーズを満たします。 ゲシュタルトを閉じます。 そうしないと、整合性は実現されません。 音声は機能しません。 そして私たちは完了できなかったすべての人々のことを覚えています。 彼らはすでに誰かの朝食であるため、開発が非常に必要です。 だって、やはりクマがいるのです。