機能不全家族とは、構成員の通常の身体的および感情的ニーズが完全または部分的に満たされていない家族です。 以下に、あなたが機能不全家族で育ったかどうかを判断するのに役立つ兆候のリスト（すべてではありません）を示します。 親や他の親戚が、あなたの感情、感情、さまざまな状況に対する認識の不十分さ/間違いを嘲笑したり、恥じたり、軽視したり、指摘したりしたかもしれません。摂食障害を患っていた、仕事中毒などであった）。家族の中での優先事項は、他の人たちとの関係でより重要であると考えられ、体裁を整えることでした。 -家族であるため、問題や対立は外の世界から隠されていました。 「公共の場で汚れた洗濯物を洗わないでください。」 あなたは、感情的または触覚的な交流が常に欠如していました。両親や他の親族は、罰として無視（沈黙）をしました。悪行や間違い、またはあなたの行動に対する不満を表明するために、対立が直接議論されず、家族の雰囲気に長期的な緊張が生じました。 両親や他の親戚があなたを紛争に引きずり込み、誰かの側につくように促しました。あなたは、怒り、イライラ、不満などの感情を経験したり表現したりする権利はなく、それらを抑制し、「好意的な」感情だけを表現するべきだと思い込んでいたのです。あなたの家族の大人があなたを大人の問題の相談相手として、または心理学者として利用し、あなたに自分たちの問題や困難を注ぎ込み、理解と支援を要求しました。 あなたが罰せられたり拒否されたりする危険があるため、1 人以上の親戚を信頼できませんでした。騙された、合意に違反した、暴力（感情的または身体的）を示した あなたは、家族の中で良好な環境を維持することに責任を感じており、多くの場合、「平和を作り出す人」、「楽しい人」、「思いやりのある子供」の役割を果たしています。 3 つ以上）、またはほとんどの兆候がある場合は、家族での教育によって深刻なダメージを受けている可能性が高く、12 ステップのコミュニティ ACA（アルコール依存症のアダルトチルドレン）の経験、個人療法またはグループ療法に頼ることをお勧めします。私の名前はアリサ・シュパックです。実践心理学者、星座の専門家です。いつでも電話 +79676405323 で連絡を取ります。https://t.me/alice_shpakWhatsApp: https://wa.me/79676405323