私たちの感情のこの機能には、安定化、保護、動機付け、適応、刺激、動員など、さまざまな名前があります。 そして一般化すると、その役割は私たちの行動を規制することであると言えます。 感情のおかげで、私たちはあらゆる状況に迅速に対応し、状況の変化に適応して行動を起こすことができます。感情は内部システムを活性化し、私たちの行動を特定の方向に導きます。状況に応じて、その状況が望ましい場合、私たちはその方向に進みます。それが望ましくない場合、私たちはそれを排除するか、それを回避しようとします。つまり、逃げようとします。 私たちはそこから遠ざかります。 まあ、少なくとも私たちの感情はこれに近づくことを許可しません。感情は、行動を刺激し、エネルギーを高める無力（強さ）と、その逆の無力（無力）に分けられます。エネルギーが減り、動きに束縛されると受動的になってしまいます。 だからこそ、やりたくないことや怖いことなどをするのはとても難しいのです。 相談では、「なぜ、目標を設定してそれを達成し始めたのに、最初はエネルギーがあるのに、だんだんエネルギーがなくなり、最終的には諦めてそのアイデアを放棄してしまうのですか？」とよく尋ねられます。異なる。 たとえば、その 1 つは、人は努力するが、期待される結果が得られず、さらに努力するが、やはり結果が得られない、というものかもしれません。 感情がポジティブなものにならないことは明らかです。 そして、エネルギーがない場合、精神は省エネモードになり、「無駄な行動」を制限します-無力な感情がオンになります。ある状況でポジティブな感情を経験すると、この機能が刺激されます。私たちは、同じ状況、同じ状況、同じ人々などに何度も何度も挑戦するように努めます。 これはポジティブ強化と呼ばれますが、どこかで気分が悪くなったり、苦しんだり、否定的な感情を経験したりすると、精神はあらゆる方法で私たちを同じまたは同様の状況に再び陥らないようにします。たとえば、孤独な人は家族を作りたいと考えています。 、しかし、何らかの理由で、それは彼にとってうまくいきません。 その理由は、彼の過去の家庭生活における否定的でトラウマ的な経験、あるいは両親の否定的な経験である可能性があります。 感情により、同じような痛みを二度と経験しないように、彼は再び関係を築くことはできません。 これは感情の保護機能、つまりネガティブな強化です。私たちの感情的な心は、理性的な心と比べて古い構造です。 そして、多くの場合、私たちは自分の人生をより広範囲にコントロールしているのは彼であるとは考えておらず、自分自身を意識的に組織しているのは私たち自身であると考えており、私たちが自分自身を認識しているのは心ではありません。過小評価すべきではありません。 意志の助けを借りて意識的な決定を下した後、感情に逆らうことも、感情を変えることもできます。 しかし、それはまた別の話です.