反省とは、被験者が自分自身と自分の意識、特に自分自身の活動の成果物に注意を向けること、およびそれらを再考することです。 内省。 自己評価。 特に、伝統的な意味では、個人の構造（価値観、興味、動機）、思考、知覚のメカニズム、意思決定、感情的反応、行動パターンなどを含む、自分自身の意識の内容と機能に関するものです。反省についてウィキペディアにどのように書かれているか これは、自分自身と自分の人生を理解し、自分の人生の出来事とそれらの出来事への自分の関与の間の因果関係について考える能力です、よく反省する人がいます。自分自身を掘り下げますが、時にはこれが自己鞭打ちの形をとり、それはすでに否定的な瞬間です。 しかし、自分の行動の動機についてほとんど考えない人もいます。これは、自分自身を知るだけでなく、愛する人のことを知ることにも妨げになります。 うらやましいほどの一貫性を持つそのような人々は、人生で同じ状況、いわゆる熊手逃げを経験します。 そしてそれはすべて、彼らがこれらの出来事における自分の役割について考えず、自分自身について考えず、反省しないからです。この特質を自分自身の利益のためにどのように利用するか？これを行うには、どうすればよいでしょうか。次の質問を自分に問い、それに対する答えを書くと、自分自身について何か新しいことを学んだり、人生で同じ出来事や問題が繰り返される理由が理解できるかもしれません。自分自身と自分の内面に取り組むために、次の質問を自分自身に問いかけることができます。 world: 私は何ですか? あなたをまったく知らない人に自分自身について説明しなければならないとしたら、彼があなたが誰であるかをすぐに理解できるように、最初に自分について何を話しますか? 最も重要なことは、自分の性格は何ですか?自分の何が嫌いですか?友人、同僚、愛する人はどのような点を大切にしていますか?私の周りの人たち、友人、同僚にどのように接しますか? 私の人生で今でも覚えている出来事は何ですか? この出来事は私の性格にどのような影響を与えていますか?もちろん、これらすべての質問は心理学者と一緒に解決する方が良いですが、自分自身について多くの興味深いことを学ぶこともできます。幸せへの道を頑張ってください。.