심리적 도움. 심리학자는 어떻게 도움을 줄 수 있나요? 각 개인은 발생하는 문제를 해결하는 데 필요한 모든 자원을 잠재적으로 가지고 있다는 사실부터 시작하겠습니다. 또 다른 질문은 그 사람(사람)이 항상 그것에 대해 알지 못하고 사용할 수 있다는 것입니다. 때로는 사람이 발생한 심리적 어려움에 대처할 수 없거나 (또는 ​​할 수 없다고 생각하는 경우) 자신이나 자녀를 이해할 수 없으며 목표를 결정하고 삶의 의미를 잃고 올바른 결정을 내릴 수없는 상황과 조건이 발생합니다. 또는 가족 문제가 나타납니다. 그러나 이런 일이 발생합니다. 모든 것이 나쁘고, 즐겁고, 우울하고 우울합니다... 이러한 상황에서는 전문 심리학자에게 도움을 요청하는 것이 좋습니다. 물론 부엌에서 차 한잔을 마시며 친구에게 이야기를 나누고 울 수도 있습니다. 확실히 안도감이 올 것입니다. 하지만 이는 일시적인 현상이므로 실제로 문제가 있는 경우 이 방법으로는 해결이 불가능합니다. 예, 심리학자와 상담하는 것은 관례가 아닙니다. 다른 이유로. 당황스럽고(나는 ​​바보인가) 비용이 많이 들고 시간이 많이 걸린다. 하지만 생각해 보십시오. 당신의 영혼, 즉 정신적 안녕도 육체와 마찬가지로 보살핌을 받을 자격이 있지 않습니까? 식료품(빵과 버터가 아닌 진미와 맛있는 음식), 약품, 유료 의사 진료 등에 지출한 금액을 계산해 보세요. 이러한 비용에 비하면 심리상담 비용은 상당히 합리적입니다. 그리고 신체의 많은 질병이 사람의 현재 정신 상태와 밀접한 관련이 있음을 기억하십시오. 심리학자는 행복의 비결을 알려주지 않습니다. 그리고 조언의 수는 그의 전문성 수준에 반비례합니다. 심리학자의 임무는 모든 단계에서 프로세스를 최적화하고 삶의 질을 향상시키는 것입니다. 전문적인 심리 지원의 특이성은 자발적인 성격에 있습니다. 즉, 그 사람 자신이 전문가에게 와야합니다. 심리학자는 원칙적으로 정신적으로 건강한 사람들과 함께 일하므로 정신 병리를 치료하는 정신과 의사와 혼동해서는 안됩니다. 심리학자는 의사가 아니며 약을 처방할 권리가 없습니다. 심리학자들을 두려워하거나 당황해서는 안됩니다. 거의 모든 사람들은 각기 다른 시기에 심리적 어려움과 정신적 위기를 경험합니다. 예를 들어, 우리나라 인구의 10%가 우울증을 앓고 있으며, 3명 중 3명이 일생에 한 번 이상 우울증을 경험했다는 통계가 있습니다. 심리학자는 의뢰인의 요청에 따라 일을 하기 때문에 상담에 들어가기 전에 자신이 원하는 것이 무엇인지, 어떤 결과를 얻고 싶은지 잘 생각해야 합니다. 목표는 현실적이어야 합니다. 심리학자는 백만장자와 결혼하거나 풍부한 상속을 받는 것과 같은 목표를 달성하는 데 도움을 주지 않습니다. 마술사나 마법사가 아닌 이상 말이죠. 뉘앙스가 하나 더 있습니다. 의학에서와 마찬가지로 심리학과 심리치료에도 법칙이 있습니다. 질병을 치료하는 것보다 예방하는 것이 더 쉽습니다. 따라서 상황에 대처할 수 없다고 느끼거나 심리적 불편 함을 겪고 삶의 즐거움을 중단하고 제 3 자의 개입이 필요하다고 생각되면 지체하지 말고 심리 치료사를 만나십시오. 전문의에게 빨리 연락할수록 치료가 더 효과적이고 빨라집니다. 그렇다면 어떤 경우에 심리학자와 상담해야 할까요? 다음과 같은 경우: 1. 불안, 우울증, 두려움, 신경증, 강박관념.2. 심리적 트라우마, 위기, 슬픔, 사랑하는 사람의 상실.3. 삶의 의미 상실, 공허함, 무의미함.4. 공황 발작.5. 공격성이나 자살에 대한 생각.6. 죄책감, 외로움이 고조됩니다.7. 아이들과의 관계에 문제가 있습니다.8. 수줍음, 불확실성, 의사소통의 문제, 접촉 형성의 문제.9. 대인관계 및 가족관계의 문제.10. 긴밀한 관계 형성의 어려움.11. 성적인 문제.12. 의사결정과 목표 선택의 불확실성.13. 정신신체장애, 수면장애, 체중문제.14. 이혼 상황]