새로운 관계를 맺는 것을 두려워하는 것은 많은 사람들이 직면하는 일반적인 문제입니다. 이런 일이 발생할 수 있는 데에는 여러 가지 이유가 있습니다. 이들 중 일부는 관계에 대한 과거의 부정적인 경험과 관련될 수 있고, 다른 일부는 알려지지 않은 새로운 상황과 관련된 걱정 및 두려움과 관련될 수 있습니다. 당신이 다른 사람들에게 마음을 열고 신뢰하는 것을 방해하고 있습니다. 이것은 외로움, 불신, 삶의 만족감 부족으로 이어질 수 있습니다. 이것이 왜 이런 식으로 작동하는지 설명할 수 있는 몇 가지 이론과 접근법이 있습니다. 그러한 이론 중 하나는 관계에서의 우리의 행동이 초기에 결정된다는 것입니다. 가까운 사람들에 대한 애착. 사람이 어렸을 때 부모나 다른 사랑하는 사람으로부터 충분한 사랑과 보살핌, 관심을 받지 못했다면 이는 바람직하지 않은 애착을 형성하게 될 수 있으며, 이는 성인이 되어서도 관계로 이어질 수 있습니다. 예를 들어, 과거에 불행한 사랑 관계를 경험한 사람이 있다면 이는 다른 사람을 신뢰하기 어렵게 만들고 새로운 관계를 시작하는 것을 어렵게 만드는 행동 패턴의 형성으로 이어질 수 있습니다. 새로운 관계에 들어가는 것에 대한 두려움은 인지 부조화 이론입니다. 이 이론에 따르면, 우리는 자신과 세상에 대한 기존의 믿음과 생각에 모순되는 새로운 정보나 새로운 상황을 접할 때 불편함과 불확실성을 느끼게 됩니다. 어떤 사람이 자신, 다른 사람 또는 관계 전반에 대해 부정적인 신념을 형성했다면 인지 부조화를 유발하기 때문에 새로운 관계를 맺는 것을 두려워할 수 있습니다. 또한 새로운 관계를 맺는 것에 대한 두려움은 부정적인 감정과 연관될 수 있습니다. 두려움, 불안, 우울증과 같은 상태. 사람이 이러한 감정 상태를 갖고 있다면 새로운 관계가 추가적인 스트레스를 유발하고 심리적 상태를 악화시킬 수 있다는 두려움을 가질 수 있습니다. 심리 치료 세션에서 우리는 새로운 관계에 진입하는 것을 방해할 수 있는 이러한 모든 생각과 행동 패턴을 탐색할 수 있습니다. 관계. 또한 현재 생활에 영향을 미칠 수 있는 과거 관계와 사건도 살펴볼 수 있습니다. 나는 당신이 이러한 감정과 생각을 정리하여 이러한 문제를 해결하고 건강한 관계를 즐길 수 있는 새로운 방법을 찾을 수 있도록 도와줄 수 있습니다. 이 웹사이트나 여기(https://tlgg.ru/ryabininpsy)에 메시지를 보내 기사 작성자와의 개별 상담에 등록할 수 있습니다.