あなたに恥をもたらすものはすべて、あなたが内に、無意識の中に隠れており、それがあなたの存在の奥深くに浸透し、あなたの血肉に入り込み、Osho を陰から操作し始めます。 それを体で物理的に感じることができます。 同様に、私たちの人生も縮小し、縮小していき、私たちが人生の中で自分自身に習得できるスペースが減ります。 恥ずかしさはあなたを凍りつかせます。 解散したくない、消えたくない、失敗したくない。 恥は自発性や創造性を殺し、生命エネルギーをブロックし、人を自分の中に閉じ込めることが重要です。誰も本当の私を見ないことが重要です。これが恥の目的です。 それは人生の目的に反します。 恥があなたを追い込む孤独と束縛からどうやって抜け出すか？ 怒る必要があります。 本当に、本当に強い。 あなたは、長い間隠れなければならなかった、ダンジョンのどこか、誰かの理想的な（おそらく親の）アイデアのクローゼットのどこかにいる子供（私はあなたの内なる子供という意味です）の激怒を内側に感じられるようにしなければなりません。 そして、この内なる子供を解放する必要があります。 そして今、あなたはおそらくそれを無力さ、恥を経験するたびに感じる無力感として経験しているでしょう。 しかし、その無力さの背後には怒りが横たわっています。 そして彼女には逃げ道が与えられる必要がある。 それを自分自身に向けるのではなく、これは常に恥の感情とともに起こりますが、自分自身である権利がないと宣言するあなたの中のその声、その姿、態度との対決に向けていきたいと思います。メモ帳とペンを用意して、自分が恥ずかしいと感じたある状況を思い出してください。 詳しく説明してください。 いつ、どこでしたか？ そこにはどんな人たちがいたのか、今度は身体、呼吸に注目してください。 この状態であなたは自分にどんなイメージを持ちますか？ そこから人生がどのように見えるか - 現在、過去、未来 あなたが自分自身に特に満足し、他の人を好きになり、自分自身を自由に表現した瞬間を思い出してください。状態 1 の未来と現在は、状態 2 の同じものとは異なります。このような演習を行うと、多くの洞察が得られます。 主な問題は、ある経験から別の経験に移るとき、変化するのはあなたの内部状態だけであり、あなた自身は変化しないということです。!