前のエピソードでは: 1。 生産性を向上させます。2. このパートでは、動機を見つける - 何をどのように計画するかについて * * *第 2 パートでは、本当の目標は単なる願望ではなく、目標であることについて説明しました。必要。 ただし、目標が多かれ少なかれ「大きく」重要な場合（たとえば、新しいアパート、赤いポルシェ、自分のアパートを開くなど）、私は公式のもう1つの要素、つまりそれを達成するための戦略を「隠しました」。ビジネスなど） - このままでは実装できなくなります。 計画と、その道の戦略的な分析が必要です。つまり、望ましい結果を正確に得るために、何をどの順序で行う必要があるかということです。大きな目標を「分割」するスキルがなければ、とさえ言わせてください。サブ目標、ステージ、その後は何もありません。原則として、1 つの複雑な目標を N 個の単純で明確なステップ、ステップ、「レンガ」に分割することについて話しています。 私たちの親愛なる A. アインシュタインは次のように書いています。「すべては可能な限り単純化する必要があります。しかし、もう 1 つの利点は、達成可能な近い目標のほうがモチベーションが高まるということです。」 直感的に明らかなことは、精神は不必要な合併症を好まず、それがないときに非常に感謝するということです。大きな目標を達成すると、より個人的な意味が現れます。 なぜそれが必要なのか、そもそも必要なのかをよりよく理解できるようになります。 - 進捗と成功を追跡するのは簡単です。その 2: 測定と制御です。これらすべてのポイントカウンター、ウェブサイトやコンピューターゲームのポイント？ これには主に 2 つの機能があります: - プロセスに対する注意とモチベーションを維持するため - 成功の視覚的な指標となる「クールさ」を提供するため。 あるグループに「一口数える」ように指示されたダイエット実験がありました。 つまり、食事中に何回飲み込んだかということです。 そして、信じられないかもしれませんが、このグループの結果は統計的に有意であり、カロリー計算にも同じ原理が当てはまります。 いずれにせよ、「愚かな」定量的アプローチを使い始めると、プロセス全体に定性的な影響を及ぼします。 意識はますます対象に没入していきます。 また、私は思い出しました：多くのスピリチュアルな運動で祈りやマントラを読むときに使用されるロザリオのビーズ。 私はそれを一度読んで、ロザリオを動かし、次に進みました。 などをいくつかのサークルで繰り返します。 つまり、この方法は古くからあるものであり、真剣にテストされています。その 3: オーガナイザー 正直に言うと、私自身は長い間、そのようなツールを使用した「正式な」組織化方法を習得できず、推奨していませんでした。なぜなら、それはしばしば形式主義になってしまい、主催者があなたに奉仕するのではなく、あなたがそれを奉仕するからです。しかし、いずれにしても、あなたは目標を書き留め、期限を設定し、進捗状況を追跡する必要があります。 どうやってするの？ 私は、やや「洗練された」方法を提案しますが、実際には最も単純な方法です。 A) 「戦略的」オーガナイザーでは、すべてがシンプルです。それは次のように書かれています。 - 最終的な大きな目標が具体的で明確です。 - 正当化。 これは重要です - なぜ、この目標は何に役立つのか (パート 2 を参照) - 進捗状況。 あなたのプロジェクト、提案された手順、そのうちすでに実行されたもの、およびこれが起こった期間。 それだけです。ここではこれ以上何も必要ありません。 この「成果記録」を付けるのに必要な時間は 1 日 30 秒です。 B) 「戦術的」オーガナイザー ここではさらに単純です。 まともなノートを買いましょう。 ページの上部に数字を書き、その下に自分に割り当てるすべての重要なタスクを書きます。 私はそれを実行し、それを消しました。 ページが終了しました - 番号を書き留めて裏返し、再び開始しました。このモードでは、「何をすればよいかわからない」という瞬間はもうありません。 ここでは、現在の「クエスト」のリストをすぐに見ることができます。* * *この時点で、個人の生産性に関する話は終わりにさせてください。 記載されている内容はすべてテスト済みであり、私が発明したものではなく、実際に実証されています。 詳細についてご不明な点がございましたらお問い合わせください!