간단히 말해서 자기기만은 자신에게 거짓말을 하는 것으로 정의할 수 있습니다. 동시에, 자기기만을 실천하기 위해서는 영혼 깊은 곳의 진실을 알아야 합니다. 이것이 없으면 자기기만은 불가능합니다. 결국 사람이 진실을 모른다면 그의 행동은 실수, 망상, 어리 석음이라고 할 수 있지만 자기기만은 아닙니다. 자신을 속이려면 진실을 알아야 합니다. 상호 의존적인 관계에서 사람들은 종종 자기기만을 실천합니다. 그들은 여러 가지 방법으로 자신을 속이고 있습니다. 그중 몇 가지를 살펴보겠습니다. 1) 상대방의 말을 사실로 인식하고 미래를 보지 못한다는 것은 무엇을 의미합니까? 예를 들어 설명하는 것이 더 쉽습니다. 남편이 때때로 아내를 때리는 부부를 상상해 보십시오. 폭행이 일어날 때마다 여자는 물건을 챙겨 어머니와 함께 살게 된다. 얼마 후 남편은 자신이 변했고 다시는 이런 일이 일어나지 않을 것이라고 말하면서 그녀에게 돌아와달라고 간청하기 시작합니다. 아내는 마지 못해 남편을 용서하고 그에게 돌아옵니다. 친구의 화난 외침에 “바보냐? 모든 것이 지난번과 같을 거예요!”라고 그녀는 대답했습니다. “아니요! 그는 약속했다! 나는 그의 눈을 보았습니다. 그들은 거짓말을 하지 않습니다. 그 사람이 변했어요." 돌아온 후 부부의 생활은 좋아지는 것 같으나 일정 시간이 지나면 다시 부부싸움이 벌어지고 이것이 폭력으로 변한다. 아내는 남편이 변했고 다시는 이전과 같이 행동하지 않을 것이라는 남편의 확신을 사실로 인식한다는 사실에 있습니다. 그녀는 그의 말이 현실이라고 믿기 시작합니다. 그가 변했다고 말하면 변한 것입니다. 여기에는 자기기만이 있습니다. 그녀는 이 사람과의 과거 경험을 모두 고려하지 않습니다. 싸움에서 그녀는 또한 그를 공격하도록 매우 적극적으로 자극한다는 것을 고려하지 않습니다. 개인의 실제 변화 능력을 고려하지 않습니다. 결국, (적어도 한 번은 자신의 무언가를 바꾸려고 노력한) 우리 각자는 그것이 얼마나 어려운지 알고 있으며 의지의 노력과 자신의 욕망을 통해 자신의 성격을 근본적으로 바꿀 수 없다는 것을 알고 있습니다. 네, 담배는 끊을 수 있지만 한 달 안에 화를 내지 말고 자제하십시오 ... 이것이 어떻게 가능합니까? 2) 사람은 미래에 살고 있으며 현재를 보지 못합니다. 이전 예도 부분적으로 여기에 적합할 수 있습니다. 이전 예에서만 여성이 별거 중에 남편에게 발생한 변화에 대한 남편의 말을 믿는다는 사실을 강조했지만이 경우 우리는 다음을 강조합니다. 여성은 변화가 없음을 알 수 있지만 동시에 그녀는 그 남자가 가까운 미래에 달라질 것이라고 믿습니다. 그러한 자기기만은 종종 파트너 중 한 명이 알코올 중독으로 고통받는 커플에게서 나타납니다. 많은 사람들은 알코올 중독이 심각한 만성 질환이며 종종 치료가 불가능하다는 것을 알고 있습니다. 어떤 사람이 1년 이상 술을 많이 마셨다면 갑자기 술을 끊을 가능성은 아주 적습니다. 그럼에도 불구하고, 예를 들어, 알코올 중독자와 함께 사는 여성은 자신의 남자가 그런 사람이라고 생각하지 않으며 삶의 상황이 나아지면 술을 끊을 것이라고 믿습니다. 여기에서 그녀의 자기기만이 드러납니다. 현실과 거의 관련이 없는 미래를 향한 모습입니다. 우리는 미래를 예측하고 계획을 세울 수 있지만 이러한 예측은 현실과 현재를 냉정하게 평가하는 사람의 능력에 뿌리를 두어야 합니다. 정세. 우리의 상상력이 우리에게 미래에 대한 이상적인 그림을 그려주자마자(음, 현실과 매우 동떨어진), 이제 경종을 울리고 자기기만에 대해 생각해 볼 때입니다. 3) 사람은 과거만 보고 현재를 보지 못합니다. 이 공식은 종종 자기 정당화(내가 어렸을 때 아버지가 나를 벨트로 때렸기 때문에 너무 공격적입니다...) 또는 파트너의 부정적인 행동을 정당화합니다(그는 어려운 운명에 직면했기 때문에 술을 마십니다). 두 번째 요점에 더 주목합시다. 상호의존적인 관계에서 사람은 종종 파트너의 공격적이고, 경멸적이고, 조작적이고, 협박적인 행동을 정당화하는 경향이 있습니다. 그는 자신과 관련된 현실을 보지 않습니다./