進化とホルモンは、私たちに対する他人の意見を非常に重要視することを教えてきました。 自尊心は、他の人たちへの反映と私たちに対する彼らの態度に依存し、自尊心は私たち自身の意見と自分自身に対する態度に依存します。 自尊心は性格に関連しており、自尊心は行動に関連しています。 それらは互いに影響し合うことで、私たちの自己概念 (私とは何ですか?) を決定します。 ホルモンがないわけではありません。 ドーパミンは検索を動機付け、報酬を期待して興奮を引き起こし、職業的および社会的活動を促進します。 セロトニンは、自己啓発、自尊心、世界における自分の認識、社会における自分の重要性の認識に関与しています。 低い自尊心は、人が自分がコミュニティにとってどれほど良いかを測り、コミュニティから追い出されないようにするために作られました。 オキシトシンのおかげで彼は仲間内に留まり、セロトニンを受け取りたいという欲求によって彼は社会的優位性を求めて戦うことを余儀なくされた。 私たちは、家族、キャリア、趣味を組み合わせて、私たちが社会の一員としてどれほど貴重であるかを他の人に思ってもらえるよう努めています。 この態度は一般に、人生が素晴らしいかひどいかなど、世界に対する私たちの認識に影響を与えます。 私たちは、自分にとって重要な分野を改善し、自分の得意なことを重視し、苦手なことを平準化することで自尊心を高めます。しかし、人生や研究では、自尊心が特定の分野での成功に大きく依存することがわかっています。人は失敗すると不幸に感じます。 今日の成果にもかかわらず、ホルモンはすぐに低下し、喜びは消え、新しい目標に向かって努力するまで、私たちの周りの世界と私たちにとってすべてがうまくいくわけではないようです。 したがって、私たちは人生を通して、成果、教育、社会的地位、成功、物質的な富で自分自身を満たします。他人のプリズムを通して自分自身について考えることは自尊心であり、自分が他人にどのように役立つかを理解することは自己価値です。 私たちが誰であるかについてのこれらすべての議論は単なる言葉、思考、記憶ですが、私たち自身ではなく、私たちの本当の「私」ではありません。人は生きている間、動詞であり、静的な完全ではありません。 私たちは良い特質も悪い特質も示し、役に立つ行動も奇妙な行動も行いますが、これらの特質や行動が私たちを定義するものではありません。 私たちの行動は、時間、状況、気分、環境によって異なります。 私たちは尊厳と成果を同一視するように条件づけられており、自分の価値は行動によってのみ左右されると信じています。 しかし、それは私たちの行動であり、自己価値に依存しています。つまり、自分自身と他者を理解し、経験し、思いやりを示し、受け入れて許す能力があれば、私たち自身の欠点は驚くほど大きく見えません。 自己価値は完璧とは何の関係もありません。人は自分の人生を生きるだけで誰かの役に立ち、ただ存在するだけで自分の真の価値を感じることができます。 人間の命の価値は、それが存在するということです。 あらゆる困難にもかかわらず、私たちはただ生きようとしているだけであり、それが私たち一人一人の価値です。 ~~~~~幸福と調和の主な兆候の 1 つは、誰かに何かを証明する必要がまったくないことです ~~~~~理想化されたイメージから減点するのではなく、ゼロから数えることが必要です。 R. ハリス ~~~~~「隣人を自分のように愛しなさい」というルールは、前にも後ろにも当てはまります。 ~~~~~私たちは自分自身を水差しのように扱い、その中に宝石を詰めていますが、水差し自体も価値があり、その中身は文化、時代、社会、地理に依存することを定期的に忘れてしまいます。 たとえば、モンゴル人の強力なシャーマンは、ウォール街の基準では何の価値もありません。 親愛なるブローカーさん、アマゾンのジャングルには誰もいません。 宝石の入った壷は砂漠では役に立たないでしょう。 しかし、これは、それらがすべて価値がないという意味ではありません。 ~~~~~~ 2023 年 1 月 15 日のオンライン トレーニング「自分自身を知れ: 私は何者ですか?」の詳細については、トレーニング セクションをご覧ください。 ！ 世界で最高のデートは自分自身を知ることです!