뭔가를 시작/지속하고(습관을 구현하려고 함) 빨리 종료하는 이유는 무엇입니까? 이유를 찾고 있습니다. 여기서 시작하세요 👉🏻 시작하고 종료하는 이유 - 1 및 here 👉🏻 우리는 왜 시작하고 그만두는가 - 2🔖 근본적이거나 더 깊은 이유 상황적 이유는 달리 행동적 이유라고 할 수 있습니다. 약간의 노력으로 문제를 수정하고 앞으로 나아갈 수 있습니다. 그러나 노력에도 불구하고 일반적인 행동을 바꾸는 것은 불가능합니다. 그러면 그 이유가 좀 더 깊다고 추측할 수 있습니다. ➡ 건강 상태 건강 문제는 일상 생활의 리듬을 방해할 수 있습니다. 장기간의 질병, 고통스러운 통증, 신체 약화, 호르몬 수치의 변화 - 이 모든 것이 동기 부여와 성과에도 영향을 미칠 수 있습니다. 우리는 더 이상 "피곤하고 휴식하면 모든 것이 지나갈 것입니다"가 아니라 육체적 무능력에 대해 이야기하고 있습니다. 동기 부여 OK.* 여기에 우울증도 포함하겠습니다. ➡ 정신 과정 과정의 특징 사람에게 일어나는 모든 일은 일반적으로 자연스러우나 예외가 있습니다(특징 또는 비정형 과정 과정). 이것은 좋은 것도 나쁜 것도 아니며 전체적인 그림에 영향을 미칠 수밖에 없는 지각, 주의력, 기억의 개별적인 특성일 뿐입니다. 그런 다음 이를 탐지하고 속여서 해결 방법을 강구하도록 강요해야 합니다(신경심리학자가 도움을 줄 것입니다).⏩ 이전 요점은 건강 문제가 있지만 더 단기적인 것입니다. 특징은 안정적인 성격을 가지며 "사라지지 않을 것입니다."➡ 의지 영역의 특징 의지도 정신적 과정이지만 "사용되지 않음에서 의지까지"전체 스펙트럼이 가능하기 때문에 별도의 단락에 넣습니다. 결정을 내리고 노력하도록 가르치지 않았습니다”의지 장애에 대한 것입니다 (예, 일부가 있습니다). 이는 개인의 특성일 수도 있고 신경계의 변화로 인한 것일 수도 있습니다. 이에 따라 어떤 전문가에게 연락할지 결정됩니다.〰〰〰❓ “그리고 내가 활동하지 않는 이유가 무엇인지 어떻게 알 수 있나요?” - 물어. 아아, 모든 것이 그렇게 단순하지는 않습니다. 몇 가지 기사를 읽고 여러 테스트를 거쳐 귀하가 활동하지 않는 원인을 정확히 이해하는 것은 불가능합니다. 이는 상황적 이유일 수도 있고, 더 깊은 이유일 수도 있으며, 아마도 신념의 결과일 수도 있습니다. 모든 것은 개별적입니다. 동일한 행동이 다른 이유의 결과일 수 있습니다. 따라서 각 경우를 개별적으로 고려할 필요가 있다. 지금 무엇을 할 수 있는지에 대해 전반적으로 썼습니다. 1⃣ 관심을 갖고 상황에 따라 간단하게 시작할 수 있습니다. 제가 제시한 권장 사항을 따르고 변경 사항이 있는지 확인해야 합니까? 상황이 진전되고 있나요? 무엇이 당신을 방해하고 있습니까?* 더 많은 동기를 부여하려면(이 연구를 포기하지 않기 위해) 누군가와 짝을 이루어 진행 상황을 확인하고 메모를 하십시오. 2⃣ 한 사람이 어렵다면 "느끼는" 것이 더 쉽습니다. 심리학자는 당신의 연구를 옆에서 관찰하고 당신이 놓쳤을 수 있는 것을 알아차릴 파트너가 될 수 있습니다. 그리고 많은 사람들이 좋아하는 것처럼 진행 상황을 평가 절하하지 마십시오.) 3⃣ 모든 노력에도 불구하고 상황이 변하지 않으면 좀 더 전문적인 전문가에게 문의하는 것이 합리적일 수 있습니다. 지금까지는 이 주제에 대해 모든 것을 알고 있습니다. . 아마도 보완될 것입니다. 🌱 내 텔레그램 채널 @psy_tgorbacheva를 구독하세요.