心理学者の仕事では、助けを求めた人が喪失を経験し、それを悲しんで受け入れる必要があるという状況がよく起こります。私の仕事では、愛する人の死、親戚の不治の病の知らせ、さらには離婚、別れ、裏切りの状況で、悲しみの急性期にサポートを求めて相談に来ることがあります。 、ほとんどの場合、これらは次のとおりです。 - 夫が去った（または別のアパートを借りた、または別の場所に去った）、夫なしの将来の生活を想像できない女性 - これらは裏切りについて学んだ女性と男性です。母親や父親を失った悲しみが生きられず、凍りついたままであることが判明した女性たちは、私たちがよく言ったり書いたりしますが、「心理学者に助けを求めてください。」このような状況では、一度の相談だけでは助けることは不可能であり、この損失からすぐに救済されることはないことを警告しなければなりません。 何が可能で、何が現実なのか？ これは長い旅であり、誰もがすでに知っている悲しみの段階によって説明できると思いますが、それでも私はそれらの段階を思い出してください。 ショック/否定2. 怒り3. お買い得4. うつ病5. 受け入れることは、それらが直線的に起こるのではなく、リターンやリベートを伴って「混合」する可能性があることを知ることも重要です。 「一度心理学者を訪ねたことがありますが、気分は少しも良くなりませんでした。」という声が聞こえます。 それにもかかわらず、これは実際には自然なことです。喪失の状況で心理学者に助けを求めることは有益であり、理にかなっています。 人は次のものを受け取ります。 - サポートと、彼の人生で次に何が起こるか、そのような状況が実際にどのように生きるか、どれくらいの期間「苦しみ」、病気になる必要があるかについての情報 - 自己の生き方とは何かを学びます。 -規制、自活、反芻からの脱却など - 安全で協力的な空間で自分の感情を表現し、生きることができるようになります - 自分だけでなく専門家に質問します - 彼はそうするでしょう。自分自身を強化し、崩壊した自尊心を回復し、新しい状況で生きることを学ぶ必要があります。 - 人生の新しい意味を探し、目標を設定し、その実現に向けて進みます。そして、悲しみに終止符を打つために、フレデリック・パールズに取り組みましょう。別れの 5 つのステップのモデルを要約して説明します。 - 喪失を受け入れ、過去に戻ることは不可能であるという事実を認識します。 - 想像力の中で、「やり残した仕事」を終わらせます。象徴的な別れの儀式を行い、雨を思いながら、新しい日、新しい状況、そしてやがては新しい関係を迎えることができるようになります。 : 新しい日の挨拶 ウェブサイトのDM、電話のSMSで相談を申し込みます。 +7 916 158 13 08 (Whats App、電報)。 困難に対処するだけでなく、さらなる発展のために、そしてあらゆる面で人生をより楽しくするために対処してください。.