著者より: 雑誌「The Art of Being Together」、2009 年 3 号に掲載 性的なゲーム セックスについて話すのは簡単ではありません。結局のところ、それについてはたくさんのことが書かれています。 しかし、ほとんどの場合、作品は 2 つの極のうちの 1 つに関連しています。セックスのテクニック（パートナーの主な役割は喜びを受け取る/与えることです）、またはその精神的な側面（主なものは愛と関係です）のいずれかに関連しています。そして、セックスは棺に釘を打つようにこれに取り付けられます。 そして、熟年カップルの性的関係が掘り下げられることはほとんどありません。 結局のところ、一度限りの偶然の出会いと、長期間一緒に暮らすことは別のことです。 一緒に暮らす人々は性的な面で多くの困難を抱えています。 性欲を維持するにはどうすればよいですか？ パートナーへの関心が薄れていくスキュラと誘惑のカリュブディスの間をどう歩むか？ 性的な囲炉裏が燃え尽き、かつての沸騰した愛の大釜の上に軽い蒸気だけが立ち上る場合はどうすればよいですか? これらの質問に対する唯一の正しい答えはありません。 男性や女性にアドバイスを与える光沢のある雑誌を読む人もいます。 沈みゆく性的情熱の船を救うのは誰かだけだ。 そして誰かが言います：これは正常です...愛は3年続きます...関係があればセックスは主要なものではありません...私たち21世紀の人々は、自分自身を落ち着かせる方法を知っています 私の経験。クライアントや夫婦と仕事をすることで、性的な問題や不調和の中心にある複雑な問題の多くを理解することができました。ただし、それは一人の人間ではなく、カップルの中にあります。 私はまさにこれ、すべての問題を共同で定義することを主張します。 結局のところ、パートナーの一人はよくこう言います - それは私のせいではありません、私はすべて問題ありません、それは彼/彼女のせいです... 実際、一度すべてが順調だったことが判明しました - そして時間が経つにつれて初めて何かが変わり、その後、それがうまくいきました破壊され、その後現在の危機的な状態に達しました。 そして、パートナーの一人（通常は女性）が心理学者に向かってこう言いました。「助けて！」 しかし、セックスについて大声で大声で話すのは習慣的ではないため、彼は静かに話し、ささやきます...しかし問題は一般的です-結局のところ、それはこの特定の男性とこの特定の女性との接触の結果として発生しました。したがって、美人で足の長いブロンドのマヤは、退屈、人生の無意味さ、仕事やレジャーへの関心の薄れなど、すべてについて不平を言います。夫の不倫。 私の耳は彼女の口調をキャッチしました - 彼女は新しい服に満足していないことについて話すのと同じ方法で浮気について話します。 このエリアを探索することにしました。 つまり、彼らは9年間一緒に住んでいますが、まだ子供はいません。 夫はお金を稼ぎ、マヤは自分の楽しみのために働き、自分の外見と健康に気を配ります。 驚くべきことだと思いますが、どうして彼女の夫があんなに美しい女性を裏切ることができるのでしょうか？ 私は一緒に暮らしてから最初の数年間について尋ねました。そこではすべてが順調に進んでいるように見えます。 夫は最初の性的パートナーであり、非常に専門的で、時にはマヤの興味と興奮を呼び起こします - 通常、出張から戻ったときです。 いつも一緒に住んでいて、夫もマヤもどこにも行かず、旅行にも行かないと、彼女はイライラし始めます。 マヤは、誰にとっても興味のない、退屈で価値のない男と一緒に暮らしていると感じています。 誰に向けたものでもないこの言葉が、私たちの仕事のキーワードになっています。 マヤ自身が夫を最初の裏切りに追いやったことが判明した。 愛する人との別れを経験した友人が彼女に会いに来た。 マヤさんは何度も夫に自分を支え、同情してほしいと言い、また友人には夫がベッドの上でただのマッチョであることをほのめかした。 1週間後、夫はマヤさんに、自分と友人が性的に親密な関係にあったことを認めた。 友人は去り、マヤは不幸で見捨てられたと感じて泣きました。しかし同時に彼女は興奮していました。 彼女と彼女の夫は6か月間素晴らしいセックスをしていました。 セックス中、マヤは常に夫に友人について尋ねました - どのように、何回、彼が何を感じ、どのようにうめき声を上げたか... そして重要なことは、彼女、マヤが彼女の友人よりも優れていたということでした - 結局のところ、彼はそうでした彼女と！ そして、記憶は消去され、興味は薄れていきました...マヤは親密な関係を避け始め、興奮をやめ、夫を非難し始めました...しかしその後奇跡が起こりました-彼女の夫はまるまる1か月間モスクワに出張しました！ マヤは毎日、ICQ に長いメッセージを書きました。 彼らの大部分は彼女の夫が彼女を浮気しているという空想と、彼がどのように浮気をするのかについて。 夫が戻ってきたとき、マヤに何と言ったか想像してみてください。 そう、モスクワの同僚との関係についてだ。 これらの感覚は3か月間続きました。 そして出発します... さて、マヤは、彼らはオープンマリッジであり、彼女は民主的な妻であり、夫に多くのことを許可していると言いました。 しかし、すべてがどういうわけか退屈で、鈍いです...私はマヤに彼女の性的空想について話してもらいます。 これらのファンタジーの 1 つでは、マヤはハーレムの側室の 1 人です。 スルタンは彼女と他の数人の女の子を愛し合う相手に選びました...彼はマヤを手に入れました、そしてこの時、他の女の子たちは彼女にキスし、彼女を撫で、彼女を見て、彼女の神聖な体を賞賛しました...マヤがこのことについて私に話すとき、彼女の目は輝き、顔を赤らめ、本当に誠実に見えました - 数回の会議で初めて... この物語は、抑圧された同性愛の欲望や悪性ナルシシズムについての分析記事を書くためのモデルとして役立つ可能性があります... マヤの子供時代を分析することができます長い間、彼女の母親と父親との関係は、何が起こったのか、そしてなぜマヤが今のような状態であるのかを理解するのに役立ちました。 しかし、私にはもう一つの仕事がありました。それは、マヤが最も憂鬱になっているもの、つまり性生活における退屈と日常を変える手助けをすることです。 どうやってするの？ それは簡単ではありません...そして、ここで開発ロジックを理解することが役に立ちます。 人間の成長の中で行われる 3 つの主な活動タイプは、遊び、勉強、仕事です。 私たちは子供のころに遊び、学校や大学で学び、その後残りの人生をかけて働きます。 一生勉強する人もいます。そして、賢い人は、よくある間違いを避けるために他人の経験を利用することもあります（ご存じのとおり、愚か者は自分の経験から学びます）。 勉強することや働くことは恥ずかしいことではありません - 勉強に対する態度は明確ではありませんが、家族も教師も大人の生徒に白い目を向けることがあります... しかし、大人が遊ぶのは適切ではないようです - ビジネスの時間です、時間です遊びのため、そして真剣な人にはやるべきことがたくさんあります...しかし、子供たちが成長し、発達するのは遊びの中にあります - 発明された想像上の状況での行動を通じて、ある物体を他の物体に置き​​換えることを通して...それは遊びの中にあります子どもの自尊心と思考が形成されること。 彼は行動のルールと規範を学び、他の人々との関係を構築することを学び、ゲームの他の参加者との関係で自分自身を評価することを学びます...ロールプレイングゲームでは、誰もが特定の役割を持っており、特定の方法で行動することを規定します。別の。 この役割はワードローブの中のスーツのようなものです。頻繁には着ないかもしれませんが、それはそこにあります。 ゲームは、安全な状況で過去と未来をプレイするユニークな方法です...しかし、大人は単にコンピューター中毒、アルコール中毒、セックス中毒、麻薬中毒になるだけです。彼らは仕事中にずっと座って描いています。 「大きな邪悪な上司」または「魅惑的なセクシーな秘書」。彼らは成長していないから責任を負いません。そして、十分に遊んでいないから成長していないのです。それが私がこのコンセプトを開発し始めた理由です。家族心理療法の応用心理技術としての性的ゲームの研究。 この概念は一貫性の原則に基づいています。正しいことも間違っていることもありません。まさにこのように生きるカップルがいます。私たちの使命は、彼らの人生をより幸せでより調和のとれたものにするための最適な方法を見つけることです。私が頼りにしているのは、抑圧されたニーズを理解することです。 マヤに戻りましょう。 マヤは夫に何を望んでいますか? どのようなニーズが満たされていないのでしょうか? マヤが賞賛を望んでいることは明らかです。 彼女は他の人に見られたいと思っています（したがって、彼らのベッドには常に仮想の「サード」が存在します）。 彼女は競争に勝ちたいと思っています（彼女の空想では、スルタンはすべての女性の中からマヤを選びます）...したがって、私たちの課題は、マヤが彼女のニーズを満たすことができる性的なゲームを考え出すことです、私は私のアイデアを概説しました。マヤに状況を理解してもらい、夫とすべてを話し合って次の会議に一緒に来るように提案しました。 夫は２週間迷ったが、好奇心の方が強かったそうだ。 そして、彼らがついに一緒に到着したとき、仕事の最も困難な部分が始まりました...夫、ウラジミールは、自分が何を感じているかわかりませんでしたそして妻の望むもの。 彼は結婚と人間関係を大切にしていますが、これらの関係には何か問題があることを理解しています。 自分の不貞のことになると、彼はマヤが絶えず彼をその方向に追い込んでいる、と心から言うだろう――直接的ではなく、間接的に……彼は他の女性とのセックスについてどんどん新しい詳細を語ることに嫌悪感を抱いている――そうでないとマイェチカは興奮しないだろう...診断、関係の明確化、私たちの間の合意の締結にある程度の時間がかかります。 その結果、夫婦はマヤのファンタジーを現実に演じるよう命令を受け、一週間後にインスピレーションを受けてやって来ました。 夫婦は創造的にこの課題に取り組んだことが判明しました。 夫は裸の美女のポスターを何枚か購入しました。 夕方帰宅すると、彼は部屋に閉じこもって外に出て、一時間以内にスルタンがその夜の女性を選ぶだろうから準備をしておく必要があるとマヤに警告した。 1時間後、彼はマヤの明るいローブとエジプトから持ってきたイスラム教徒の頭飾りを着て部屋を出た。 彼らは笑いながら、夫がマヤさんをまさぐり、ハンカチで顔を覆い、部屋に連れて行った様子を語った。 そこで彼は、ポスターを貼りたての壁の近くに彼女を置き、長い間「選択」し、最終的にマヤを「選択」しました。 恥ずかしながら、彼女はその瞬間、興奮で燃え上がっていたと言いました...彼らの夜は素晴らしく、よく笑いました。なぜなら、彼女の夫が愚かな「ジョージア人」の声で定期的にこう言ったからです。私、あなたも他の女性も追い出してやるわ！」 彼は時折、投稿者たちに向かって「グルチタイ、次は君だ！」と呼びかけた。 その夜、マヤは他の女性についての質問で夫を苦しめませんでした - 彼らは近くにいました。 そして、さらに多くのゲームがあり、これらのゲームでは彼女はアナザーでした - マヤではなく、モスクワの愛人、電車に乗っているランダムな旅行者、店の店員... このエピソードはほんの一例です。 マヤの問題は深くて辛いものですが、彼女と夫は重要な経験をしました。 彼らは一緒にいて、何が自分を興奮させたのかについてお互いに直接話し、笑い、実験しました。 そしてそれは彼らにとって良いことでした - セックスは仕事ではないからです。 セックスはゲームです。 心理学者の助けなしにこのテクノロジーをカップルで使用することは可能ですか? それは可能だと思います。 そのためには何をする必要がありますか?ステップ 1: カップルは問題があることを認めなければなりません。 ほとんどの場合、一方の配偶者が不満を抱き、もう一方の配偶者がそれを無視するか、ダチョウのように頭を「砂の中に」隠します。 「不満を抱えている」配偶者は、時間を決めて性生活について話し合うことを申し出るべきです。 「…について話したいのですが」、「私たちの性的関係について話し合うことが私にとって重要です」など、直接アピールするのが最善です。 まず、緊張を和らげ、パートナーを責めるのをやめる必要があります。 カップルで起こるすべてのことは2人が責任を負います。 したがって、なぜあなたが彼を愛しているのか、彼に感謝しているのか、そしてなぜそのようなデリケートな話題について彼と話したいのかをパートナーに伝えることをお勧めします。 「私は私たちの関係を大切にしています、あなたは良い夫です。 次に、パートナーを責めることなく、自分が現状をどのように見ているかを報告する必要があります。 「あなたは私を必要としない」「あなたは私との親密さを否定する」「あなたは私にあまりにも頻繁にプレッシャーをかけ、私が嫌がるにもかかわらずセックスを要求する」と言うのは間違いです。 パートナーに対する不満としてではなく、カップルの状態として、何が起こっているのかを体系的に説明する必要があります。 車が動かないときにホイールを叱ることに何の意味がありますか？ホイールだけでなくシステム全体が機能していないため、修理したほうが良いでしょう。 例: 「私たちの性的関係は最近稀になってきました。 彼らには以前のような火はありません。 私たちはお互いから遠ざかり始め、そして止まりました...」 または、「私たちの性生活には暴力や攻撃性がたくさんあります...」 パートナーがあなたの視点を共有することが重要です。 もしかしたら彼は「いいえ、すべて問題ありません」と言うかもしれません。 次に、事実に基づいて、あなたが心配していることを彼に伝えてください。もしパートナーがあなたを責め始めたら、落ち着いて、誰も責めていない、これが起こったことであり、あなたが彼にそうしようとしているのだと伝えてください。すべてを修正してください。 パートナーがあなたに同意する場合は、次のステップに進むことができます。夫婦でその方法について話し合う必要があります。それぞれが現状を見ています。 ここで重要なことは、問題について話し始め、パートナーの話を聞くように努めることです。 夫婦間で比喩を使えるのは良いことです。 例: 「私たちの性生活は犬と猫のようなものです。 彼らはお互いなしでは生きていけないのに、いつも口論しているのです。」そしておそらく、この夫婦の問題は権力闘争なのかもしれません。 あるいは、「私たちの性生活は砂漠です。 そこにはほとんど何も育たず、すべてが雨を待っています...それでも砂漠にはオアシスがあります...」 おそらく、このカップルには生命エネルギー、活力が欠けています。 「私たちのセックスはハリネズミのようなものです。撫でると刺します。」愛と攻撃性を表現するのが難しいようで、もちろん、これが特別な場合を除いて、ベッドは戦いに最適な場所ではありません。仕組まれた戦争。 たとえば、カティアとヴァディムは、生活中でもベッドでも非常に礼儀正しく、繊細でした。 彼らの関係は忍び寄るほど甘く、不満は受動的な攻撃でのみ表現されました（相手が求めた重要なことを「忘れた」、美的皮肉など）。 「お互いの不満を直接伝えてみませんか？」という質問には、 この上品なカップルは顔をしかめた。 カティアはかつてこう言いました。「単純で教育を受けていない人だけが、物事を解決できるのです。」 彼らの俗物性を「治す」という目標はなく、攻撃性の抑圧と封じ込めによって彼らの性生活がどのように苦しんでいるかをカップルに説明しようとしました。 作業の過程で、ゲーム「羊飼いのヴァシリーとその妻の牛乳を注ぐジーナ」が徐々に生まれました。 これらのキャラクターを演じることで、カティアとヴァディムは攻撃性を直接表現することができました。 たとえば、ジーナの役で、カティアは夫に怒鳴りつけたり、プラスチックのバケツで殴ったり、さらには冒涜的な言葉を使うこともあった。 ヴァシリー役のヴァディムは、カティアの拒否と親密な関係の回避に対する怒りを表現する機会がありました。 夫婦は、ワディムが厳しくこう言ったことを笑いながら語った。 それで、私はあなたの頭が何に必要なのですか、振り返って、さあ、仕事をしてください...」彼らが最終的にお互いに表現することができたすべてを引用するつもりはありませんが、今では彼らはこのゲームを必要としません、彼らは学びました彼らの不満と愛について直接話すこと。 結局のところ、多くの憤りや怒りが残っている場合、愛は表現できません - 心の石が他のすべての感情を圧迫します： 誰もが性的関係において自分に何が欠けているか、より正確には何が必要であるかを認識する必要があります。満足すること。 これらは、何か（愛、注目、優しさ、気遣い、認識、賞賛）を受け取ること、または何かを表現すること（上記を参照 - 加えて不満、憤りなど）のいずれかのニーズです。 時には、実験したり、新しい経験を積んだり、お互いに近づいたり、あるいはお互いから遠ざかったりする必要があります...そしてカップルにとって重要なのは、彼女がこのことについて直接話す準備ができているか、それとも話す必要があるかです。特別な、遊び心のある環境ですか? ステップ 4. ニーズが認識されれば、カップルは準備ができています さらに協力するには、性的遊びの形式を考案することが重要です。 この場合、ロシアの民話から世界の映画の傑作まで、すべての富を利用できます。このように、妻が教授の夫に強い嫉妬を抱いていた夫婦は、関係を変えることに興味を持っていました。 24年間の結婚生活の間に、関係は退屈で日常的なものになり、夫の女子学生との終わりのない関係についての妻のスキャンダルによってのみ多様化しました。 彼の妻は若い娘たちに嫉妬していましたが、同時に家では彼を圧制し、彼のあらゆる行動を支配していました。 この状況に対する夫の性的関心はゼロになる傾向があり、妻から受けた屈辱に復讐する唯一の方法だったため、あらゆる方法で親密な関係を避けた。 夫婦療法と並行して、「再試験」と呼ばれる性的なゲームが作成されました。 妻が親密さを要求し、その質を管理し、分析と「評価」の対象にする通常の状況とは異なり、ゲームでは「主導権」は夫に属しました。 彼は、必要と判断した日には再試験を受ける必要があることを30分前に妻に伝えるよう指示された。 妻は紙とペンを持ってオフィスに来て、謙虚で従順で、学生の役割を全面的に受け入れることになっていました。 何年もの間、教授は妻から、自分がどうやって生きているのかについて、さまざまな空想をたくさん聞いていました。!