著者より: 心理療法士、性科学者、テレビ番組の専門家、専門精神療法リーグのメンバー、NLP マスター、教育心理学者、実存神経プログラミングの専門家、個人の幸福の専門家、家族関係、コーチ、コーチ 心理学者、性科学者、そしてモスクワの女性トレーニングのリーダーとしての私は、どのくらいの頻度で質問を受けますか?「この問題にどう対処すればよいでしょうか?」 - 私はこう言います。 「それは解決する必要があり、早ければ早いほど良いのです。」 これは特に十代の若者に当てはまります。 しかし今、私の前に立っているのはモスクワ出身の25歳の女の子でした​​。彼女は裕福な家庭生活と非常に美しい容姿にもかかわらず、それにもかかわらず、モスクワの女性研修で同様の問題に取り組んでいます。ある意味、ありのままの自分を受け入れること。 そして、自尊心、セクシュアリティ、誠実さの問題に関しても、心理学者であり性科学者である彼女に、自分の外見で問題があると思うものを尋ねたところ、その少女は、大きな鼻、前かがみの姿勢、「クレーター」を挙げました。私たちは、これらの特定されたすべての問題を個別に分析し始めました。最初は鼻でした。 全く普通の鼻であったことを私は指摘しますが、それを主張するのは困難でした。 しかし、繰り返しますが、誰もがその中に自分自身を見ます。 例えば女の子のお父さん…。 彼はいつも「あなたには私の鼻がある」と言っていました。 これは緊張を引き起こし、彼女はそれを放棄しました。 経験豊富な心理学者であり心理療法士である私が、それが何なのか彼女に尋ねると、少女は短くはっきりとこう答えました。 「これはパパの鼻です。私が譲ったのです。でも、それが鼻のすべてではありませんでした。」 それは夫の姿が現れたからです。 そして少女は、夫が彼女の鼻について「君は凧みたいな鼻をしているね」と言ったと語った。 そして、私が彼女の夫に彼女の外見全般についてどう感じているか尋ねたところ、クライアントはこう答えました。「彼は私のことをかわいいと思っている」とのこと（一方で、それは一般的に悪くないと思いますか？）。 しかし、彼が彼女を妻に選んだことを考えると、それはあまり倫理的ではありませんでした。 自尊心の低い人は、このようにして他人の自尊心を下げることで自尊心を高めることができます。この奇妙なイメージを取り除くと、鳥が少女から飛び立ちました。 さて、思い出が一つ増えました。またしても鼻の話です。 少女は自分の鼻が嫌いで、学校では鼻まで帽子をかぶっていました。 今、彼女はこれらの余分なものをすべて取り除き、「もっと女性らしくなりたい。帽子は必要ないけど、ドレスと美しい靴は必要だ」と語った。 これが変革の始まりです。次に取り組んだのは前かがみの作業でした。 最初の記憶：「私はとても痩せていて、男の子たちが女の子たちを「つねる」つもりだったとき（あのエロティックな十代の遊びをご存知でしょう）、首謀者の一人が、ちなみに彼女に同情していた人にこう言いました。彼女に触れないでください、彼女はとにかくそこには何もありません。」 その瞬間、少女の中に二つの複雑な感情が湧き起こった。「なんだか汚くて恥ずかしいから避けておいて良かった」という気持ちと、その一方で、女性らしい需要の欠如が彼女の中に生じたのだ。 そして、その女の子は黒板に向かって、食いしばり、前かがみになって、どういうわけか奇妙に立っていたので、クラスメートは彼女をからかいました。 心理学者であり性科学者である私は、これらの状況をすぐに取り除くのに役立ち、「クレーター」の問題に移りました。 少女は学校に通っていたとき、最初の机に座っていたところ、ニキビができてしまい、教室内が暗ければ暗いほどニキビは目立たなくなると判断し、ニキビを隠そうとしました。 そして彼女は、最初の機会にカーテンを閉めました。 恥ずかしさと自分自身に対する否定的な認識がありました。 状況はすでに過去のものであり、ニキビはなく、女の子はとてもきれいだったことに気づき、彼女は前向きさと自信で自分自身を満たしました、残っているのは髪の問題を解決することだけでした。 少女はかつて自分が長い髪だったことを思い出しましたが、周囲の人たちはそれが気になり、まったく似合わないと言い始めました。 少女は髪を「ボブ」にし始め、髪の色を試し始めました。 彼女は、自分は美しい茶色の髪をしていると言いましたが、女の子はそれをハイライトし始め、それから色はどんどん明るくなっていき、最後には彼女が髪を染めました。...