人が心理的奴隷状態から抜け出し、自分の心理的境界を守るためには、自分の権利を知り、自分の価値を感じなければなりません。それは自分の地位、立場、その他の外的属性に依存するものではなく、次のような事実に関連しています。彼は人間です。 他の人と同じように、内面的に自由になるためには、自分に何をする権利があるかを理解し、思い出させる必要があります。 以下の詩の多くは権利章典から引用されています。 私にはすべての権利がある、すべての自分を許す、そして自分を取り戻す権利、自分の家族になる権利、運命と調和して生きる権利、受け入れられる権利、優しさを持つ権利、愛する権利、所属する権利、自由への権利、思いやりの権利、自分の魂の仕事への権利、自分らしくあり、人と違う権利、楽しむ権利、動揺する権利、一方の考えではなく別の方向に考える権利、依存する権利運次第、信じるか信じないかの権利、失って悲しむ権利、限界まで怒る権利、境界線の身体を守る権利、魂の境界線を守る権利、一連の間違い、自分自身の権利、継続する権利、スペースの権利、移動の権利、受け取る権利と共有しない権利、創造し楽しむ権利、抵抗するか屈服する権利、死ぬか留まるかの権利... まだ不器用で、私は自分自身の後にあえて挑戦します、「ブラボー！ 頑張れ！ 私には個人の権利があります！」この場合、私は常に自分を他人に合わせる必要があり、自分自身に不利益をもたらすからです。 そして、私は自分の人生を生きません。 私たちを最も傷つけるのは、何かが外側から私たちを傷つけた瞬間ではなく、私たち自身が自分の権利を守るために立ち上がらなかったとき、つまり実際に自分自身を放棄し、裏切ったときだと思います。 テキスト：エレナ・アンバルノワ​​。 無断転載を禁じます.