저자: "문제가 없습니다. 특정 작업이 있습니다!" - A. Beskorovainy 당신과 논쟁을 벌이고 당신이 겪었던 모든 문제를 완전히 파괴할 수 있는 심리학자와 심리 치료사가 있습니다. 그들을 향해 부딪쳤다. :) 우리는 자신을 관찰하고 자신의 행동을 성찰하는 흔치 않은 재능을 가지고 태어났습니다. 이것은 다른 동물(예: 유인원)이 자기 인식이 부족하다는 것을 말하는 것이 아닙니다. 물론 그것도 존재하지만 그 능력은 사람만이 진정한 자기인식을 가질 수 있는 능력이 매우 제한적이다. 꼭 그럴 필요는 없지만 우리의 목표, 욕구, 목표에 대해 생각할 수 있습니다. 우리는 그것들을 평가하고 검토하고 변경할 수 있습니다! 그러나 헛된 것입니다. 이러한 기술은 오랫동안 알려져 왔습니다. 소크라테스가 자신이 진실을 알고 있다고 믿고 자신의 비합리적인 신념에 집착하는 사람의 신념을 반박할 수 있다는 것은 비밀이 아닙니다. 오늘날 그러한 대화는 과학적 설명을 얻었으며 인지 치료의 틀 내에서 사용됩니다. 그러나 다른 접근법과 달리 REBT 치료사는 내담자의 비논리적 사고 과정과 회피를 직접적이고 강력하게 공격하고 (숙제를 제공하여) 더 이상 자기를 사용하지 않는 입장을 취하도록 강요합니다. - 파괴적인 메커니즘이나 비합리적인 사고. (엘리스) 그러한 기술에 정통한 심리학자나 심리치료사와 대화를 나눈 후에는 문제가 해결되지 않을 것입니다. 문제없이 살기 위해 그것이 필요합니까? 그러면 누구에게 하소연해야 합니까? 선택은 개인의 몫!