著者より: 受容とは、傷をすべて飾り立てずに他人を見たときの、興味深く価値のある感情のプロセスです。擦り傷も、悪い特徴も、良いところもありますが、それでも私は彼にこう言います。 あなたがここにいてくれて、私と一緒にいてくれて嬉しいです。」 受け入れることの最も良い点は、ありのままの自分を誰かに見せることを恐れる必要がないことです。 この状況では、自分の殻に隠れる必要はありません。 ここでリラックスできます。 そして、リラックスすることで、防御にエネルギーを浪費することなく、恐れることなく動き、探索し、自分自身を認識することができます。実際、電話の画面に発信者の番号、いやむしろ発信者の番号を見たときに、彼女は真の懸念と自然な恐怖を感じました。」 彼女は、単に時間、エネルギー、声、そしておそらく欲望さえもなかったため、数か月間彼に電話しませんでした。 しかし、どういうわけか彼女はまだ恥ずかしさを感じていました。 彼女は電話に出てこう言いたくなかった。その人ですが、私のものではありません...」 実際、彼女は他の人を動揺させたり傷つけたりしたくなかったのですが、発信者に自分の望むものを与えることができないことに気づいたその瞬間、彼らがお互いを完全に理解することは決してなく、お互いにとって見知らぬ人のままであるとは言えませんでした。 」 人生のいくつかの困難のために、あなたがその人を無視して、長い間電話をかけたり手紙を書いたりしないときの気持ちを知っていますか？ この状況の不愉快さと複雑さは、後で彼の人生の中での地位を主張するのが不便になる可能性があるという事実にあります。 そして最も重要なことは、人生は困難なものであり、海の船のように人々を引き離す可能性のあるさまざまな出来事が起こるということです。 年齢を重ねるほど、私たちの環境は変化します。親友は永遠に消え、以前とは異なる新しい友達が現れます。 あるいは、長い間友人と連絡を取っていなかったので、戻って彼の人生に「尋ねる」のが怖いのは本当かもしれません。誰もが自分にとって最も便利な処方を選択します。 しかし、生活のリズムが止まったとき、つまり通常の問題の輪から離れたとき、おそらく何かが欠けている、または誰かが欠けていることは理解できますが、正確に誰がいるのかを理解することはできません。 おそらく、私たちを理解し、私たちを愛し、そして最も重要なことに、私たちを受け入れてくれる誰かは、傷や擦り傷、悪い特徴や良い点で飾られていない他の人を見るとき、深い感情の興味深いプロセスです。私は今でも彼にこう言います。 あなたがここにいてくれて、私と一緒にいてくれて嬉しいです。」 受け入れることの最も良い点は、ありのままの自分を誰かに見せることを恐れる必要がないことです。 この状況では、自分の殻に隠れる必要はありません。 ここでリラックスできます。 そしてリラクゼーションは、恐れることなく動き、防御にエネルギーを浪費することなく自分自身を探索し、認識するのに役立ちます。 受け入れることはコンプレックスや恐怖と戦うのに役立ちます。 この点で、私たちを受け入れてくれる方は、私たちに偉大で善い行いをしてくださっています。 しかし、受け入れるという楽しいプロセスには、悪用してはいけない、つまり他人を利用してはいけないというマイナス面もあります。 私たちは皆変化しており、常に移動しているので、私たちに完全に同調している人でも、ある瞬間に私たちを別の角度から見ることができますか？ このために本当に別の人が必要ですか? 私が自分自身を受け入れることを妨げているのは何ですか？ あるいは、自分自身とコミュニケーションを取らないようにし、自分自身を無視し、連絡を維持しないようにしています。 それとも、誰かが私が自分自身を受け入れることを妨げたのでしょうか？ そして、私が自分自身にただ満足していて、恥ずかしがったり、自分を正直に見ることを恐れなかったときのことを覚えています。社会は私たちに、受け入れられ、愛されるためには、親切で、善良で、特定の人間になる必要があると教えています。成功、オープンなど。 しかし、私たちは皆異なり、ある人にとって良いことは別の人にとって悪いことです。 彼らはさまざまな人を受け入れ、愛します。 しかし、人は自分自身を愛していない人を常に愛する準備ができているわけではありません。…».