第四次世界大戦! 「恐れなさい - 生者が死者を羨む時代がやってくる! - 彼らはあらゆる面から怯えています。もちろん、それは憂慮すべきことです。」不安定で不確実で困難な時代に、私たちは次のような言葉を必要としているだろうか？ セラピストはここでは役に立ちません）「そして、心理療法士は、外部の状況、周囲の人々、彼らの意見、行動に影響を与えることはありません。しかし、彼はこれらすべてに対する人の認識、起こっていることに対する彼の態度、自分自身に対する態度に影響を与えることができます。 これはまさに心理療法の本質です。海が荒れるとすべての船やボートが揺れます。しかし、ある者はすぐに底に沈み、ある者は十分な力がある限り戦いますが、ある者は長引く嵐に耐えます。そして、それは規模の問題ではなく、それほど頻繁ではありませんが、アンドレイ・クルパトフは戦術的に行動し、傾向を注意深く観察し、試み、推測することを推奨しています-そして、はい、正確な予測は信じられないほどです。事前に実用的な要素に関係なく、自分がしなければならないことをし、自分自身を助け、現在の行動を重要なものとして決定します。 やるべきことをやって、何があっても今日を生きて、特に将来のことを考えてください。朝起きて、体操をし、歯を磨き、ベッドを整え、食事を作ります。愛する人たち、彼自身ができない人たち、それが。 今できることの中から、いつものことを実行して、最悪の事態に備えてください。そうすれば、それが起こっても驚くことはありません。そして同時に、最善のことを望みます。 信じる。 そして、準備を整え、彼に近づくこと、これがヴィクトール・フランクルが強制収容所で生き延びるだけでなく、明晰な思考と明晰さを維持するのに役立ったのです。記憶力を強化し、さらに解放後は本を執筆し（収容所で執筆した）、ロゴセラピー（意味のある心理療法）を世界中の人々に教えます。 「あなたがしなければならないこと、あなたができること、あなたが持っているもので、あなたがそこにいて、あなたがいる場所、そして何が起こるか」 「自分を変えること、最も重要なことは、自分自身を変えないことです」 誰でも変えることができます。 誰もがそうするわけではありません。あなたはどうでしょうか？ 困難な状況のせいで、人生は困難になることがあります。でも、それが致命的になるのは、私たちがすぐに起こることかもしれません。 「駅を止めてください。」 2022. S. プルテンコ.