卓越性と富を目指す長い旅の中で、私たちは頂点と偉大さに到達したと感じることがあります。 私たちは、車輪の中のリスのように、絶えず、止まることなく、終わりなく前に進もうとし、後戻りではなく前進することによってのみ目標を達成できるという考えで自分自身を鼓舞します。自分自身が黒い縞模様、縞模様の停滞の中にいることに気づきます。 私たちは不利で不幸だと感じ始めるので、愚かなインスピレーションや動機を忘れるべきです。 よくあることですが、ある憂鬱な状況から抜け出すとすぐに、また別の憂鬱な状況に陥ってしまいます。 以下にそのような信号をいくつか示します。 • 以前に設定した目標を達成するのに慢性的な先延ばし癖がある。 • もう何もしたくありません。 • 内なる安らぎを得るために、あなたは確かに、睡眠、食事、遊び、精神的な決断を必要としない活動に惹かれます。さまざまな言い訳をしてはぐらかす。• 1 か月、2 か月、3 か月前に達成すべき目標を達成できていない。• 自分の可能性を最大限に発揮できないと感じている。そして、この問題が目の前に現れたとき。 、それなら、これは真剣に考える理由になります。 停滞は、あらゆることを行うのをためらうのと同様、問題の症状です。 もちろん、この状態を強制的に通過することもできますが、そのような方法で精神的健康が保証されるわけではありません。 そしてこの記事では、この愚かで極めて有害な状態を、損失や苦痛なく乗り越えるために必要な 5 つのステップを紹介します。 それらは、たった一晩であなたの人生を変えるのには役立ちません（そのような状態の本質と根源を理解するのは非常に難しいため、そのような変化は非常にまれです）が、あなたの人生を克服するための推進力と願望を与えるのに役立ちます。黒いすじ１． 私たち一人一人が遅かれ早かれそのような状態に陥るのはあなただけではないことを理解し、認識する必要があります。 あなただけではないこと、そしてさらに重要なことに、この場合、これは正常なことであることを理解する必要があります。 事実を厳密に見るなら、精神科医か臨床心理士に行けば、彼の患者の集団には最近、（社会のさまざまな階層、さまざまな年齢や性別の）次のような症状を持つ人々がますます増え始めていると言うだろう。自分への信頼を失った。 そして、そのような状態に陥っているのは自分だけではないという単純な認識が、間違いなくこのような困難な時期に対処する強さをあなたに与えるでしょう。 最終的かつ取り返しのつかない形で「これと戦う」と自分で決めてみるだけで、本当に戦い始めるのです。 この状況を受け入れ、理解し、すべては大丈夫だと自分に言い聞かせてください。 これを受け入れた場合は、実際に役立つ実際的な手順に集中できます。2. 停滞は、私たちに偉大な行為へのインスピレーションを与えてくれる何かを見つける必要があります。 また、以前に設定した目標を達成する習慣がなく、ソファでくつろぐのが好きなら、定期的に一連の停滞に陥っても不思議ではありません。 しかし、もし制限がなかったら何をしたいでしょうか? そして、あなたが手に入れたかったものはすべて、それは何ですか？ 提示されるこれらの質問に対する答えが、あなたを前進させる原動力となります。しかし一方で、あなたが目標を達成することに慣れている生まれながらのリーダーであれば、当然、仕事をしたくない時が来ます。あなたが以前働いていたのと同じくらいキラーです。 これは完全に正常であり、誰にでも起こります。 時々、私たちは目標を達成する際に本当にやる気を失ってしまいます。今日は以前と比べてまったく異なる感情状態にあることを考えると、これは特に知っておくことが重要です。 時には私たちの優先事項が重すぎることもありますしかし、私たちはそのことに意識的に気づいていないため、事態が深刻な問題になるまで目標達成の速度が低下し始めると、このようなことが起こります。 このケースがすでにあなたに直接関係している可能性がある場合は、目標自体を再考する時期が来ています。 幽霊のような目標を追いかけても、それがあなたにインスピレーションを与えなくなったら、まったく意味がありません。 古い考えをすべて捨てて（または後回しにして）、今何が必要かを厳しく自分に問いかけてください。 そうして初めて前に進むことができます...3. 少し休んでください。最後に本格的に休んだのはいつですか? 3ヶ月前？ 6ヵ月？ 一年前？ 一度もない？ おそらく、タイムアウトの時期が来たのでしょう。 トルコのロバのように長く愚かに働くと、自分自身への信頼を失うだけでなく（ロバはそれについて決して考えません！）、自分が誰であるか、そして自分が人生に一般的に何を望んでいるのかを忘れる可能性があります。ゆっくり休む時間です。 最低でも 2、3 日の休息は必要です。 数週間から数か月がちょうどいいでしょう。 極度に退屈な仕事を辞めて、数か月の休息を経て、疲れ切った人々が文字通り開花したという話はたくさんあります。 そうして初めて彼らは新たな人生を始めたのです。 原則として、彼らは成功しました。 しかし、これは決意と勇気のある人々の信条です。 あなたも私も、仕事やライフスタイルから十分な休息を取るために、何らかの旅行に行くのは理にかなっています。 自分の人生の目的をもう一度考えてみてください。今何を望んでいるのか、そして近い将来、人生で何を新たに創り出したいのか。 非常に慎重な思考を必要とする大きな問題に直面しています。 そして、それは一度に答えを見つけることはできませんが、答えを見つけるための最初のステップになります...4. ルーティンを根本的に変える必要があります。もしあなたがまだ自分の仕事に没頭していて、退屈な仕事を続けていて、同じ人たちばかりと会っているとしたら、間違いなく停滞状態に陥ります。 これは、人生に対して悲観的な見方をしている人が自分と同じタイプの人に出会った場合に特に顕著です...すぐにライフスタイルを変える必要があります。 仕事に行くときのルートを変更したり、朝食で何か違うものを食べるなどの簡単なことから始めてください。 他の同僚、あまり話したことのない同僚とランチに行きましょう。 そして、運が良ければ、上司がオフィスを少なくともプラスチックの壁で囲うことを許可してくれれば、もっと自由に感じるでしょう。 このような快適さは本当に必要です。 夜や週末に、普段と違う珍しいことをしてみましょう。 毎日運動するという古き良き習慣など、さまざまな習慣を身につけましょう。 毎朝仕事前に新しいラジオ番組を聴く、新しい本を読む（最後に読んだのはいつですか？）など。 異なる文脈があなたにさらなる刺激を加え、すでに新しい考えが生まれ、そして決定的な行動が目前に迫っています... 停滞状態にあるとき、私はすでに「停滞状態」が何なのかについて、ある程度の感覚を持っています。私をこの愚かな状態に追い込んでいます。 天気が悪い場合もあれば、金曜日にいつも一緒にいる人々のせいである場合もあり、私のライフスタイルが原因の場合もあります。 しかし、ほとんどの場合、これらのさまざまな要因の組み合わせが原因です。 そして、自分のルールや習慣の少なくとも 1 つを変えれば、それは停滞状態から抜け出すきっかけとなるだけです。 小さな一歩から始めましょう。停滞は、古き良き生活様式を失うことへの恐怖から生じます。それにうんざりしているにもかかわらず、何らかの理由でまだ明確な出口が見えていないのかもしれません。しかし、あなたは決定的な一歩を踏み出すことを恐れています。 もしかしたら、たくさん働かなければならないのではないかと心配していますか？ もしかしたら、間違いを犯すのではないかと心配しているのではないでしょうか？ それとも理解できない完璧主義が蔓延しているのでしょうか？