著者から: この記事は、このテクニックに興味がある人や、仕事でそれを使用している人向けに私が公開したものです。マンダラは、内なるバランスを身につけるのに役立つ絵です。 また、自分自身と自分の人間関係を理解し​​てください。魂の中に多くの経験が蓄積されており、問題が解決できないように見える場合は、セラピーとも呼ばれるテクニック、つまりマンダラを作成することが役立ちます。 これはかなり複雑なプロセスですが、それが平和と自信をもたらすのです。 あなたが初心者で、マンダラがどのように作成されるのかわからない場合は、すでに作業できる既製の写真が役に立ちます。私の作品では、A.コロブキンによって作成されたマンダラを使用しています。）1種類愛2 愛のレベル3 調和4 恋愛における女性の典型的な役割5 恋愛における男性の典型的な役割 これらはすべて異なる目的と効果を持っているため、マンダラを神聖なものとして理解する必要があるというまさにその概念、種類、テクニックについて詳しく説明する必要があります。複雑な構造を持ち、ポジティブな効果をもたらすシンボル。 簡単に言うと、形と色の組み合わせで作られた模式図ですが、色や形の意味を理解していないと解読するのが非常に困難です。 既製のマンダラの絵を使用するだけでも、人の身体的、感情的、精神的な健康に大きな影響を与えます。マンダラを使った瞑想は、感情的な障害やストレスの治療として最もよく使用されます。個人的な関係や恋愛において望ましい結果を達成する方法。 したがって、さまざまなマンダラがあらゆる生活状況に役立ちます。 彼らと協力することで、心と感情をクリアにし、心の平安を獲得し、愛と幸福を獲得し、健康と記憶を改善し、新たな成果に向けて自分自身を開くことができます。 マンダラをどのように扱うか、主なタスク、つまり何を達成したいのかを明確に決めてください。 これを行うには、自分自身に前向きな態度（私は落ち着いている、私は幸せである、私は健康であるなど）を与えることもできます。 視線の焦点を外して、マンダラのすべての色や形、絵の構造を感じてください。 この位置で画像を固定します。 マンダラの中心を最大限に集中して見てください。これにより、自分自身を知り、平和とバランスを達成することができます。 このようにして、あなたはすべての心配や心配を捨て、完全に安定した感情状態を獲得します。 マンダラの中心にある点を見ると、いわゆる周辺視野がオンになります。このため、マンダラ全体を見るために中心から目を離す必要はありません。マンダラだけを見ます。ポイントですが、実際にはマンダラ全体が見えます。 あなたの次の目標は、マンダラを見て、まったく何も考えないことです。頭の中に何も考えないようにします。 数分間マンダラを見た後、目を閉じて内なる視覚でマンダラを見てみます。マンダラが消え始めるまで絵を見続けます。 最後の段階では、自分の主要なタスクについての考えに戻ります。もちろん、質問に対するすべての答えがすぐに得られるわけではありません。 しかし、マンダラを扱うことはインスピレーションを与え、魅了し、調和させます。.