まずは緊張をほぐしましょう。 はい。 あなたは間違いなく大丈夫です。 上にも書きましたが、喧嘩するのは当たり前のことです。 主なことはそれを正しく行うことです。 したがって、喧嘩であなたの周りのすべてを破壊するのではなく、新しいレベルを構築するために、私の新しいテストへのリンクがあります「あなたは喧嘩中に正しく行動しますか?」他の人と衝突することがよくあります。 これが起こる理由と、自分自身を助ける方法を見てみましょう。1. 私たちは、攻撃したいときだけではなく、攻撃性を行使します。 しかし、自分自身を守りたい場合にも同様です。 これは一方では正常で自然なことです。 しかし、その一方で、あなたは攻撃されていると確信していますか？ 子供の頃、混乱した雰囲気の中で生きてきた人は、世界が不安定で危険だと考えることがあります。これに異論はありませんが、自分自身を助ける素晴らしい方法が 1 つあります。 もっと自分自身に責任を持ち始めてください。 自分の周囲に、より安定した雰囲気を作りましょう。 大人としての立場をもっと選択し、他人に頼らずに自分の世界を自分で築く必要があります。 個人的な人間関係においても ２． 人々が愚かで、正しく生きておらず、失礼で、横柄で、欺瞞的であり、そして一般的に、それはあなたを非常に怒らせます。 もちろん、あなたはそれが気に入らないし、おそらく深く感じている人として、すべてを整理したいと思っています。 ここだけが大きな間違いです。 実際、このプロセスを推進しているのはあなたの不安とエゴです。 もっとよく見なさい。 これらの人たちは本当にあなたの人生を邪魔しているのでしょうか？ 自分が正しいと100パーセント確信していますか？少しでも疑問がある場合は、手綱を放すことをお勧めします。 彼らにはすでに間違いを埋め合わせてもらいましょう。 世界を完璧にしようとして時間を無駄にするのは意味がありません。 快適に過ごせる人や場所を見つけることに時間を費やしたほうがよいでしょう。3. あなたはいつも怒っていてイライラしています。 おそらくあなたには体力がないだけです。 疲れましたか。 あなたは自分自身と世界に対してあまりにも高い要求を課しています。 確かに、あなたはすでにこれらの要件に慣れていますが、（あなたはロボットではないため）それらを満たすことができないだけです。 人生は完璧にはできませんし、誰も完璧にはできません。 そして誰もそれを必要としません。 自分の罪を許し、他人の不完全さに対してもっと寛大になるように努めてください。 おそらく、神経系が興奮しやすいのでしょう。 あなたは自分の衝動をコントロールするのが難しいと感じています。 あなた自身も、突然嵐を起こし、その波で周囲のすべてを押し流してしまうことに満足していません。これを自分の中で受け入れてください。 あなたが故障したときに彼らがどのように感じているかについて人々に話してください。 もっと聞いてみてください。 あなた自身、他人。 人との関わりにおいて自分に何が欠けているのかを理解するように努めてください。 なぜそんなに必死にこの狂気の中に陥ってしまうのでしょうか? もちろん、これがすべてではありません。 精神病、病気、違法薬物の使用による影響もあります...ただし、上記の選択肢のいずれかに該当する場合は、知ってください。 出口のない状況は決してありません。 新しい行動戦略を試し、反省し、愛する人のサポートを求め、心理学者（または精神科医）に頼ることは怖いことではなく、非常に有益で生産的であることを忘れないでください。喧嘩することを学ぶ必要があります。 しかし、あなたの状態の理由を無視することはできません。テストを受けて、葛藤の中であなたが正しく行動しているかどうかを確認してください。?