私たちの自分自身に対する態度は、決して慈悲深いとは言えません。 すべてのアイアンから聞こえる自分自身を愛するという呼びかけにもかかわらず、人々はこれについて深刻な問題を抱えています。 そして、自分自身を愛することがどのようなものかを実際に説明する人は誰もいません。 そして、彼がこれについて話すと、ほとんどの場合、自分自身への物質的な贈り物を通してのみ自分自身を愛する必要があることがわかり、この方法はどういうわけか私たちの人に自信を呼び起こしません。 一方、自分自身に対する私たちの態度、つまり自尊心は、私たちの周囲の世界や他の人々の認識に大きな影響を与えます。 ほとんどの場合、私たちは自分自身を批判し、責め、さまざまな成功に向けてあらゆる方法で自分を追い込むというかなり安定した習慣を持っています。 このような習慣の有用性については大いに議論の余地がありますが、これが最も頻繁に起こることです。 さらに、人々は自分自身を蹴ることに夢中になり、どのように危機状態に陥っているのかさえ気づかないこともあります。 そして、自分自身を追い出す力や欲求が残っていないとき、「なぜ自分はこんなに気分が悪いのに、何もうまくいかないのか？」というテーマについて考え始めます。 しっかりと手綱を引いて自分を限界内に保たなければなりません。この人生で何かを達成したいのであれば、まったくリラックスするのは意味がありません。 設定はおなじみですよね？ そして実際、目標に到達するために、いわゆる「継続」しなければならないこともあります。 しかし、なぜ自分自身を敵として扱うのでしょうか？ 人々が感情的に燃え尽き症候群に陥ったとき、私たちは機会を彼らに返し、自分自身に感謝の気持ちを抱くことから始めなければなりません。 正直に言いましょう。 この人生で自分がしてきたことに対して、最後に自分にありがとうと言ったのはいつですか? 彼らは自分たちに感謝し、自分たちの功績を軽視しませんでした。 振り返ってみて、私たちがどれだけ望んでいたとしても、私たちは人生で多くのことをしており、本当に必要で重要なことは何かということを認めなければなりません。 もちろん、私たちは間違いを犯します。 しかし、何らかの理由で私たちは自分の成果を見ないよう努めます。 自分自身を褒めることは難しいかもしれません。私たちは内なる謙虚さのせいでそれができません。 しかし、少なくとも週に一度は、自分の人生で起こっていることに対処できたことに感謝することをルールにしてください。 実践心理学者のアントン・チェルニク氏は、WhatsApp / Telegram メッセンジャー経由でサインアップすることができます。 89205430457