著者から: この小さく集中した本は 1999 年に書かれました。 4 種類の精神状態をすべて正確に認識できるサインが含まれています。 そこに含まれる情報は主に精神診断に使用できます。 より明確にするために、ここでの説明はある程度要約されています。 精神状態の極端な表現は、将来への自信があり、自分の強さの感覚があり、状況を自分でコントロールしているという認識があるため、十分であることが静けさと平和として表れます。 これはあらゆる精神状態の中で最も静的な状態です。必要なことはすべてすでに行われているため、贅沢をする時間があり、不必要なことをする必要はありません。 怠惰になる可能性は十分にありますが、それを罰する人は誰もいません。 そして、物事自体は緊張せずに淡々と行われます。 作業中にエラーが発生しても、致命的な結果につながることはなく、簡単に修正できます。 これは極端さのない、突然の動きや感情の爆発のない人生です。 これは静けさ、静けさ、満腹感、自給自足です。 必要なものはすべて簡単に手に入れることができ、ストレスを感じることなくニーズが満たされるため、自分の好きなように生きられます。 このような状態では、困難な状況から抜け出すには多大な努力が必要であり、楽観的になりがちです。 それには、状況が困難であるという認識と、そのような状況で行動する意欲が伴います。 これは困難との対決であり、目標に向かう途中の障害との闘いです。 そして、場合によっては、本当に準備をせずに先に進みたい場合でも、自分を抑制しなければならないことがあります。 逆に、何の準備もせずに果敢に突き進む場合もあります。 ここでは、一度だけ現れる可能性のある有利な機会を逃さないように、一度にすべてに細心の注意を払う必要があります。 克服の状態では、人は自分自身と、生じた状況の両方について現実的な評価を持つ必要があります。 間違いを犯すことはできません。そうでないと、1 つの間違いで敗北、さらには死に至る可能性があります。 ここでは、決意、立ち直り、不屈の精神、堅実さ、忍耐力、自制心、持久力、決断力、勇気、大胆さ、落ち着き、安定性、忍耐力など、すべての意志的な能力が求められています。 これには最高の認識と最高の自制心が必要です。 状況によって個人には非常に高い要求が課されるため、体力を温存し、非常に正確かつ経済的に行動する必要があります。 しばらく自分らしくあることをやめて、余計なことは思い出さず、考えず、気付かないようにする必要があります。 心配しすぎることはありません。そのため、意識的にすべての心配を消し、すべての行動を目標の達成に従属させるほうがよいでしょう。 感情を持たない機械と化す。 変革は革命的な状態であり、あらゆる明確化、救済、可能性の拡大を伴うからです。 これは、状況が複雑で混乱しているという考えから、状況が単純で明確であるという考えへの移行の状態です。 それはあらゆる問題の解決策を伴います。 このような状態では、よく言われるように、膨大な量の作業を「一気に」行うことができます。 そしてこれは、感情を高揚させ、無私無欲に、そしてインスピレーションを持って実行される楽しい仕事です。 ここでは、緊張や努力なしに、すべてが自然に起こっているようにさえ見えます。 それは何か陶酔的で恍惚としたものです。 この状態は非常に気まぐれで制御するのが困難ですが、それでも、自発的な努力の結果、考えるための十分な材料が蓄積されると、以前の活動、少なくとも同じ粘り強い克服によって準備することができます。望ましい解決策。 そうすれば、さらなる仕事は質的に異なります：抑制されず、制御不能で、自由です。 E. ザミャーチンは自分の創造的な方法について次のように書いています。「最も難しいのは、現実の海岸から眠りに落ちることです。夢はまだふわふわしていて、もろく、不透明で、それを捕まえる方法はありません。すべてがそうです。」邪魔するのは、下のそばかすだらけの女の子だけではありません（女の子が遊んだ）