著者より: - 実践的な ICF コーチ - 精神療法士 - 運動療法士。 私は以下の分野を専門としています。 - 家族関係の心理学 - 心身症 - 破壊的な信念、思考ウイルス - 個人的および職業上の成長 「関係を救う価値があるかどうか、どうやってわかりますか?」 昨日はまだ両方にとって価値があったが、今日は耐えられないほど煩わしいものにしがみついてリハビリしようとする価値があるものは少なくともあるだろうか、そして今、家族療法で豊富な実践経験を持っているが、それは私の個人的なものでなければ意味がなかったでしょう。家族関係の経験から、今この記事を書くことにしました。 サインNo.1。 分離して確認してください。 自分に人が必要かどうかを理解する最良の方法の 1 つです。さらに、人々が犯す間違いは数多くあり、それによって何かを救うチャンスが台無しになってしまいます。 別れた場合と同じ効果を感じることは決してないので、一時的な休憩は完全にナンセンスです。 休憩は単なる休憩であり、一緒にいることは確かであり、別れはありません、たとえ心配していても、本当の別れとは比較にならないので、この気持ちを確認する死んだ方法は永遠に忘れてください。 関係を理解せずに合意のリストを作成し、それに従うことはさらにナンセンスです。問題を理解しておらず、何かに同意しようとしているからです。 これは、「私はあなたに言います、そしてあなたは私に与えます」という一連の問題につながります。 別れるときは、すべての不満を乗り越え、感謝の気持ちを抱き、相手なしで自分の人生がどのように変わったかを理解する必要があります。 これには時間がかかり、できれば 1 か月以上かかります。 最初は和解しようと引き寄せられるでしょう、さもなければ不満は打ち砕かれて燃え尽きてしまうでしょう。ですから、感謝の気持ちを持ち、すべての不満を乗り越えてきたと感じたときに、冷静な頭で問題に取り組むことが非常に重要です。人がいないと悪くなり、共同の発展と人生のさらなる方法が見えます、彼を取り戻すためにあらゆることをしてください。 回復の速度は人それぞれ異なるため、拒否された場合は受け入れてください。しばらくしてから再び拒否された場合は、次にその人を返そうとするときに、それを受け入れて放してください。 サインその２。 個人的な接触で週に2回以上の口論。 喧嘩が週に2回という標準を超えている場合、これは忍耐力、関与、受容のレベルが失敗しており、職場、店舗、または他の場所で落ち着いたコミュニケーションしか取れていないという事実の結果です。これは、人々が自分の内なる経験を共有せず、すべてを自分の中に閉じ込めている場合によく起こります。 言い表せない怒り、恐怖、痛み、憤りは蓄積する傾向があり、それを分かち合うことに慣れていない場合は、遅かれ早かれ突破口を開くことになります。そうなったときは、安心してください。もう一方の半分に癒えない傷を負わせることになります。あなたは許されたように見えますが、実際はそうではなく、その後の出会いでこのことを思い出すでしょう。 したがって、このようなことが起こらないように、コミュニケーションの方法を学び、方法がわからない場合は、教えてくれる人に助けを求めてください。そして、これをすべて無視した場合、ロシアでは痛みを伴う別れを覚悟してください。心理学者の助けを借りて問題を解決するのは習慣的ではありません。私たちのあらゆる瞬間が彼自身の心理学者です:))。 サインNo.3。 話すことは何もありません。 これは、助けが必要な一般的な問題です。これは、パートナーの一方が仕事をしておらず、彼の愛する人が仕事から帰宅するのを待っているカップルに特に発生します。一日中、平和と静けさを求めて家に帰ってきましたが、あなたの愛する人は一日中家に座っていて、コミュニケーションと注意を必要としています、そしてそれが何度スキャンダル、口論、侮辱につながったことでしょう、そしてそれをしようとするのに非現実的な努力が必要です！相手を怒らせないように、今は連絡を取りたくない理由を説明してください。イライラが強すぎるため、自分をコントロールして叫ばないようにするのが難しいからです。 したがって、ここで共有時間、個人的な時間を分けることが非常に重要です。!