人間は常に社会的な存在です。 私たちはグループの一員となり、帰属意識を感じるよう努めます。 このコミュニティへの帰属意識は、私たちの生活において重要な役割を果たします。 私たちの周りには、家族、友人、職場の同僚、さらには文化的または社会的なグループなど、さまざまなグループがいます。 私たちはこれらのグループと常に交流しており、これが私たちの生活に影響を与えますが、人がそのグループから疎外されていると感じることがあります。 彼は自分がどのコミュニティともつながっていないと感じているかもしれません。それがさまざまな否定的な感情を引き起こす可能性があります。 疎外感は難しく、孤独感や無力感を感じることがありますが、これに対処する経験を積むことが重要です。 グループに支援を求められることを知り、自分の重要性と重要性を理解することは、疎外状態から抜け出すのに役立つ貴重な経験です。 この経験は、将来同じような感情が生じたときに使用できます。しかし、人が自分のニーズを表現するのを妨げる可能性のある障壁があります。 これは、拒絶されることへの恐怖、他人から判断されることへの恐怖、または無力感です。 これらの恐怖により、人は自分の感情や欲求を抑制することがあり、それが疎外感を増大させ、場合によってはそのような経験が反応性のトラウマ行動につながる可能性があります。 その人は古い否定的な経験を追体験し始め、現在の状況にそれが過去のトラウマであるかのように反応します。 ただし、その人が過去のトラウマではなく現在の状況に反応しているという新しい経験をすることは可能です。 これにより、彼は他の人を見て、識別し、サポートや交流に頼ることができます。新しい経験を経験する勇気を持つには、多くのリソースとサポートが必要です。 これは古い態度や反応を変えるプロセスであり、これには多大な努力と時間がかかる場合があります。 また、他の人の助けやサポートが重要な役割を果たすプロセスでもあります。 人は自分の経験において一人ではなく、グループに所属することで疎外感を克服し、世界との新たな経験を築くことができるということを覚えておくことが重要です。この変化と成長のプロセスは難しいかもしれませんが、それによって新たな機会が開かれます。自分自身と他人をより深く理解するために。 グループへの参加と交流は、サポートの源であるだけでなく、発達と個人の成長への道でもあります。 ご相談に応じます。 電話またはメッセンジャーでお申し込みください +79962013105