정신 과정을 정상화하는 우리 정신의 능력은 독특합니다. 인생의 어려운시기에 모든 사람은 정신적 스트레스에 정신적으로 대처하려고 노력합니다. 즉, 원인과 결과를 정신적으로 연결하고 특정 감정의 출현을 인식하고 슬픔의 일을 수행해야합니다. 정신이 모든 감정과 이성을 받아들일 수는 없다는 점에 주목했습니다. 정신에 고통스럽고 어려운 억압된 욕망, 감정이 어느 정도 존재합니다. 이때 두 번째 경로인 행동이 구출됩니다. 우리는 행동에서 어떤 과잉 활동을 관찰할 수 있습니다. 어떤 활동에든 참여하고 싶은 욕구가 생깁니다. 강박적으로 아파트를 깨끗하고 깔끔하게 유지하는 것, 스포츠에 참여하는 것, 일중독 등이 될 수 있습니다. 이 경로의 목표는 정신-정서적 강도와 내부 긴장을 줄이는 것입니다. 문제에서 벗어나 행동으로 옮기십시오. 그래야만 정신적 수준에서 갈등을 해결하는 길이 다시 열릴 수 있습니다.Hans Selye의 입장에서 이러한 상황을 고려하면 우리는 생물학적 관점에서 신체가 스트레스 호르몬 수준을 줄이기 위해 가능한 모든 조치를 취한다는 것을 이해합니다. 그러므로 고통의 순간에 신체는 “싸움, 도피, 동결” 전략을 선택합니다. 이 긴장을 인식해야만 코르티솔과 아드레날린 대신 옥시토신 호르몬이 분비되어 정신이 진정되고 일어난 일에 대처할 수 있게 됩니다. 활동이 작업에 대처하지 못한 경우 불행히도 신체 증상의 형태로 중포가 작동하며 불행히도 이것이 정신 신체 질환의 장기 손상을 회복하려는 마지막 시도일 수 있습니다. 그러나 우리는 육체와 정신이 분리될 수 없다는 것을 기억해야 합니다. 그러므로 아픈 사람에게서는 그의 병만 볼 수 없습니다. 사람은 병든 기관이 투자되어 그 기관과 그 사람 전체에 주의를 기울이도록 요청받는 복잡하게 구조화된 유기체입니다. 어떤 경우에도 질병이 스트레스나 생존 능력의 부족으로 인해 발생한다고 말하고 싶지는 않습니다. 문제는 암은 수많은 외부 및 내부 영향의 영향을 받는 다인성 질병이라는 것입니다. 따라서 언제 어디서 고장이 발생할지 알 수 없습니다. 자신의 감정, 욕구, 필요 사항을 인식하고 그것이 존재하도록 허용하는 방법을 배우는 것이 중요하며, 대처할 수 없으면 전문가의 도움을 구하는 것이 중요합니다. 임상 심리학자, 정신 분석 심리 치료사, 종양 전문의.