미루는 것과 게으름은 서로 관련이 있을 수 있지만 두 가지 다른 개념입니다. 미래에 부정적인 결과를 초래할 수 있더라도 미래에는 문제가 발생합니다. 미루는 사람은 종종 스트레스와 불안감을 느끼지만 스스로 일을 시작할 수 없습니다. 게으름 (고대 역사에서 유래: 느리고 무기력함)은 일을 연기할 이유가 없더라도 사람이 아무것도 하고 싶지 않은 상태입니다. 게으른 사람들은 미루는 사람과 같은 수준의 불안을 경험하지는 않지만 미루는 경우도 있습니다. 따라서 미루는 이유와 게으름의 차이는 일을 미루는 이유에 있습니다. 미루는 습관은 동기 부여의 어려움과 두려움과 관련이 있으며, 게으름은 일하려는 의욕의 부족과 관련이 있습니다. 그러나 두 경우 모두 개인의 안녕과 생산성에 부정적인 결과를 초래할 수 있습니다. 그 중 일부는 다음과 같습니다. 실패 또는 실패에 대한 두려움: 어떤 사람들은 작업에 대처할 수 없거나 예상한 결과를 얻지 못할 것이라는 두려움 때문에 작업을 미루기도 합니다. 그들은 자신의 일이 실패로 간주될 것이라는 불안감과 두려움을 느낄 수 있습니다. 동기 부여의 어려움: 종종 미루는 사람들은 스스로 동기를 부여하는 데 어려움을 겪거나 자신의 일을 즐기고 있지 않다고 느낄 수 있습니다. 그들은 일이 자신에게 의미가 없거나 자신의 관심 및 가치와 관련이 없다고 느낄 수 있습니다. 자신의 능력에 대한 자신감 부족: 사람들은 자신의 능력에 대해 확신이 없거나 충분한 경험이 없으면 작업을 연기할 수 있습니다. 그들은 최선을 다하지 못하고 결과적으로 다른 사람들로부터 비판을 받거나 판단받는 것을 두려워할 수 있습니다. 시간 부족: 사람들은 필요한 시간 내에 작업을 완료할 충분한 시간이 없기 때문에 작업을 미룰 수 있습니다. 이는 지나치게 바쁘거나, 시간 관리가 비효율적이거나, 우선 순위가 낮기 때문일 수 있습니다. 집중력 부족: 사람들은 일에 집중하기 어렵기 때문에 작업을 미룰 수 있습니다. 그들은 쉽게 주의가 산만해지거나 한 곳에 주의를 집중하는 데 어려움을 겪을 수 있습니다. 따라서 미루는 습관을 극복하고 더욱 생산적이고 효율적이 되기 위해 확인하고 해결해야 하는 다양한 요인이 있을 수 있습니다. 다양한 원인과 발현이 있을 수 있는 심리학. 게으름은 다음과 같은 다양한 요인으로 인해 발생할 수 있습니다. 업무에 대한 동기부여 또는 실패에 대한 두려움; ; 에너지와 내부 자원이 부족합니다. 어떤 사람들은 세부 사항에 대한 관심이 부족하거나 주의가 산만한 경향이 있는 등 성격 구조로 인해 게으름을 피우는 경향이 있습니다. 그러나 게으름은 우울증, 불안 또는 만성 스트레스와 같은 심리적 문제로 인해 발생할 수도 있습니다. 따라서 게으름은 실제이며 개인의 삶의 질과 성과에 부정적인 영향을 미칠 수 있습니다. 게으름이 목표 달성이나 일상 활동에 방해가 되기 시작하면 원인을 파악하고 문제를 극복하기 위한 전략을 개발하는 데 도움을 줄 수 있는 전문가의 도움을 구하는 것이 도움이 될 수 있습니다..