매일 아침 출근길에 우리 모두는 저녁과 주말에 대해 조금 꿈꿉니다. 얼마나 멋진 시간을 보내고 진정한 휴식을 취할 것인지. 그러나 어떤 이유에서인지 결과는 우리의 기대와 다른 경우가 많습니다. “Big Mytishchi” www.visitmytishi.ru는 Mytishchi 심리학자 Tatyana Shamonina로부터 왜 이런 일이 발생하며 어떻게 해야 하는지 배웠습니까? 많은 Mytishchi 주민들의 일상 생활은 어떻습니까? 분주하고 열심히 일하고 동료와의 끊임없는 소통과 어려운 문제 해결. 여기에 붐비고 더운 기차와 지하철을 통한 왕복 여행을 추가해 보겠습니다. 그리고 물론 교통 체증도 있습니다. 그 결과는 극도의 스트레스와 피로입니다. 이 경우 어떻게 해야 합니까? 우리는 컴퓨터, TV 시리즈, TV 또는 소셜 네트워크 등 "떠다니는" 가장 쉽고 저렴한 방법을 선택합니다. 결과는? 힘이 돌아오지 않습니다. 왜? 장기적으로 자신을 바쁘게 유지하는 쉽고 저렴한 방법은 "목발"이나 대리자에 지나지 않습니다. 그들은 당신이 머리를 끄고 생각의 흐름을 늦추도록 허용하지만 동시에 그것에 대해 아무것도 제공하지 않습니다. "목발" 행동을 최소화하십시오. 매일 시간을 절약하십시오. 정말 즐겁고 가치 있는 일을 하십시오(최소 30분). 종종 우리는 그것을 나중으로 미루거나 전혀 하지 않습니다. 그 결과 우리는 삶을 책임과 지속적인 피로의 연속으로 경험하게 되는 것으로 나타났다. 자신을 위해 중요한 일을 하세요: 거품과 양초가 있는 뜨거운 목욕, 사랑하는 사람들과의 산책, 흥미롭고 깊은 책 읽기... 그런데 Mytishchi 도서관에는 훌륭한 고전 작품과 현대 산문이 많이 있습니다. . 사랑하는 사람들과의 진정한 소통은 "잘 지내세요?"라는 일상적인 말뿐만 아니라 에너지로 가득 차 있습니다. 그러나 이것은 또 다른 대화의 주제입니다. 자료는 http://www.visitmytishi.ru에서 준비되었습니다.