この情報は、心理学および小児期のトラウマに関する初心者向けであり、自分の生活や幸福に不快感を感じているだけで、それを何とも関連付けていない、または見つけられない人向けです。理由。 あるいは、何らかの方法で問題を解決しようとしたのに、また問題が再発してしまうかもしれません。今のところ、トラウマ的な体験の理由を探るつもりはありませんが、これらのいずれかを頻繁に感じているのに、それがそうではないことに自分自身で注意するだけです。あなたにとって簡単な場合、私たちは、かつてあなたを傷つけた何かがあり、その事実が気づかれなかったと単純に仮定します。あなたが不快感を感じるという事実はまったく普通のことではありません。 そして、それに注意を払えば、貴重なアシスタントになる可能性があるという兆候です。 中断することなく、良い気分でいることが標準です。 そして、中断が起こった場合は、決定的な行動をとったり、自己批判や自己破壊に走ったりせずに、ただ浮いて静かに待ちます。トラウマ的な経験を無視するのは簡単であり、これは最終的に私たちの強力な可能性を低下させ、それを困難にします。自由に自分を表現し、何年も私たちを束縛し、支えてください。私はこの経験から目を背けず、あなたの人生の中でその現れを探すことを奨励し、サポートします。ここにあなたが何かを始めるのに役立つ兆候のリストがあります。体調が悪い、 - しばしば気分が悪く不安定になる、 - 不安、 - 睡眠、食事の問題、 - 新しいことに適応するのが難しい、 - 人間関係を築くのが難しい：長期にわたる、信頼できる、楽しい、 - 何かをするのが難しいと感じる自分を信じてください。 - あなたは自分を褒めることに慣れておらず、自分に厳しすぎます。 - 自分の体は悪い、十分ではない、改善する必要がある、またはまったく感じていないように思えます。幼少期のトラウマの影響は多面的です。 それらは、穏やかで快適な日常生活、そして自分自身の世話をする能力を妨げます。 そして、これを恐れる必要はありません。 それらを認識すればするほど、それらを区別することがよりうまくなり、彼らとあなたのトラウマとの遠い知り合いでさえ、あなたとあなたの人生がより安定するでしょう。.💛