「私は何を準備しているのですか？」 自分自身に問い、その答えを聞く価値のある質問です。 私たちのエゴ、つまり私たちが社会に示す顔は強力で、常に同類の中で自分の立場を守ろうとする準備ができています。 したがって、本質的に、人前で勇敢に振る舞ったり、自分をより賢く、より美しく、より成功しているように見せたり、沈黙を保って影に隠れたり、または、笑顔ですべてがうまくいっていると言ったりする傾向が無意識にあります。実際、魂はまったく異なります。しかし、私たちが自分自身と一人になったとき、すべての仮面をはがして、自分の中に何に対する準備ができているのか、自問する価値があります。そして、不安、興奮、硬直、凍りつきの背後にどのような準備が隠されているのかを理解すること、私たちが不安を経験するとき、無知の中に何かが隠されています。 そして、私たちは無意識のうちに最悪の結果を恐れます。しかし不安は感情であり、私たちのプロセスの一部です。 そしてそれは生じ、存在し、生きられることを望んでいます。 そうしないと、それが蓄積して緊張が生じ、衝動的に出てきます。 悲しいことに、たとえ最悪の恐怖が確認されたとしても、それ以上不安で自分を苦しめないために、不安が非常に苦痛になることが時々あります。内臓の痛みや重苦しさがあり、常に不安な状態にある人は、ホラー映画に釘付けになったり、犯罪報道や死亡記事を読んだりします。 このようにして、困難な感情は少なくとも少しは逃げ道を見つけます。 そして心の中に安堵感が生じ、その結果、失踪に関する物語に魅了され、必然的に答えを見つけようとする人もいます。 災害について研究し、その理由や回避方法を探す人もいます。そうすることで内なる負担も軽減されるからです。 誰かが裏切りを恐れており、性的空想の中で不倫を想像します。 これらはすべて、抑圧された感情を克服するためであり、私たちが困難な状況で生きる準備を整えます。 不安を抱えている人は、周囲が混乱しているときのほうが楽です。なぜなら、自分の感情が現実に確信を持ち、逃げ道を見つけるからです。もう隠すことも我慢することもできず、（行き詰まった）感情を行動に移すことができるからです。私がこの世界に存在するのと同じように、それは世界に存在するのを許します、そしてそれは私に依存しません。私の考えや状態とは無関係に、私は世界がありのままに生きることを許可します。."