著者から: この記事は、仕事と愛する人との関係のバランスに興味があるすべての人に、体系的なコーチングが提供するシンプルで実践的な方法について説明しています。 。 この記事は 2007 年に国際的な光沢のある雑誌の 1 つに掲載されました。 著者による記事の全文を公開します。 時々、女性はキャリアにおける自己実現への欲求があまりに消耗し、愛する人との関係に「疑問」を抱きます。 なぜこうなった？ 興味深い仕事と夫との調和のとれた関係を組み合わせるにはどうすればよいですか？ 自分のキャリアを管理する方法を学ぶにはどうすればよいですか? キャリア管理の問題に関する効果的なカウンセリング方法である体系的なコーチングを利用して、状況を分析し、問題を解決するための「鍵」を見つけることができます。 システム的コーチングの一般的なメッセージはシンプルです。問題はあなたにも、あなたの「鈍感な」パートナーにもありません。問題はあなたとあなたの間にあるものです。 人間関係システムがどのように構築されるか。 さらに、体系的なコーチングは、実践によって証明された公理に基づいています。つまり、どんな行動であっても、それが私たちにとって非常に奇妙に見えるものであっても、その背後には広い意味での愛があるのです。 この奇妙で非生産的な行動は一種の症状であり、私生活や職業生活に何が欠けているかを示しており、したがって、「キャリアの問題」を効果的に解決するには、体系的なコーチングが「」に基づいています。人間関係を規定する法則。 これらの「法則」は、有名なヨーロッパの心理療法士バート・ヘリンジャーによって研究され、「愛の秩序」と呼ばれました。 4人の女性の人生の実話の例を使って、夫婦関係とキャリアに関して最も重要な4つを見て、私生活で衝突が起こらないようにキャリアを管理する方法を学ぶ方法を見つけてみましょう。ストーリー 1: 「砂上の基礎」 イリーナ、30 歳、科学候補生、名門大学の MBA プログラムの教師、結婚 2 年半。 子供はいません。 夫、セルゲイ、32歳 - 不動産販売会社のトップマネージャー。 イリーナはコーチに質問をしました。「夫が私の計画を笑ったら、どうすればいいですか？」 イリーナは研究所内での地位も良好で、生徒たちの間でも高い評価を得ています。 博士論文の弁論を行い、少なくとも部門の副部門長に就任する見込みがある。 しかし、そのためにはたくさんの努力が必要です。 彼女の夫は彼女の計画を笑います。 「彼によると、私がそこで何を忘れたかはまったく明らかではありません！」 -イリーナは言います。 - セルゲイにとって、教育は重要ではなく、人生のすべてはコネとお金によって決まると信じています。 趣味は友達とのバーベキュー、サウナ、釣り。 こういったことを考えると、私は仕事をしながら生きたいと思うのです！」 コーチング。 コーチはイリーナに、彼女の状況の主要な点に焦点を当てました。彼女とセルゲイは非常に異なっています。 コーチの当然の質問：イリーナがセルゲイをどのように、そしてなぜ選んだのか。彼女の夫は、イリーナを思い出に浸らせました。彼女は、自分の人生を非常に厳しく管理していた両親の前で自分自身を主張したいという願望から選択をしました-セルゲイに会った後、彼女は決心しました-彼の後ろでは、私は石の壁の後ろにいるようです。そして確かに、石の壁の後ろにはすべての人生の兆候があります-自分の家、高収入、しかし...セルゲイを子供の父親として見ているかどうかをコーチに尋ねられたとき、イリーナは黙っていました。この物語は、男性と女性の関係における最初の「愛の順序」を完璧に表しています。夫のための男。 したがって、カップルの中で、たとえば楽しみや安全のため、またはその他の理由で、一方がもう一方と一緒にもっと一緒にいたいと思う場合、そのような関係の基礎は砂の上に構築されます。すでにリンゴの中の虫です」とバート・ヘリンジャーは述べています。 第 2 話:「愛の冠」 エカテリーナ、39 歳、大手商社のコマーシャル ディレクター、結婚 20 年目、19 歳、大学 3 年生。夫のビクター、42 歳、大手建設会社の主任設計者。「会社の経済効率は向上する一方、リーダーとしての自分に対する不満も高まっている」 こうした経験はもう2年ほど続いていますが、以前は自分の努力を仕事に向けるだけで十分で、楽になりました。 今はありません。 「夫は、私が仕事で疲れすぎているので、休むか、コーチングを完全にやめるべきだと言いました。」 コーチが最初に尋ねたのは、エカテリーナがこれらの経験に没頭していることに気づかない期間があるかどうかでした。 エカテリーナさんは、数か月前に一週間同じようなことが起こらなかった生理があったことを思い出した。 エカテリーナさんがそのような好ましい状態で生活できた状況についてコーチに尋ねられたとき、彼女は、息子が友達と海外旅行中だったという事実を除いて、彼女の生活はすべていつも通りだったと答えた。 「彼がいないのは私にとって非常に困難でした。なぜなら私は狂った母親だからです！私はよりおいしい食べ物を与え、同情し、すべての問題を解決するのに協力します。しかし、何らかの理由で息子はそれを感謝していません...」 さらに分析したところ、過去2年間、他にも似たような「平穏な時期」があったが、息子が家族の外のどこかにいたという点でどれも似ており、キャサリン妃はそのような態度に甘やかされなかった夫に気を配ったという。 夫は妻の突然の心配に応えて単に「元気になった」だけです。 そして息子が到着し、すべてが「正常」に戻りました。夫は自分自身に閉じこもり、エカテリーナは息子の世話を続け、「経営上の自己批判」に従事しました。 「過剰な自己批判は、夫婦関係に問題があることを示す症状です」とコーチ・ソリューションは言う。 「あなたがしなければならないのは、あなたの愛と思いやりを夫と息子の間で分配し、夫がもう少しそれを受け取れるようにすることだけです」とコーチは勧めた。 2回のコーチングミーティングを通じて、エカテリーナさんは息子と夫の間でケアを分散する方法についてコーチと話し合い、最後のミーティングには出席しなかった。 心配したコーチは2週間後に彼女に電話した。 エカテリーナさんによると、彼女の「経営者としての自己批判」の攻撃は消え、息子はより自立して感謝するようになり、夫との関係には「新たな蜜月」が訪れているという。 「...子供に対する親の愛は継続し、その愛に冠を付けることが重要です。両親がお互いの関係において尊敬、愛、助けという点でパートナーシップで成功することは、子供との関係でも成功します。親であれば、 「子供への愛は継続し、お互いへの愛を冠するだけです。そうすれば、子供は両方の親に歓迎され、受け入れられ、尊敬され、愛されていると感じます。」これがヘリンジャーが物語 3 の 2 番目の愛を表す方法です。「私は彼にすべてを与えました。」エレナ、34歳、エグゼクティブディレクター。 彼女は夫のアレクサンダー (35 歳) とともに、貿易・製造会社を所有し、経営しています。 私は結婚して 15 年になりますが、同じ期間、ビジネスを経営してきました。 私の娘は9歳です。 「サーシャが私のすべての取り組みを制限しているのは、私にとって侮辱的です。彼は単に私の言うことを聞いてくれないのです。私は彼と立場を変えて、自分で決断したいのです。」 エレナさんは、夫として一緒に働いてきたこの3年半は「ルールなき戦い」だったと主張する。 「以前はもっと簡単だった。少なくとも大声を出さずにお互いに交渉することができたし、彼は私の車輪にスポークを入れなかった。」 夫は「やめろ、こっちに来い」という軍隊の原則に従って会社を経営している。 最初、彼はエレナに同意し、彼女の提案の実行にゴーサインを出しましたが、その後、彼自身がそれらを妨害します。 しかしエレナは諦めない。 彼女は会社の業務を改善するための新しい提案をどんどん開発しています。 「私はマゾヒストのようです。サーシャが次のプロジェクトを承認しないことはわかっていますが、とにかくそれを発明しています！」コーチング。 コーチはクライアントに質問をしました。「15年前にあなたが配偶者と共同事業を始めたきっかけは何ですか？」 - 「私は何をするか気にしませんでした。ただ彼と一緒にいるためでした。私は彼をとても愛していました...」 - 「それで、今のあなたの気持ちはどうですか？」 - 「私には、彼が憤りに取って代わられたように思えます。私はこの事業にすべてを注ぎ込みました。魂、体力、若さ、人生の15年間を費やしました。この仕事はお金以外に何も見返りがありません。」 セッション中、エレナさんは、新しいプロジェクトを発明しても、期待していた夫からの尊敬や評価が返ってこないことに気づきました。費やした努力の甲斐あって、2 回のセッションでエレナさんは夫との会話をリハーサルしました。 コーチングの結果は彼女を驚かせました。夫は邪魔することなく彼女の話を聞き、彼女の要求をほぼすべて受け入れました。 「私は彼に、彼が私から聞いたことのないことを言いました。私は彼を愛しているという理由だけで、このビジネスで 15 年間彼と一緒にいました。」 6か月が経過しました。 アレクサンダーは、三番目の愛の優秀なエグゼクティブディレクターになりました。 「男女間の愛の交換は、夫婦の一方が他方に良いことをしたとしても、「与える」能力と「奪う」能力のバランスが取れていれば、枯れることはありません。その場合、バランスを回復する必要があるからといって、相手が相手に何か良いものを与えるまでは、相手に平安を与えることはできません。しかし、相手を愛すると、相手は、単純なバランスを取るために必要な以上のものを与えることになります。バランスが取れないと、一方は何も見返りを与えずに受け取る人に与える意欲を失い、もう一方は与える人から受け入れずに受け取りたくないため、交換は停止します。バート・ヘリンジャーは、この愛の順序を次のように説明しています。 4 番目の物語: 「父の娘と母の息子」 クリスティーナ、24 歳、職業 - インテリア デザイナー。 結婚して2年。 子供はいません。 配偶者: アンドレイ、29 歳、起業家。 「...私が仕事に行くことについて話し始めると、アンドレイは私の言うことを聞いていないようです。」 夫の機嫌が良い場合、彼はすべてを冗談に変え、冗談を言い、クリスティーナを切り替えようとします-彼女をクラブ、友達、レストランに引きずり込みます。 最初のケースでは、クリスティーナは「抵抗」します。 2番目では、彼はそれに応じてイライラします。 彼女には議論が足りない。 彼女が一つだけ確かに知っているのは、アンドレイとは自分自身と自分の若さを結婚生活に埋没させたくないということだ。 クリスティーナさんは最近までそれが好きでしたが、今では仕事に戻るか、自分のビジネスを開きたいと考えています。 そしてアンドレイの答えはただ 1 つ、「家でクリエイティブになること」です。 ミーティングの初めに、コーチはクリスティーナに「カップルの関係とは何ですか?」という質問に答えるように求めました。 クリスティーナの答えは非常に感情的でした。「喜び、感情の花火、そしてパートナーのすべてを受け入れ、彼のあらゆる努力をサポートしたいという心からの願いです！」 コーチはクライアントの言葉に同意し、自分なりの何かを付け加えたいと語った。あなたとあなたの配偶者の両方に生じる相互作用や感情的な反応は、あなたたちが精神的に若い人であることを示しています。」母の息子」。 「お互いを見つけたんですね」とコーチは少し微笑みながらコメントした。 「したがって、あなた方は子供のようなものです。あなた方それぞれにとって、いくつかの非常に重要な問題において、あなた方は単にお互いのことを見ていない、聞いていないだけです。「私たちは何をすべきでしょうか？」 - クリスティーナは解決策を考えました。 コーチはクリスティーナに、アンドレイと新しい大人の関係を築く必要があるという事実に焦点を当てました。 そしてそのためには、アンドレイは心理的に母親の影響下から離れて父親の影響圏に入り、「父の息子」にならなければならず、クリスティーナは父親の影響圏を離れて母親の影響圏に入り、「」にならなければなりません。母の娘よ。」 これはお互いの意見を聞いたり聞いたりするための良い基礎となります。 そして交渉してください。 大人のやり方で。 コーチはクリスティーナさんに、夫とセッションの内容について話し合うよう頼んだ。 配偶者には、感情的に困難なコミュニケーションの瞬間にどのように行動するかについての簡単な課題も与えられました。 「この状況で大人ならどうするだろうか？」と自問してください。 コミュニケーション中、クリスティーナは夫の右側に父親の姿を想像し、彼を見る必要があります。.