著者から: Linde N.D. の記事の資料に基づいた、感情想像療法の可能性に関する記事。 現在、少なくとも100人に1人が頭痛に悩まされていることが知られており、ロシアではその数は約150万人に上ります。 世界では毎分6,000万人が頭痛に悩まされており、アメリカでは年間180億錠の頭痛薬が消費されており、人々はその購入に40億ドルを費やしています。 しかし、この種の病気を取り除くための非常に簡単で完全に無料の方法があり、誰でもほぼすべての状況下で利用できます。実際、これらの痛みのほとんどは純粋に心理的な起源があり、特定の筋肉のけいれんとして表現されます。純粋に心理的な手段は比較的最近発見されたため、一般の人々にはほとんど知られていません。 それらは催眠術や自己催眠とは何の関係もありません。感情状態とその状態の想像上のイメージとの関係に関する科学的法則に基づいています。私たちは医師の代わりをしようとしているわけではありません。 頭痛が器質的疾患に関連していると少しでも疑われる場合は、医師に相談してください。 感情想像療法で頭痛を取り除く ちょっとした理論。 ほとんどの頭痛は、何らかの筋肉のけいれんによって引き起こされます。 けいれんは、私たちの感情や欲望に対するある種の暴力によって引き起こされます。つまり、何らかの感情や欲望に抵抗することで抑制しますが、そのために感情や欲望が弱まるわけではありません。 感情や欲望の強さがその抑圧の強さとほぼ等しい場合、誰も引き離すことができない2匹の犬のように、感情と抑圧的な衝動が死のグリップで互いにしがみついているときにけいれんが発生します。しようとしています。 感情が弱ければ問題は忘れられますが、感情が強ければヒステリー発作などが起こります。 また、感情が「横道に逸れる」、つまり深刻な心身症や神経症を引き起こし、システム全体が徐々に破壊されることもあります。 しかし、今私たちはそれについて話しているのではなく、けいれんを和らげ、人を不必要な痛みから救う方法について話しています。この方法は、より密接に関係している画像の「​​魔法の」力の使用に基づいています。言葉よりも潜在意識に影響を与えるため、感情のプロセスや現象に最も大きな影響を与えます。 痛みの症状は何らかのイメージ（視覚、聴覚、触覚、嗅覚など）の形で提示され、それに何らかの変化が生じて痛みが消えます。 主なことは、画像を作成し、それを適切に変換する方法を学ぶことです。 してはいけないことについては必ず警告されますが、主な警告はすでに上で述べられています。適切なイメージを作成するには、自分の内なる感情と最初に思いついたことを信頼する必要があります。最高になります。 このプロセスを助けるために、まず自分の体のどこでどのように痛みを感じているかをもっと意識するようにしてください。 その後、「私の痛みはどのような感じですか?」または「この痛みの原因は何ですか?」または「私の痛みはどのように見えますか (音、匂い、感触、味...)」という質問に答えてください。適切な画像が見つかったら、通常 5 秒から 1 分かかります。変換を開始できます。 画像やそれを通じて状態に影響を与える方法はたくさんあります。 例1. 頭痛のイメージは、頭のてっぺんを重い鉄板で圧迫されているようなものでした。 女の子はそれを引きはがしたり、移動させたりしようとしました。 大変な苦労をして（これは画像が適切であることを証明しています）、彼女はなんとかストーブの端をブリキ缶の端のように持ち上げることに成功しましたが、これはほんのわずかな安らぎをもたらしただけでした。 それから私は、このストーブを使って他に何をしたいのか尋ねました。 私たちはすぐにいくつかの暴力的な選択肢を破棄しました。 最後に、短くも深く考えた後、彼女はこの板の上で飛んでみたいと言いました。 "このような？" - 私は尋ねた。 「そしてそれに翼を取り付けて飛んでください...」 - 飛行中に彼女は答えました。スラブは完全に溶けるまで縮み始め、痛みは完全に消えました。 私は、その石板が、この少女が解決しようとしていたが、解決できなかった、ある困難な課題の象徴であることに気づきました。 彼女がそれに乗って飛ぶことを自分に許したとき、彼女はそれによって軽さの感覚を得ました、それは今や主な問題ではなく、彼女自身でした。 私は彼女に自分の理由を話さなかったが、彼女が痛みを取り除き、問題を解決できただけで十分だった。 なぜなら、問題を解決するということは、別の視点から問題を見て、苦痛に解決するのをやめることだけで済む場合があるからです。問題は解決不可能であるため、それは単に心理的な罠にすぎません。 私たちは子供の頃から、問題に額を当てて直接ぶつけるように教えられてきました。 しかし、人の頭が額で壁やスラブを突き破ることによる痛みを伴うけいれんを経験しない場合、日常の問題やその他の問題の解決策は予想外に簡単に見つかり、シンプルかつ優雅に実行されます。 ここから学ぶことができるもう1つの教訓。たとえば、痛みのイメージがどれほど巨大で乗り越えられないように見えても、それに対処する方法はあります。この方法は特に、痛みに対する態度を変えることにあり、痛みをそれほどひどいものにしているのは私たちの態度だけであり、私たちの態度だけがそれを悪化させます。態度は私たちの力にあります。 例 2. 私たちの研究所に来たとき、二人の立派な女性が同時に頭痛を訴え、アスピリン UPSA をどれだけ飲んだかを競い合いましたが、無駄でした。 「ニコライ・ドミトリエヴィッチ、その効果を見せてください...」彼らは、明らかにその成功を疑って尋ねました。 私も同意し、最初の文章で彼女の頭がどのように痛むのかを説明し、次にその痛みがどのようなものであるかを想像することを提案しました。 それは彼女の額に刺さった茶色の木片のイメージでした。 「彼女と何をしたいですか？」 - 私は尋ねた。 「なぜか撫でたくなるんです…」と少し恥ずかしそうに言いました。 "やれ。" -私はきっぱりと言いました。 「これをするとどうなりますか？」 - 数秒後に私は尋ねました。 「痛みは減り、まるで軽い風が頭に吹き込んでいるかのように、痛みが軽減します。」 - 彼女は答えた。 「それではタブレットが完全に消えるまで続けてください」と私はきっぱりと言いました。 文字通り1分後、彼女はタブレットが消え、痛みが消えたことを確認し、頭の中のある種の軽さと新鮮さすら感じました。このデモンストレーションは2番目の女性に完全に衝撃を与え、彼女は最初の女性に本当に頭痛が消えたのかと何度も尋ねました。離れて。 「とても奇妙です！...」と彼女は繰り返した。 しかし、2分後、彼女の頭痛は完全に消えました。 確かに、イメージは完全に異なり、アクションも異なりました。 この場合、痛みはへこみのある大きな鋳鉄球に似ており、クライアントはそれを殴りたいと考えていました。 彼女が彼を倒すと、逆説的だが、ボールのへこみは消え、滑らかで、より明るく、より明るい色になった。 上で述べたように、これらの例から得られる主な教訓は、クライアントの直感を信頼することは十分に可能ですが、クライアントが自発的に提案した行動が役に立たなかったり、症状の悪化につながったりする場合です。 、その場合は、その反対の意味のアクションを適用する必要があります。 次の例は、この原則を確認します。 例 3. ある日、私は路上で、食料品の大きな袋を 2 つ運んでいる元クラスメートに会いました。 久しぶりに会って話を始めました。 彼女は、家族を養うのが困難になり（彼女には 2 人の子供がおり、夫とは離婚しています）、ひどい頭痛に悩まされていると訴えました。 私は彼女に頭痛がどんな感じなのか尋ねました。 額に刺さった大きなピーマン。 - 彼女はすぐに答えました。 「それを使って何をしたいですか？」 - 私は尋ねた。 "それを捨てる。" - それが答えでした。 "やれ。" - 私は肯定的に提案しました、そして...すぐに私は彼女がどのようにアスファルトに落ちたかのように見えたのを見ました。 「どうしたの、気分が悪いの！？」 - 私は恐れながら尋ねました。 "全て大丈夫。" - 背筋を伸ばして、彼女は言いました、「頭痛が消えました！」 彼女はその効果にあまりにも驚き、文字通り倒れそうになった。 「それをどこで学びましたか？」 - 彼女は驚いて尋ねた。 「自分で考えたんだ。」 - 控えめに答えました。 この答えは彼女を少しがっかりさせたようだった。 この場合!