「共感する」とはどういうことなのか考えたことはありますか？ これは、他人の立場に自分を置き、他人が認識するように世界を認識する人の驚くべき能力です。 共感することで、人は他人の気持ちに触れることができます。 共感はどこから来るのでしょうか?幼児期には、子供と親の間に深い感情的なつながりがあり、そのおかげで単一の全体性の感覚が生まれます。 そのとき、子どもは初めて共感を経験します。 しかし、すべての子供が親からこのような経験を受けているわけではありません。 原則として、この場合、成長して親になった人は、なぜ子供に繊細さが必要なのかを理解できません。共感について話すときは、感情のトピックについて話し合う価値があります。 多くの場合、感情を説明するとき、人々はその感情に間違った意味を与えます。 このような場合、感情についての質問に答えると、その人が感じていることよりも考えていることを聞くことができます。たとえば、「あなたが私をコントロールしようとしているように感じます。」 多くの場合、人々は自分の感情には何らかの理由があるに違いないと信じています。それぞれの感情には非常に重要な機能があることを理解することが重要です。 基本的な感情とその機能については、以前の記事の 1 つで書きました: 感情の世界に戻る https://www.b17.ru/article/58137/共感するには、自分の感情とその機能を理解することが重要です。 共感能力の欠如に至る共感の困難は、カウンター依存の特性を持つ人々によく起こります（カウンター依存の特性については、カウンター依存に特化した特別なセレクションで詳しく説明されています：https://www.b17.ru/selected/268/）。その理由は何でしょうか?子供が発達の反依存段階で親から離れ、周囲の世界を探索し、何かが彼を怖がらせたり怒らせたりしたとき、子供は親の慰めとケアを必要とします。 配慮や慰めの代わりに、子供が笑われたり、突き放されたりすると、トラウマが生じ、子供はそれを中心に、再び腹を立てたり拒絶されたりしないように防御策を構築します。 彼は両親に自分の強さと誰も必要としていないという事実を証明したいのかもしれません。 同時に、彼は自分の恐怖や悲しみを他の人と共有したり、自分の不確実性や混乱について話したりしません。 自分のことは自分だけができる、誰も信じるべきではないと信じている。 したがって、本当の感情はこれらの防御策の背後に残り、その背後では誰もそれを子供に対して使用することはできません。 他の人とコミュニケーションをとるとき、彼は常に自分の感情や経験を警戒し、相手が彼を嘲笑したり気分を害したりしたいかどうかを判断します。 これには多大なエネルギーが必要であり、実際に人に会うまでには至りません。 子供は自分の防御力を維持し、それを発展させながら成長します。 親が子供の愛着欲求を満たすために子供を利用することがありますが、親の欲求の方が重要だと言われた場合、子供は親から離れることができなくなることがあります。 子どもは、親が自分の経験が完璧ではないことを指摘すると、自分の感情を放棄することがあります（そして同時に、親は「理想的な」子どもになるために、全世界に「理想的な」子どものイメージを作り上げたいと考えています） 」両親）、彼が本当の自分で評価されなかったり、愛されなかったりしたために、抑圧された怒りと悲しみが蓄積する可能性があります。 そして、これらの感情を経験することを許さない防御が形成されます。 これが、反依存的な形質が形成される方法です。 同時に、人は自分の経験を他の人に見せるリスクがあると同時に、拒否されるのではないかという恐れがあるため、感情的な親密さを恐れています。 目標は、他の人の目にできるだけ完璧に見えるようにすることです。 反依存的な人は、他人に近づき共感することを妨げる特定の信念を形成します。他人に注意を向けると自分を見失ってしまう、他人に近づくと自分の意見を思いとどまる、というものです。誰にとっても、私がどれほど魅力的でないことが分かるだろうし、/59589/