著者から: 配偶者向けトレーニング トレーニング会社パートナー心理学者のジョン・ゴットマンは、夫婦関係に関する研究を実施しました。 では、ゴットマンによれば、配偶者は結婚生活を破壊するために何をするのでしょうか: 1. 配偶者は不満を表明するために厳しい批判をします。 ゴットマン氏は、厳しい批判の存在は、結婚生活が困難に陥っていることを示す最も早い兆候であると指摘する。 厳しい批判によって彼は行為ではなく人に対する批判を理解します。 彼の観察によると、健全で強い結婚生活では、配偶者は公然と不満を表明します。 彼らは特定の行動に対する不満についてのみ話し、パートナーの性格や性格について悪意のある、または否定的な発言はしません。2. 離婚に向けた次のステップは、パートナーに対する厳しい批判と軽蔑と嫌悪感の表現の組み合わせです。 ゴットマンは、軽蔑と嫌悪感は結婚生活にとって最も破壊的な感情であり、多くの場合、怒りを伴うと考えています。 ここで話しているのはこれらの感情の定期的な発生についてであり、まれな例外的なケースについて話しているわけではないことに注意してください。 この 2 つのステップだけで、配偶者を「洪水」に導くのに十分です。 ゴットマンは、パートナーの拒絶とその拒絶に対する反応に打ちのめされ、否定的な感情に溺れてしまった夫や妻を表現するためにこの用語を使用しています。 「洪水」の状態では、配偶者はパートナーの話を聞いて理解することも、建設的な対話を行うことも、情報に基づいた決定を下すこともできなくなります。 配偶者の少なくとも 1 人がほぼ常に「フラッディング」状態にある場合、危険があります。 この状態にあると、人はほとんど常にパートナーを否定的な光でしか見ず、たとえ最も重要でない、否定的な色の発言やイントネーションであっても、非常に攻撃的にパートナーを知覚します。 ゴットマン氏によると、第 4 のステップは離婚です。ステップ 1 - 厳しい批判です。 ステップ2 – 軽蔑と嫌悪感。 ステップ3 – 「洪水」、ステップ4 – 離婚。 お互いに気をつけて、次のステップに進む前に話し合ってください。.