親密さから逃げる人は、経験から親密さは危険だとわかっているためそうします。 ナルシシストにとっては暴露により危険であり、逆依存者にとっては痛みを通じて、統合失調症者にとっては狂気を通じて危険である。 したがって、そのような人々にとっては、逃げることが最善かつ唯一可能な戦略です。 心理的トラウマの特徴は、人が常にさまざまな人々と同じ状況に陥り、似たようなパートナーに会うことです。 精神は私たちを何度も何度も堂々巡りに導いているようです。 よくよく考えてみると、私が選ぶ男性は、それぞれ全く違っていても、共通する特徴があることに気づきました。 長い間、私はナルシシストなパートナーに恵まれて「幸運」でしたが、彼らは私と自分自身の価値を下げ、感情的に近づきがたく、冷淡でよそよそしく、私にあまり気づいていませんでした。 彼らはそれぞれ、かつて私がとても傷ついた重要な大人たちの特徴を持っていました。 私自身も火のように親密さを恐れ、さまざまな方法でそれを避けようとしていたことに気づくまで、彼らに惹かれていました。 なぜなら、私にとって親密さは理想的ではなく、価値がないと思われるリスクだからです。 したがって、私は接近の瞬間をスキップし、すぐにパートナーと融合しようとし、常に良い人であり、完全に「私」を失います。 私は立ち止まり、その男を見つめ、自分の幻想や恐怖を通して、本物の彼を見ようとすることを学ばなければなりません。 そして、私がこのように彼の隣にいたいかどうかを選択してください、本物。 親密さは、あらゆる表現の価値を下げ、屈辱を与えるものです。 したがって、私は凍りつき、否定的な経験も肯定的な経験もすべて隠し、無生物に変わります。 まず自分の欲望や不満を「把握」し、不快な感情を他人のせいにすることなく、それらについて正しく話すことを学ばなければなりません。 そして拒絶を受け入れることを学びましょう。 そして、同意を受け入れることを学びます（私にとってはさらに難しいことがわかりました！）。 そして最後に、親密さは常に大きな損失をもたらします。 彼女の前では私は無力なので、彼女は私を怖がらせます。 だからこそ私は常に人間関係から逃げようとするのです。 留まる方法を学ばなければなりません。 私はまだ勉強しています。 私が初めてセラピーを受けに来たとき、心に傷を負い、喪失感で傷口が開いていましたが、必要なだけ歩いて行けば、もう怖くなくなるように思えました。 するとセラピストは私に残念なことを言いました。「あなたは恐怖を乗り越えなければなりません。」 これで最も難しいのは、シナリオから離れて再びシナリオに入らないことです。 パートナーを注意深く観察し、頭の中で「私がこれを言い、これをしたということは、彼はこのように反応するはずだ」と考えるとき。 それは、過去のパートナーと同じことが起こったこと、つまり堂々巡りだからです。 そしてここに彼がいます。 立ち方や反応が全く違います。 するとバランスが崩れて、すべてが計画通りに進まないのです。 予測不能な事態や台本に従わない事態に耐えるのは困難です。 なぜなら、シナリオは悲しいものですが、私はその中でどう生きるべきかをすでに知っているからです。 痛いですが、慣れていて安全です。 そしてすぐに逃げて関係を断ち切りたいと思っています。 怖いから。 なぜなら、人々は死につつあり、それに対して何もすることができないからです。 なぜなら、すべてが無駄にならないという保証はないからです。 他人を完全に理解することは不可能だからです。 そしてそれをコントロールしたいという欲求はまったくありません。 もちろん、そのような願望がある場合もありますが。 それから私は椅子に座り、すすり泣き、恐怖を感じます。 そして私は恐怖の中を歩き続ける.