心理療法の過程で感情的な問題に取り組むとき、それらはしばしば身体に投げ込まれたり、身体化が起こったりします。あるいは、私たちの身体は非常に賢くて親切で、感情の基質の塊を受け入れることで私たちの精神を保護します。そうしないと、臓器が上部に残り、最も細かい神経接続が損傷されてしまいます。 「私」の物理的側面、彼女の体についての、一種の身体心理的「地図」。 「身体図」は受動的で永遠に与えられるものではなく、動的で主観的であり、能動的な活動の過程で個人自身によって形成されることに注意する必要があります。 「身体図」はさまざまな断片から人によって編集されます。さまざまな生活状況における身体意識の現れは、人が特定の感覚によって局所化された自分の身体のさまざまな変化のダイナミクスを感じることができるかどうかに大きく依存します。 「プリンセスとエンドウ豆」を覚えていますか？ 体内のわずかな変化を感知する能力は、非常に重要な適応能力ですが、残念なことに、それを持っている人は多くありませんが、感情反応のテンプレートまたはパターンである「代表的なキー」を作成し、対応する「体の記憶」を蘇らせることもできます。たとえば、心の「鍵」は、危険で脅迫的な状況の考えです。 消化器官にとっての「鍵」は、低品質の食べ物という考えです。 したがって、否定的な色の強迫観念や恐怖（否定的な状況について無意識に繰り返される固定観念）は、そのような「鍵」の助けを借りて、人の内臓に悪影響を及ぼし、その損傷を引き起こし、その逆も同様です。気功で実践される内臓のポジティブな投影「内なる笑顔」、完全な再生に同調し、才能豊かな自然現象を内臓に投影することで、治癒プロセスが奇跡的に早まります。 呼吸。 ヤシの木「滝とともに呼吸する」：横たわり、心とともに。 体の緊張している場所を見つけて、軽く呼吸します。 そして、体全体を通してシューシューという音節（「hhhhhiiiiiii」）で長く息を吐きます、手のひら。 あらゆる場所の緊張を洗い流す滝を描きながら、私たちは手を助けます。 緊張せずに3回から32回繰り返します。ご自身でこのプロセスを実感するのが難しい場合は、ご相談ください。 私たちの身体志向の心理療法のシンプルで効果的な方法は、身体にある不必要な心身の「ダム」を手放すのに役立ちます。 私たちはあなたを待っています） © Kutuzov Arkady Antonovich。 心理学者。 心療内科医2023 オンライン診療にご招待します！ 心身症、精神的外傷、危機的状態、人間関係の問題. +7 915 634 68 73