著者から: 数か月前、私はさまざまな種類の心理療法についての記事を書こうと思いつきました。 b17 の Web サイトには、この種の心理療法が 31 種類あり、それらを 1 つの記事にまとめるのは簡単ではなく、その必要もないため、この作業は予想よりも難しいことがわかりました。 したがって、私は段階的に進めて、もちろん私の大好きな精神分析と精神分析療法から始めます。 名前は似ていますが、響きは異なります。つまり、まだ違いがあるということです。 分解してみましょう。 精神分析はフロイトによって発明された方法で、週に 4 ～ 5 回の会議、分析者の中立的な立場 (有名な沈黙の分析家)、および転移分析が含まれます。 転移とは、かつて親との間に存在した依存関係の未熟なパターンを分析者に向けて再生産することです。 セラピーの過程で、転移は分析されて解決され、双方の幸福が得られ、分析対象者は自分の自由と自立に触発されてオフィスを去ります。 2、3年後、あるいはそれ以上。 はい、はい、どう思いましたか、精神の重大な構造的変化は数週間で達成されますか？ ところで、精神分析は、時には苦痛であり、腹立たしいものでさえあります。 問題の重みに耐えながらソファに横たわり、アナリストに「さて、どうすればいいでしょうか?!」と尋ねてみてください。 -そして彼は黙っています。 試してみました、分かりました。 気に障る。 でもかっこいい。 なぜなら、この質問に対する答えは徐々に私の頭の中から生まれ、それが唯一の正しい答えだからです。なぜなら、私以外の誰も、私が何が必要で、それをどのように達成するかを知っているからです。 そして、ここでの頻繁な会合は効果を増幅する役割を果たし、可能な限り最高の成長と人生の変化を保証します。そして精神分析療法は、精神分析が人間には適さないことに気づいたフロイトの子孫による精神分析の修正です。すべての場合ではありませんが、必要なことを行うためです。 たとえば、誰もが週に 4 ～ 5 回通うお金と時間を持っているわけではありません。精神分析療法では、1 ～ 2 回でも可能です。 それは何年にもわたるかもしれません - その場合、それは長期にわたる精神分析療法になります、それは本質的に同じ精神分析ですが、それはより長く続く可能性があり、変化はそれほど顕著ではありません。 ソファは必要なく、椅子に座って会議を行うこともできます。 これにより、椅子からソファに移動するときに生じる不安のレベルに精神が対処できない、より障害のある人々に対しても、精神分析的な方法で取り組むことができます。 さらに、誰もが精神の根本的な変化を必要とするわけではなく、今ここで特定の問題に対処する必要があるだけで、その作業は短期の精神分析療法の形で行われます。 ここで精神分析医はこれまで以上に積極的で、患者の目標設定を主張し、時間枠を制限し、焦点を絞り、そしてなんと！ – 情報を提供し、貴重なガイダンスを提供することもできます。 はい、でもどうすればいいでしょうか？ 時は金なり、私たちは皆、どこかへ走っています... PS: ところで、短期間の治療で解決した問題は、依然として再発する可能性があります。 同じもの、または変形したもの。 そうですね、精神分析マクドナルドのおかげで人生が永遠に変わることを期待している人たちへのちょっとした一言です ;)) 数か月前、私はさまざまな種類の心理療法についての記事を書こうと思っていました。 目標は予想よりも複雑になりました。B17 Web サイトだけで 31 種類あり、すべてについて 1 つの記事を作成するのは簡単ではありませんし、それ以上に必要ありません。 だからこそ、私は一歩一歩進んで、私の大好きな精神分析と精神力動的心理療法から始めようと決心しました。 名前は似ていますが、音が異なるため、違いがあります。 見てみましょう。精神分析 – フロイトによって発明された方法で、週に 4 ～ 5 回のミーティング、セラピスト (有名な沈黙の分析家) の中立的な立場、および転移分析を提案しています。 転移とは、幼少期に親との関係の中で生じた、分析者に対する未熟な依存行動パターンの繰り返しです。 転移は分析され、双方の幸福に解決され、分析者は自由と独立に満足して外に出ます。 ２～３年経つと、.