著者より: これがほとんどのロシア人女性の生き方です....そして「何もない」...彼らは文句を言いません....キッチンで登録します。 リクエストとセラピー 彼女は言います：「私はキッチンに登録しました...」 - これが彼女の最初の言葉でした。 私は彼女が彼女のリクエストについてもっと言うのを待っています。 彼女はうれしそうにため息をつき、沈黙しました。それから私たちは彼女と対話し、私は質問します。 その間、私は実際に、クライアントと心理学者の間のコミュニケーションの最初の数分間にその要求が常に聞かれることを観察しています。 この秘密についてはクライアントだけが知りません。 もし彼がそれを知っても、彼はそれを信じないだろう。なぜなら彼は自分の合理的で統制された思考を信じることに慣れているからである。 - それは明らかです、すべては単純です：彼らが私に尋ねたとき、そして私は考えて答えます - はい！ そして、考えない場合、それは正しくない場合は、常に考える必要があり、常に合理的である必要があります。 子供の頃からこれに慣れています。」 そして、クライアントはほとんどの場合、感情や自分の身体的直感を信頼することについてまったく知りません。 なぜなら、彼は訓練されていない、知らない、慣れていないからであり、一般的にこれは真実ではありません。 直感は論理に反するため、これは真実ではありません。 感情を認識し、感じ、名前を付けるには、それについて知る必要があります。 そして、彼女が訓練されていない場合は、「他の人と同じように」-社会的に喜ばしい思考の精神活動を通じて、彼女について：非常に美しく、年齢の割にスリムで、成熟した年齢です。 たとえ疲れていなければ、美しくさえあります。 手入れも行き届いています（と言う人もいるかもしれません）。 センスのある服装、完璧にアイロンがけされ、色が選ばれた、クラシックなスタイル。 しかし彼はひどく疲れているようだ。 見た目が鈍い。 身体、特に肩甲帯が緊張しています。 顔は仮面のようで、ほとんど感情がありません。 顎側頭筋は標準をわずかに超えて緊張しており、これはうつ病の状態を示しています（今のところ、この状態はうつ病の第一段階ではなく、信号です！）。 唇が圧迫されています - 重要ではありませんが、専門家にとっては顕著です。 彼の手は穏やかで、まっすぐに座っており、「自由ではない」という感覚があります-内部.... 私の観察とクライアントの詳細な経歴（両親の家族、人生歴）については詳しく説明しません。 「何ですか？」と私は彼女に尋ねました。人生には面白くないもの、退屈なものもあります。 なぜ来たのか分かりません。 他のみんなと同じように、私の夫は私を愛しています。娘は優秀な学生です（もちろんこの事実に満足しています）。私たちは家族について話しました。彼女: はい、彼女は娘を誇りに思っています...私は彼女に家族の絵を描いてもらいます。 私は診断を求めているのではなく、彼女の要求、原因、結果についての仮説を再確認することを求めています。彼女はすべてを注意深く、完璧に説明します。 私は彼女に、それを概略的に描くことができると言いましたが、彼女にとってそれは難しいことが判明しました。 どういうわけかそれを行うのはどうですか？ できない、方法がわかりません。それから私は娘に関する質問を明確にし、確認します。そうすることで、娘がどのように宿題や公共の課題に備えるかという母娘の行動モデルを理解できるようになります。 それはまさに彼女の母親と同じです。十分な睡眠が取れていないため、彼女は心配しているので、慎重に...長い間...しつこく...大変です。 失敗など しかし、軽さと遊びは彼らには向いていません、これは自己満足であり、真剣ではなく、実用的ではありません。 これは、目標を達成して成功するには、多大な努力が必要であることを意味します。 これが彼女の意見です。 ちなみに、彼女は両親のこれらの信念を無意識のうちにコピーしました-何かを手に入れるためには、それに努力する必要があります-したがって、私は両親、彼女、そして彼女の娘が何の病気だったかを長い間緊張していました。と。 彼女の父親は仕事中に亡くなり（心臓）、彼女自身も最近手術を受け（倫理的目的のため、詳細は不明）、母親は人生のほとんどをキッチン（シェフ）で過ごし、娘はそれ以来クリニックに登録されていることが判明しました。幼少期 - 彼女は定期的に授業を免除されます（これは睡眠不足から休むことの隠れた利点ではないでしょうか？）。 私は尋ねます：健康について心配していますか? 彼女：はい、はい...彼女は手術を繰り返すことを恐れています（理由があります） 私：仕事でストレスを感じていますか? 彼女：私は指導的な立場にいます、それはあります。責任が大きいので、家で仕事をしなければなりません...もうすぐ退職です。 彼らが「尋ねる」のが怖い... 私：娘の将来について心配していますか? 彼女：はい、彼女はもうすぐ大学に行きます。 彼女は彼女を養うことができますか? 私: 夫との関係について心配していますか? - ここではすべてが穏やかです。 というか、彼女は少し前に努力をしなくなった配偶者を育てること。 私はそれに同意し、何とか適応しました。 彼女の話: 毎日、仕事が終わった後、彼女はキッチンで約 5 ～ 6 時間を過ごします。 彼は料理をし、テレビを見、愛する人に電話し、朝すぐに化粧をし、週末には顔と髪にマスクを着用します。 ここキッチンで、彼は仕事のメモに目を通し、編集し、定期的にスキルを向上させ、次の専門試験や認定資格の準備をしています。 彼はすぐに自分のことを受け入れました！ ゲスト様。 ここは彼女の最愛の健康な猫が彼女と一緒に時間を過ごす場所ですが、彼女はそのような考えが芽生えていましたが、キッチンでは寝ません。 娘と夫のために、部屋が 2 つとコンピューターが 2 台あります。 お腹がいっぱいで寝ていないときは、コンピューターに向かっています。 娘は優秀な学生であり、夫はインターネットゲームの聞き手であるためです。 彼らはコンピューターに向かって食事をすることも増えています。 彼女はそれを彼らに提供します。 彼らは見ようともしません。コンピューターに注意を払い、手を振ってください。物をつかむ反射が役に立ちます。 彼は彼女ではなく彼らを助けます。 この後、彼女は召使いのように感じられます。 彼女は大きくため息をつき、猫のところへ落ち着こうとします。猫は彼女の目を熱心に見つめ、すべてを理解しています。 彼は夫と娘の恩知らずを大声で叱責した。 そして彼女は気分が良くなりました...それから彼女は一人で、いや、猫と一緒に食事をします。 したがって、彼女はゲストが大好きで、自分の料理の腕に誇りを持っています。 週末には彼女は決してしないこともあります！ 街中には現れない。 注目すべきは、彼女の夫が食料品を買っているということだ…ほとんどのロシア人女性に共通する、とても気楽で困難な彼女の人生について、私は長々と説明し続けることができた（なぜなら、ヨーロッパはそれほど「自殺的かつ自虐的に」存在していないからだ。ヨーロッパは住んでいます：そして家の外で...実際、これはあなた自身を認識しましたか、私はどちらが女性であると思いますか？彼女は最初のフレーズに隠されていました：彼女はキッチンに登録しました...彼女は自分のための3番目の部屋がないという事実に適応しました。彼女は自分自身への注意の欠如を補うために、自分自身の方法で必要とされることを決心しました、しかし、これは自己欺瞞であるため、彼女は。この自己欺瞞の助けを借りて最初の数年間を生き延びましたが、今ではその自己欺瞞はなくなり、（深い）不満を伴う疑問が生じ、さらには健康上の問題さえも現れ始めました。あなたの時間はあなた自身のためではなく、彼らのためにあります。 私にとっては、キッチンのスペースとアクティビティ以外には何もありません。 確かに、猫は感謝して足をこすりつけました。 彼らはお互いを愛し合っていました。 彼は彼女の言葉、体の動き、ため息をすべて理解しました。 そして彼女はすぐに安堵感を覚えました... 私は彼女の話を中断し、（逆説的な方法を使って、感情、感覚、思考、さらなる行動を置き換えることなく、終わりからセラピーを始めたため）彼女を日常生活から厳しく引き裂きました。「あなたの人生は変わらないと想像してください、あなたはまだ生きています」キッチンに置いてあります…これはいかがですか？」 あなたはこのことについてどう思いますか？ あなたは何を感じますか...感じますか? 彼女が感じていることは彼女の顔に現れていました、彼女が感じていることは彼女の体に現れていました。しかし、私は今後のセッションのために私の質問に対するすべての彼女の答えを責任を持って書き留めました。 私は将来、必要に応じて夫を心理療法に招待することを提案しましたが、彼女はすぐに拒否し、これは誰にも秘密であるという事実を理由に、その後のセッションで次の点が検討され、解決されました： 1）親の態度、子供時代。トラウマ、リソース - メソッド システム コンステレーション バート ヘリンジャー 2) 理解を通じて、傷ついた子供と親を受け入れる。 許しと経験 - イメージ感覚療法 - 3) 彼女の社会的役割、その違いと特徴の分析.... エリック・バーンによる彼女の位置 - 大人、子供、親 4) 三角形における被害者、迫害者、調停者の位置カープマンによれば、上記のすべてにより、彼女は自分自身を外側から見ることができ、感情の置き換えによるさらに深い治療の準備が整い、態度の置き換え（自分の子供と両親の受け入れを含む）を実行することができました。 ）、その後、感情を置き換え、否定的な感情をゼロにします（RPTの方法、2つの椅子など）6）さらなるステップとして、補助的な方法MKを使用しました7）自家製も与えられました