同情、同情、共感は共感を表す感情の状態です...私自身が優しさの恵みを必要としていること、私自身が愛を必要とする敵であることに気づいたらどうしますか? KG。 ユン 人は、自分の方向に共感やサポートを提供する方法を知らなければ、適切に共感やサポートを表現することができません。 誰にとっても、自分自身を優しく扱うことを学ぶことが重要です。 サポートと気遣いの言葉を与えます。 同時に、これは自分の間違い、失敗、失敗などの認識を排除するものではありません。同情には次のような定義があります。 他人の不幸を共感的に認識し、それを軽減したいという欲求、他人を見たときに生じる感情。人の苦しみ、助けたいという欲求を引き起こす、苦しんでいる人との一体感、共感には共同体の人間経験の感覚が含まれ、他人を隣人として扱う したがって、人は同情を示し、近くにいてケアとサポートを提供したいと考えます。 。 しかし、これは、その人自身が自分自身と向き合っているときに実現できます。彼は、苦しんでいるときにその人の上に立ちたくない、より良く賢く見られたくない、上からの立場をとって教えたくないのです。 、彼が何が最善かを正確に知っていることを示すために、状況を解決するための選択肢を提供します 重要な点は、同情≠同情であるということです。 実際、共感は同情に対する解毒剤です。 共感により、私たちは自分の感情や経験をより容易に受け入れ、処理し、認識することができます。 自己憐憫は孤立感を増大させ、個人的な不幸の程度を誇張します。 同情は個人的な助けや人間の弱さではありません。 これは、人がまず自分自身をサポートし、それから状況を変えるために決定的な行動を起こすことができる安定の源です。では、どうすれば自分自身を思いやり、自分自身をサポートし思いやりのある親になることができるでしょうか。 感情的なニーズを満たしてください。 体の不安に対処し、それがどこにあるのか、どのように感じているのかを追跡し、自分自身を受け入れます。 自分の経験を意識して、フレンドリーで温かい態度で自分に話しかけてください。 どのような感情的なニーズがカバーされていないのか、また、他の人を犠牲にしてこれらのニーズをカバーしたいと思った箇所を理解してください。 傷つける人には「ノー」と言いましょう。 あるいは、自分自身に危害を加えるのをやめてください。 しかし、最初に本当に必要なものを見つける必要があります。 これを行う許可を自分に与えてください。 そして、この欲求を自分自身で満たしてください。 自分にとって良いコーチになれるようになりましょう。 自分を褒め、自分の中にある良い点に気づき、他人がそれに気づくのを待つのではありません。 古い行動様式はもはや機能せず、新しい行動様式を見つける必要があることを理解してください。 自分自身を批判しないでください。自分自身に同情し共感する能力は、個人の精神的な幸福につながり、困難な時期に愛する人をサポートしたり、他の人に理解をもって接する能力につながります。 施しを求められたり、他人が同意しないことをしたりしても怒らないでください。.