許すことは許すことを意味するわけではありません。昨日、私たちは監督中にかなり複雑な裏切り事件を扱いました。 そこには、裏切り、偏執症、支配、怒り、共依存、深刻な心身症など、たくさんのものがありました。 しかし、この物語全体を通して、私は許しというツールについて考えさせられました。 私たちは許しを求め、自分の間違いを認めることを学びますが、謝罪するだけでなく、その謝罪を真に受け入れる必要があると誰もが考えているわけではありません。 結局のところ、恨みのプロセスには 2 人、あるいはそれ以上の人が関与しているため、「ごめんなさい」と言うだけでは不十分ですし、謝罪の贈り物や花束を買うだけでも十分ではありません。 相手が自分の感情が反映されていると感じず、信頼を失ったことを悲しまず、話を聞いてもらえたと感じず、疑いの種が依然として心の中に住み続けているのであれば、これにはほとんど意味がありません。 これは、際限のない主張、その後の憤り、疑惑、不信という取り返しのつかないプロセスを引き起こす可能性があります。 したがって、「正しく」謝ることを忘れないことが重要です。 そして、「気分を害した」人は最初から謝罪を受け入れない可能性があることを理解してください。これは彼の法的権利です。 まず第一に、双方が自分自身のことだけに集中するのではなく、お互いの気持ちを理解し、受け入れることが重要です。彼らの経験。 そして、両者にとって、それらは非常に深刻なものになる可能性があります。 生産的な対話を構築し、お互いの意見を聞くのに役立つツールについてはすでに説明しました。 同時に、お互いを感情の入れ物として利用しないことをお勧めします。相手には感情や感情の流れ全体を聞くリソースがまったくないからです。 もちろん、これをセラピーに取り入れたほうがよいでしょう。自分の感情を紙に表現したり、自分自身または加害者に宛てた詳細な手紙として書き留めたりすることもできます。 そして最も重要なことは、喪失を悲しむことです。 喪失とそれと何の関係があるのでしょうか？ しかし、攻撃の背後には、人に対する私たちの期待の破壊があります。そして今、彼らは崩壊し、クリスタルカップのように何千もの破片に砕け、その場所にはまだ何も現れていません。 そして、この空虚さを認め、それを失って悲しいと自分に言い聞かせることが重要です。 さらに、自分の中に悲しみを発見し、それを受け入れ、自分の体の中に悲しみを収める場所を見つけてそこに置くだけで十分かもしれません。 失われた夢/幻想/感情のために長い間苦しみ続ける必要はありません。 ここでは、自分自身の感情から始めることが重要です。許すことは素晴らしい感情です。 それは多くの痛みを取り除き、重さを取り除き、自由を与えます.